9 cách giảm cân hiệu quả bằng việc đi bộ
Đi 15.000 bước mỗi ngày, thay đổi tốc độ thường xuyên, uống trà xanh là những cách đơn giản bạn nên thực hiện để tăng hiệu quả giảm cân khi đi bộ.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi trời lạnh
Khi nhiệt độ môi trường giảm, máu tập trung cung cấp cho các cơ quan nội tạng, nhịp tim thay đổi, các cơ bắp căng cứng để giữ ấm cơ thể.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'yêu'
Ngừng quan hệ tình dục có thể gây căng thẳng, làm suy yếu hệ miễn dịch, tăng nguy cơ rối loạn chức năng cương dương, ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Dấu hiệu cảnh báo bạn cần uống nước
Khát nước quá mức, khô miệng, da có độ đàn hồi kém hay sốt không rõ nguyên nhân là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu nước.
Điều gì xảy ra khi bạn uống trà quá nhiều?
Lo lắng, suy thận, táo bón, làm rối loạn giấc ngủ, gây hại tim mạch, ung thư là những vấn đề sức khỏe xảy ra khi bạn uống trà quá nhiều.
Báo động ma túy 'bùa lưỡi'
Các chuyên gia cho biết loại ma túy dạng tem gây loạn thần rất nhanh, tạo ảo giác mạnh nên được xem là chất ma túy nguy hiểm nhất.
Phương pháp tập luyện của cô gái vượt 250 km sa mạc
Dành 4 tiếng tập luyện mỗi ngày và chạy bộ 85-115 km một tuần là bí quyết giúp Vũ Phương Thanh rèn luyện thể lực, để vượt qua 250 km sa mạc khắc nghiệt nhất thế giới.
Tại sao chúng ta buồn ngủ vào buổi chiều?
Phần lớn mọi người, đặc biệt là dân văn phòng, có chung nỗi ám ảnh mang tên "2h30 phút chiều". Đó là khoảng thời gian chúng ta thường cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi.
Dấu hiệu cảnh báo bạn cần uống nước ngay lập tức
Đột ngột cảm thấy chóng mặt, tim đập nhanh hay da khô bất chợt là những dấu hiệu cảnh báo bạn cần bù nước nhanh chóng cho cơ thể.
Lo âu ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe
Lo âu là một trong hai tình trạng bệnh tâm thần phổ biến nhất ảnh hưởng tới người dân trên khắp thế giới. Tuy nhiên, không nhiều người hiểu rõ về căn bệnh này.
Xử trí và chăm sóc sức khỏe mùa nắng nóng
Vào mùa nắng nóng có thể gặp phải một số vấn đề sức khỏe thường gặp là say nắng, say nóng hoặc đột quỵ.
Những ai không nên uống trà xanh
Trà xanh cực tốt cho sức khỏe nói chung, nhưng có một số trường hợp nếu dùng thì lại mang hại.
Tâm thần, ngáo đá vì chơi ma túy tổng hợp
Chất kích thích cực mạnh này có thể làm biến đổi con người từ bình thường thành tâm thần, quỷ dữ. Quá trình này diễn ra như thế nào?
Cai nghiện thuốc chống nghẹt mũi
Chị Nguyễn Thị P (Q.7, TP HCM) bị nghẹt mũi nhiều năm nay. Nhờ người thân giới thiệu chị tự mua thuốc nhỏ mũi chống nghẹt (thuốc co mạch) về sử dụng.
Cà phê không gây hại cho tim mạch như bạn nghĩ
Các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh cà phê không làm tăng nguy cơ rung nhĩ, nhịp tim đập nhanh hoặc không đều, thậm chí còn giúp tăng cường năng lượng cho bạn vào buổi sáng.
Bí quyết không tăng cân trong kỳ nghỉ dài
Tăng cân dịp Tết là nỗi ám ảnh của mọi cô gái. Những mẹo sau giúp bạn có kỳ nghỉ vui mà không lo lắng về cận nặng.
9X tăng 13 kg, luyện 6 múi với thực đơn 6 bữa/ngày
Sau gần 2 năm tập luyện, Hồng Tú tăng thêm 3 cm chiều cao, thể hình khỏe khoắn khiến anh tự tin hơn trong cuộc sống.
Những thời điểm nên và không nên tập thể dục
Tập thể dục đúng thời điểm sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng, cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, có thời điểm bạn cần tránh luyện tập để không gây hại cho cơ bắp, tăng nguy cơ bệnh.
Ma túy đá biến con người thành 'quỷ dữ' như thế nào?
Ở trạng thái loạn thần, ảo giác, người sử dụng ma túy đá có thể nhìn thấy những điều kinh khủng mà người thường không thấy. Họ sẽ tiêu diệt những điều đó bằng cách sát thương.
Sống lâu hơn nhờ uống cà phê mỗi ngày
Uống cà phê mỗi ngày có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, bệnh liên quan đến hệ thần kinh và kéo dài tuổi thọ hơn 20%.