Tư thế ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Mỗi tư thế ngủ đều có những lợi ích và tác hại riêng. Ngủ đúng cách sẽ ngăn ngừa tác hại của nó đối với sức khỏe.
Lộ ảnh Kỳ Duyên đi bar cùng tình cũ Angela Phương Trinh
Trên mạng xã hội đang lan truyền một clip ngắn ghi lại hình ảnh Hoa hậu Việt Nam 2014 nhảy vui vẻ bên một người đàn ông được cho là bác sĩ Chiêm Quốc Thái tại một quán bar.
Sử dụng gối ngủ như thế nào là đúng?
Lựa chọn gối ngủ đúng, phù hợp với tư thế ngủ của từng người có thể giúp bảo vệ cột sống, ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe phổ biến về lưng, vai hay cổ.
Khi nằm ngửa, lưỡi và phần vòm miệng mềm bị tụt ra sau vào cổ họng, làm hẹp đường thở, càng khiến bạn dễ bị ngáy. Tư thế ngủ tốt nhất là nằm nghiêng sang một bên.
Ai có thể bị ngưng thở khi ngủ?
Ngưng thở khi ngủ là tình trạng bệnh lý gặp ở nhiều người, tiềm ẩn những mối nguy hiểm cho sức khỏe. Hãy xem bạn đang gặp những triệu chứng nào?
Mẹo trị sổ mũi cho bé không cần thuốc
Sổ mũi, nghẹt mũi là hiện tượng thường gặp ở trẻ, nhất là những bé có sức đề kháng kém. Trước khi dùng đến thuốc, mẹ có thể thử một số mẹo đơn giản dưới đây.
Tập luyện có gây hại xương khớp?
Tập luyện cũng có thể gây tác hại không mong muốn như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống do thực hành bài tập sai kỹ thuật.
Lợi ích và tác hại của các tư thế ngủ phổ biến
Mỗi tư thế ngủ đều có lợi ích và tác hại riêng đối với cơ thể. Hiểu rõ điều này sẽ giúp bạn hạn chế nhược điểm và phát huy lợi thế của từng tư thế để bảo vệ sức khỏe.
Hành động ngang ngược của khách đi máy bay
Gác chân lên bàn ăn, khỏa thân, xả rác bừa bãi, thân mật thái quá... là những hành động của du khách khi đi trên máy bay khiến người xung quanh ngao ngán.
Những tư thế ngủ gật của tổng thống Zimbabwe
Tổng thống Zimbabwe Robert Mugabe nhiều lần ngủ gật trong các cuộc họp dù người phát ngôn của ông khẳng định ông chỉ đang "để mắt nghỉ ngơi".
Nằm ngủ đúng tư thế sẽ giúp bạn giảm nhẹ các triệu chứng đau đầu, đau bụng, cảm lạnh hay đau lưng hiệu quả.
1001 cách để ngủ mọi lúc mọi nơi trên các chuyến đi
Việc có giấc ngủ ngon trên đường du lịch rất khó khăn, bởi bạn luôn bị ngoại cảnh ảnh hưởng và không tìm được tư thế ngủ thoải mái.
Cách để không mỏi cổ, sưng chân khi đi máy bay
Một chặng bay dài nhiều giờ đồng hồ có thể khiến cơ thể bạn mệt mỏi. Dưới đây là những cách bạn có thể áp dụng để tránh tình trạng đau lưng mỏi cổ, chân sưng vì ngồi lâu.
Lợi ích sức khỏe của những nàng ngực nhỏ
Rất nhiều cô gái tự ti với vòng một khiêm tốn của mình. Tuy nhiên, họ không biết rằng "màn hình phẳng" lại có nhiều lợi thế sức khỏe hơn những nàng ngực "khủng".
Cô gái dần bị 'hóa đá' do mắc bệnh lạ về xương
Mắc chứng rối loạn cơ rất hiếm gặp khiến xương của một cô gái trẻ người Mỹ dần trở nên cứng, không thể cử động.
Tư thế nằm giúp bạn ngủ ngon hơn
Khi bạn bị đau lưng, vai, cổ, tư thế ngủ đúng sẽ giúp bạn giảm đau, có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Khi bạn bị đau lưng, vai hay cổ, tư thế ngủ đúng sẽ giúp bạn giảm bớt cơn đau, có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Gối du lịch hình thù kỳ lạ giúp du khách ngủ ngon
Các hãng sản xuất gối du lịch từ lâu đã cạnh tranh để tìm ra giải pháp giúp du khách có giấc ngủ hoàn hảo trên máy bay.
9 vấn đề phổ biến về giấc ngủ và cách khắc phục
Khó ngủ, ngủ ngáy, thức giấc giữa đêm, đau mỏi cổ, vai gáy là những vấn đề phổ biến khiến bạn không có được giấc ngủ ngon.
Đăng ảnh 'dìm hàng' người khác lên Facebook có bị xử phạt?
"Người cố tình đăng ảnh người khác trong tư thế ngủ hớ hênh ở cơ quan, bung cúc áo, quần… lên Facebook để "dìm hàng", có bị xử lý?", bạn đọc Nhã Uyên hỏi.