Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau quả để đủ vitamin?
Rau quả có vai trò quan trọng đối với cơ thể bởi lượng vitamin dồi dào. Để tận dụng vai trò đó, chúng ta cần đảm bảo số lượng ăn hàng ngày.
Bị tiêu chảy không được ăn cam?
Cam nhiều vitamin C, có vị chua nên nhiều người cho rằng loại quả này khiến bệnh tiêu chảy tăng nặng.
Phương pháp giảm 40 kg của 9X Hà thành
Mặc cảm, tự ti, bị bạn bè châm chọc vì vóc dáng "quá khổ", Thanh Thanh quyết tâm giảm cân. Sau 2 năm kiên trì, cô giảm 40 kg, lấy lại vóc dáng thon gọn như ý.
Các nhà di truyền học cho rằng con người có thể sống đến 110-120 tuổi hoặc hơn nữa.
Bác sĩ dinh dưỡng nói gì về bí quyết trẻ đẹp nhờ hoa quả?
Theo bác sĩ dinh dưỡng Nguyễn Trọng Hưng, con người cần đủ năng lượng để hoạt động, ăn ít chất gì, cơ thể sẽ thiếu chất đó.
Phó thủ tướng Trịnh Đình Dũng: 'Không để dân đói, rét do lũ'
Kiểm tra tình hình khắc phục hậu quả thiên tai ở Quảng Ngãi và Bình Định, Phó thủ tướng Trịnh Đình Dũng yêu cầu hai địa phương này không để người dân đói, rét do mưa lũ gây ra.
Hồ sơ 7-Eleven, gã khổng lồ bán lẻ sắp nhảy vào Việt Nam
Theo thống kê của Huffington Post, năm 2005, mức độ phổ biến của 7-Eleven vượt qua McDonal và cứ 2 tiếng lại có một cửa hàng mới của doanh nghiệp này mở cửa.
Bánh mì Sài Gòn vào top 10 món đường phố được yêu thích
Hãng Frodor's Travel đưa ra danh sách 10 món ăn đường phố được yêu thích, mang tính biểu tượng vòng quanh thế giới, trong đó bánh mì được nhắc ở vị trí đầu tiên.
7 điều bạn cần làm nếu đang cố gắng giảm mỡ bụng
Để loại bỏ lớp mỡ thừa cứng đầu vùng bụng, bạn cần có thế độ ăn uống và phương pháp tập luyện đúng cách, thâm chí "lên dây cót" tinh thần.
Những món ăn vặt không nên bỏ qua khi du lịch Đà Nẵng
Đến Đà Nẵng, bạn có thể thỏa thích thưởng thức món ngon đường phố với giá cả không hề đắt.
5 sai lầm cần tránh nếu bạn muốn giảm cân
Giảm cân sau cách khiến cơ thể bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống, tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật như tim mạch, sỏi thận, giảm trí nhớ.
Mẹ bầu tăng 22 kg con vẫn suy dinh dưỡng
Theo các bác sĩ sản khoa, cân nặng của mẹ không có mối liên quan tỷ lệ thuận với trọng lượng của thai nhi.
4 điều cần biết nếu bạn muốn cơ thể săn chắc
Điều chỉnh thói quen ăn uống mỗi ngày là yếu tố quan trọng giúp bạn cải thiện vóc dáng, sở hữu cơ thể săn chắc.
Một cách tiếp cận về chế độ dinh dưỡng phương Đông
Cuốn sách của tác giả Ngô Đức Vượng sẽ cho độc giả những lời khuyên hữu ích về chế độ ăn uống và lựa chọn thực phẩm.
6 món ngon nhưng dễ gây ngộ độc
Chúng ta vẫn lầm tưởng rằng chỉ dùng đồ ăn không được nấu chín mới gây ngộ độc thực phẩm. Sự thật không đơn giản như vậy.
7 dấu hiệu cơ thể cần bổ sung vitamin
Mệt mỏi bất thường, chuột rút, da khô nẻ là những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn cần nạp thêm vitamin.
Người bị bệnh gout nên ăn uống thế nào?
Bệnh gout là một dạng viêm khớp, kết quả của sự lắng đọng tinh thể urat (monosodium urat) ở một số tổ chức, cơ quan.
4 sai lầm nghiêm trọng khiến trẻ bị tiêu chảy kéo dài
Khi trẻ bị tiêu chảy, nếu các mẹ cho trẻ dùng thuốc chống nôn, cầm đi ngoài sẽ khiến rơi vào tình trạng nguy hiểm tới tính mạng.
Cách làm bánh flan ngon với nước cốt dừa
Với những nguyên liệu làm bánh flan cốt dừa đơn giản và sẵn có, bạn có thể tự tay chế biến món tráng miệng thơm ngon, bổ dưỡng ngay tại nhà để phục vụ người thân.
3 nhóm dưỡng chất tốt nhất để tăng chiều cao
Dinh dưỡng hợp lý có thể giúp bạn tăng chiều cao ngay cả sau khi đã qua tuổi dậy thì.