Những căn bệnh khiến bạn khó ngủ vào ban đêm
Một số căn bệnh như tiểu đường, đau mạn tính, trầm cảm, vấn đề về hô hấp, sa sút trí tuệ có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ hàng ngày, khiến bạn dễ thức giấc giữa đêm.
Nguyên nhân gây đau đầu sau khi ngủ trưa
Nằm gục trên bàn, thời gian ngủ quá lâu hay làm việc ngay là một số lý do có thể khiến bạn bị đau đầu sau khi thức dậy vào buổi trưa.
Bí quyết ngủ ngon khi trời nóng bức
Bí quyết để có giấc ngủ ngon khi thời tiết oi bức là ăn nhẹ trước khi ngủ, đóng rèm cửa sổ và mở cửa phòng vào ban ngày để không khí lưu thông.
6 loại đồ uống mang lại giấc ngủ ngon hơn
Sữa ấm, chocolate nóng, trà hoa cúc hay giấm táo, mật ong là những loại đồ uống có tác dụng thư giãn cơ thể, tinh thần, giúp bạn có giấc ngủ ngon và chất lượng.
9 dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá mặn
Phù nề, đầy hơi, khát nước, đi tiểu liên tục, luôn cảm thấy đồ ăn nhạt nhẽo là những dấu hiệu cho thấy bạn đang tiêu thụ quá nhiều muối.
Phụ huynh TP.HCM cho con đến thư viện, trải nghiệm khóa hè
Nhiều phụ huynh cho con đến đọc sách, sinh hoạt CLB ở phòng đọc thanh thiếu nhi của Thư viện Khoa học Tổng hợp TP.HCM và đăng ký khóa học trải nghiệm thực tế.
Những bệnh tâm lý ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần
Trang bị cho bản thân kiến thức về việc chăm sóc sức khỏe tinh thần không bao giờ là thừa, nhất là với cuộc sống nhiều áp lực như hiện nay.
Tìm cách 'vượt nóng' khi phòng trọ như xông hơi
Đối với sinh viên và những người đang thuê trọ, đặc biệt là công nhân khu công nghiệp và người lao động thu nhập thấp, nắng nóng mùa hè trở thành cơn ác mộng thường trực.
Nữ thần tượng phải dậy từ 1h để trang điểm
Yuqi tiết lộ khi quảng bá bài hát mới, (G)I-DLE phải dậy lúc 1h để trang điểm. Sau đó, nhóm trải qua lịch trình bận rộn suốt một ngày.
Có nên uống nước trước khi ngủ?
Nhiều người có thói quen uống một cốc nước trước khi đi ngủ để duy trì lượng nước cho cơ thể suốt đêm. Nhưng liệu điều này có thật sự tốt cho sức khỏe hay không?
Đợi đến dậy thì để tăng chiều cao có thể đã muộn
Tuổi dậy thì được xem là giai đoạn phát triển chiều cao tốt nhất của trẻ. Tuy nhiên, việc tăng chiều cao chỉ thực sự tối ưu khi trẻ được tích lũy đủ trong các năm trước đó.
Lầm tưởng phổ biến về thời điểm ăn trái cây
Ăn trái cây sai thời điểm không chỉ làm giảm tác dụng của chúng mà còn có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa, gây hại sức khỏe.
Thói quen buổi tối có thể gây tổn thương da
Không tẩy trang, nằm nghiêng hoặc sấp, ăn khoai tây chiên là thói quen vào buổi tối của nhiều người có thể làm tổn thương làn da, dẫn đến nhiều vấn đề như mụn trứng cá, nếp nhăn.
Những điều người thành công làm trước khi ngủ
Nhiều người thành công có thói quen đặt báo thức cho giờ đi ngủ, viết nhật ký, dọn dẹp hộp thư điện tử vào buổi tối. Điều này giúp họ dễ ngủ và thức dậy hứng khởi vào sáng hôm sau.
Nguyên nhân gây đau đầu khi thức dậy vào buổi sáng
Mất ngủ, nghiến răng, uống rượu, lạm dụng thuốc giảm đau hay khối u não có thể là những nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu ngay khi thức dậy vào buổi sáng.
Vợ đội phó U23 Việt Nam: 'Chồng còn trẻ, bóng đá là ưu tiên số 1'
Hoàng Anh và bà xã đăng ký kết hôn ngay trước hôm anh ra nước ngoài thi đấu. Ngày vợ sinh con đầu lòng, nam cầu thủ không thể đồng hành vì bận tập luyện, chuẩn bị cho SEA Games 31.
Làn da Shin Min Ah ở tuổi 38
Để giữ làn da tươi trẻ, không bị lão hóa, nữ diễn viên còn chú trọng vào khoảng thời gian đi ngủ ngoài việc dùng sản phẩm dưỡng.
BlackPink khi không trang điểm
So với các nhóm nhạc thần tượng khác, 4 thành viên của BlackPink được nhận xét thường xuyên xuất hiện với mặt mộc nhất.
Chuyện thiên thần nội y ép cân
Áp lực giảm cân cấp tốc trước ngày lên sàn diễn, nghe lời chỉ trích về thân hình là những điều gây ám ảnh cho các người mẫu.
Việc cần tránh để chữa mất ngủ hậu Covid-19
Theo bác sĩ Thanh Hà, người bệnh không nên suy nghĩ quá nhiều về công việc trong ngày, tập trung hơn vào thực tại để duy trì giấc ngủ tốt.