5 bài tập làm tăng kích thước vòng eo
Nếu muốn sở hữu vóc dáng cân đối, vòng eo thon gọn, bạn hãy tránh xa một số bài tập tăng cơ.
Đốt cháy mỡ bụng nhanh chỉ với một chiếc ghế
Thực hiện 7 động tác này mỗi ngày sẽ đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng, giúp bạn sở hữu vòng eo săn chắc, quyến rũ.
Mỗi ngày với 6 bài tập đơn giản để có cơ bụng 6 múi
Mỗi bài chỉ mất khoảng 30-45 giây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một cơ bụng săn chắc nếu thường xuyên tập luyện. Dành 15 giây nghỉ giữa hiệp để đạt được hiệu quả cao hơn.
HyunA khoe eo siêu nhỏ, xinh đẹp bên bạn trai ở sân bay đi Nhật
Sau một thời gian ăn diện, trang điểm phản cảm gây tranh cãi, đôi tình nhân HyunA và E’Dawn lấy lại phong độ ngoại hình khi xuất hiện xinh đẹp tại sân bay sáng 19/3.
Sau chục năm thay đổi, nhan sắc sao nam Vbiz bây giờ ra sao?
Chắc hẳn thế hệ 8x đã từng hâm mộ các sao nam này cả về tài năng lẫn nhan sắc. Tuy nhiên, sau thời gian dài cống hiến hay rời khỏi Vbiz, nhan sắc của họ đã phần nào biến đổi nhiều.
Thử thách 30 ngày hít đất để tiêu diệt mỡ bụng
Plank, hay hít đất, là bài tập giúp giảm mỡ bụng, săn chắc cơ hiệu quả có thể dễ dàng tập tại nhà. Chỉ cần kiên trì trong 30 ngày, bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt và bất ngờ.
Tuyển thủ Việt Nam ăn buffet sau buổi tập tại Malaysia
Hải sản, cơm chiên Malaysia và đồ ăn Trung Quốc là những món dùng cho bữa trưa nhiều sự lựa chọn của các cầu thủ Việt Nam.
Bài tập giảm mỡ bụng nhanh gọn chỉ với 10 phút mỗi ngày
Chỉ mất 10 phút luyện tập mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy mỡ thừa vùng bụng, giúp vòng eo săn chắc, thon gọn nhanh chóng.
Cuộc đua vòng bụng phẳng lì đến trơ xương của dàn mẫu quốc tế
Một số người mẫu bị khán giả chỉ trích hình thể quá gầy guộc, thiếu sức sống, trong đó có Bella Hadid.
Từ chàng trai béo bụng đến vận động viên thể hình
Thể hình gầy gò nhưng vòng hai lớn do lười vận động, thích đồ ăn nhanh, Phú Thịnh quyết tâm tập luyện, "lột xác" thành một chàng trai vạm vỡ, cơ bụng 6 múi săn chắc.
Vẻ đẹp nóng bỏng của tân Hoa hậu Hòa bình ngất xỉu khi đăng quang
Hoa hậu Clara Sosa là một nữ đầu bếp 24 tuổi xinh đẹp và có phong cách phóng khoáng. Cô thường xuyên khoe hình ảnh diện bikini hoặc đồ tập thể thao gợi cảm trên Instagram.
10 bài tập giảm mỡ bụng, tăng kích thước vòng ba của 9X xinh đẹp
Nữ blogger Chloe Ting hướng dẫn 10 bài tập ngay tại nhà giúp bạn giảm mỡ bụng, vòng ba thêm săn chắc, nảy nở.
Bài tập giảm mỡ bụng nhanh với bức tường
Với sự hỗ trợ của bức tường, bạn có thể thực hiện các bài tập đơn giản nhưng có tác dụng làm bụng thon gọn, săn chắc chỉ cần 15 phút mỗi ngày.
10X Hà thành thi Hoa hậu Việt Nam: 'Chưa hài lòng với số đo ba vòng'
Nguyễn Hoàng Bảo Châu, sinh năm 2000, cho biết cô đã tích cực tập luyện, giảm cân nhưng vẫn chưa đạt được hình thể mong muốn.
HLV Conte được vợ xoa dịu nỗi buồn sau khi bị Chelsea sa thải
Tại Australia, Chelsea đã có chiến thắng đầu tiên dưới thời HLV Sarri thì Antonio Conte lại đang nghỉ ngơi ở quê nhà sau 2 năm vất vả cùng đội bóng thành London.
Hành trình từ cô nàng 34 kg đến VĐV sở hữu thân hình nóng bỏng
Viêm phổi nặng từ khi mới sinh ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và vóc dáng của Nguyên Thi. Sau 5 năm tập gym, cô "dậy thì thành công" với thể hình săn chắc, số đo 3 vòng 84-58-94 cm.
3 chàng Chris của Marvel: Vẻ đẹp 'soái ca' cùng sự nghiệp tỏa sáng
Ba nam diễn viên có cùng tên Chris của Marvel đều sở hữu ngoại hình nam tính, sự nghiệp rực rỡ, được đông đảo khán giả hâm mộ.
Bài tập với bóng giúp vòng eo thon gọn
Các bài tập giảm cân, săn chắc cơ bụng sẽ càng hiệu quả hơn khi sử dụng quả bóng tập.
Các bài tập hít đất từ dễ đến khó bạn gái nên biết
Hít đất (plank) là bài tập giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, cơ bụng săn chắc. Rất nhiều tư thế hít đất từ dễ đến khó để bạn lựa chọn phù hợp với cơ thể của mình.
Làm săn chắc cơ bụng với bài tập đứng
Một số bài tập với tư thế đứng đơn giản có thể giúp bạn gái đốt cháy mỡ bụng, làm săn chắc cơ hiệu quả.