21 'kế hoạch nhỏ' giúp năm mới khỏe hơn
Những kế hoạch bạn dự định sẽ làm trong năm mới thường bị phá sản. Có thể tốt hơn nếu bạn nghĩ về những thay đổi nhỏ để dễ đạt được.
Vì sao cần chuẩn bị đi ngủ lúc 9 giờ tối
Từ 21 giờ đêm, các hệ miễn dịch và các cơ quan đào thải chất độc bắt đầu hoạt động. Các cơ quan này sẽ hoạt động có hiệu quả nhất khi chúng ta đi ngủ sớm và có giấc ngủ say.
Ngủ ngon nhờ ngâm chân nước ấm
Theo Đông y, chân là gốc của cơ thể, tuy nhỏ bé nhưng bàn chân có đến 60 huyệt đạo quan trọng. Do vậy, chăm sóc đôi bàn chân sẽ giúp khí huyết vận hành trơn tru, bảo vệ sức khỏe.
5 cách để có giấc ngủ trưa tốt nhất
Một giấc ngủ trưa ngắn có thể tăng cường sức mạnh não bộ, giúp bạn tỉnh táo hơn và cải thiện trí nhớ.
Tăng cường trí nhớ bằng nghệ
Chỉ cần thêm một gram nghệ vào khẩu phần ăn sáng có thể giúp cải thiện trí nhớ ở những người đang trong giai đoạn sớm của bệnh đái tháo đường và có nguy cơ mất trí nhớ.
Thói quen ăn trứng hại sức khoẻ
Trứng là thực phẩm rất bổ dưỡng nhưng nếu ăn trứng không đúng cách thì lại gây hại không nhỏ cho sức khoẻ.
10 lý do nên tăng cường ăn xoài
Thật bất ngờ khi quả xoài đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp ngăn chặn ung thư, tăng cường khả năng sinh sản, trị ho, giảm đau,...
Chocolate - siêu thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ
Nghiên cứu của Trung tâm y khoa thuộc trường đại học Columbia cho thấy hợp chất chống oxy hóa flavanol trong chocolate có khả năng tăng cường trí nhớ.
Dinh dưỡng cho bệnh sa sút trí tuệ
Sa sút trí tuệ ở người già từ 60 tuổi trở lên chiếm khoảng 4%, mặc dù do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng việc điều trị phục hồi gần như là không thể.
Những món trứng gây tranh cãi
Ăn trứng ngỗng giúp con thông minh, trứng nấu cà chua có độc, tác dụng thực sự của món trứng vịt lộn là những vấn đề khiến nhiều người tranh cãi.
250 người Sài Gòn tập thiền miễn phí với Minh sư Ấn Độ
Sáng 9/11, 250 người tại TP.HCM đã được Minh sư Patriji hướng dẫn tập thiền miễn phí, với mục đích tăng cường sức khoẻ và năng lực làm việc, học tập.
10 loại hạt quen thuộc cực tốt cho sức khỏe
Nhiều người khi ăn dưa hấu, ăn nho... đều nhằn hạt bỏ đi có thể vì không biết rằng trong những loại hạt đó rất giàu dinh dưỡng và cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Mách bạn thời gian lý tưởng nhất để uống cà phê
Nếu bạn đã từng uống hết tách cà phê và tự hỏi tại sao mình không hề cảm thấy tỉnh táo hơn, có thể là do thời gian uống của bạn đã không thích hợp.
V.Rohto Dryeye - thuốc nhỏ mắt trị khô mắt
Nhãn hàng New V.Rohto tiếp tục giới thiệu đến người tiêu dùng thuốc nhỏ mắt trị khô mắt - V.Rohto DryEye, giúp tăng cường độ nhờn, ngăn ngừa thành phần nước trong nước mắt bốc hơi,
25 phút cho buổi sáng dinh dưỡng, sẵn sàng chào ngày mới
Với máy làm sữa đậu nành BlueStone, bạn sẽ không mất quá 25 phút để có được một ly sữa thơm ngon, đảm bảo dinh dưỡng cho một bữa sáng hoàn hảo.
Thuốc bổ dùng nhiều hóa độc dược
Với tâm lý uống gì bổ nấy nên nhiều người đã không ngần ngại cắt đủ loại thuốc bổ nhằm tăng cường sức khỏe. Nhưng khỏe đâu chưa thấy chỉ biết “tiền mất tật mang”.
4 điểm nhấn trong y học năm 2014
Mặc dù chưa kết thúc năm 2014, nhưng nhiều tạp chí uy tín trên thế giới đã bình chọn, công bố nhiều phát minh quan trọng.
Nhà vô địch ghi nhớ Mỹ tiết lộ bí quyết bản thân
Nelson Dellis có thể đọc thuộc lòng nhiều bài thơ sau khi xem lướt qua chúng chỉ một lần duy nhất, nhắc lại chuẩn xác một dãy gồm 1.500 chữ số và ghi nhớ 193 cái tên trong 15 phút.
Thói quen tưởng như xấu nhưng có lợi cho sức khoẻ
Thói buôn chuyện của chị em phụ nữ hay hành động không đẹp mắt như ợ hơi lại mang đến lợi ích nhất định cho sức khỏe.
Mẹo dùng bao cao su để không giảm khoái cảm
Đeo bao một cách chậm rãi, và chỉ sử dụng khi "cậu nhỏ" đã đạt 100% "phong độ", những mẹo này giúp cuộc vui của bạn thêm hứng thú.