3 bài tập đơn giản ngừa đau lưng
Tập các bài tập giãn cơ thường xuyên chính là một cách hiệu quả giúp bảo vệ lưng của bạn bằng cách làm tăng sự dẻo dai và giảm nguy cơ chấn thương và các chứng bệnh đau lưng.
Những người làm chủ 'Hổ mang chúa' và 'Tia chớp'
Thượng úy Trần Thanh Luân (sinh năm 1988) và đại úy Phạm Văn Sơn (sinh năm 1982) là hai trong số những gương mặt tiêu biểu về bản lĩnh, sự tinh nhuệ và lòng quả cảm.
Heidi Klum khoe dáng với nội y ở tuổi 42
Với 8 năm là người mẫu của hãng nội y Victoria’s Secret, Heidi thể hiện hoàn hảo những shoot hình thời trang đồ lót.
Công thức thay đổi hình thể trong 30 ngày cho bạn gái
Nỗ lực tập luyện và ăn uống đúng cách, bạn gái sẽ có được thân hình như ý trong thời gian một tháng.
9X đại diện Việt Nam tham gia cuộc thi chơi piano quốc tế
Đỗ Hoàng Linh Chi được nhiều người biết đến nhờ khả năng chơi piano, từng tham dự các cuộc thi quốc tế và giành giải thưởng cao.
Tuần mới của bạn (1-7/2)
Cuối tuần là lúc Song Sinh và Ma Kết nên dành thời gian cho những người mình yêu thương. Đặc biệt, Song Sinh nên giúp đỡ người khác để nhận được những phần thưởng bất ngờ.
Chàng nghệ sĩ xiếc 27 tuổi được phong Nghệ sĩ ưu tú Việt Nam
Sự phấn đấu không ngừng cùng những thành tích nổi bật trong nghề xiếc đã giúp Giang Quốc Nghiệp nhận được nhiều khen ngợi và được phong tặng danh hiệu NSƯT khi mới 27 tuổi.
Phụ nữ hiện đại: Khoẻ khoắn là gợi cảm?
Mối quan tâm của bạn gái hiện đại đã chuyển từ nét đẹp nhờ mỹ phẩm hay trang phục, sang sự khỏe khoắn, năng động và nội lực bên trong người phụ nữ.
Hoa hậu Hoàn vũ nói về nghi vấn hẹn hò Tổng thống
Pia Wurtzbach lần đầu lên tiếng về tin đồn tình cảm với Tổng thống Philippines - Benigno Aquino III.
Đoạn cuối vất vả của nữ nghệ sĩ hài duyên nhất miền Bắc
Ở cái tuổi đã lên chức bà từ lâu, nghệ sĩ Kim Xuyến vừa đi diễn kịch, đóng phim, vừa chăm chồng bị tai biến và trông cháu.
Nam giới ăn gì để tăng cường cơ bắp?
Bên cạnh việc rèn luyện cơ bắp với những bài tập tạ, để sở hữu hình thể săn chắc, phái mạnh cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học.
Quá trình rèn luyện của 9X tăng 10 kg vẫn có vóc dáng sexy
Cao 1,7 m nhưng chỉ nặng 43 kg, Trang Miu quyết tâm thoát khỏi thân hình cò hương và sở hữu số đo 3 vòng đáng mơ ước: 82 - 60 - 92 cm.
Chưa vô địch Ngoại hạng, Oezil không thể sánh với Bergkamp
Bóng đá trọng cảm xúc và danh hiệu hơn con số thống kê. Bergkamp có cả hai điều trước ở Arsenal còn Oezil thì chưa.
Những độc giả khỏe đẹp ấn tượng trên Zing.vn
Những chàng trai, cô gái này đã có những chia sẻ hữu ích trong cách tập luyện cho vóc dáng khỏe đẹp trong năm qua. Zing.vn xin giới thiệu top 8 người ấn tượng nhất.
9 bài tập cho hình thể săn chắc
Tập luyện đúng cách tại nhà giúp nam giới giữ được thân hình gọn gàng, săn chắc ngay cả khi bận rộn không có thời gian đến phòng gym.
Vì Van Gaal, không cầu thủ nào muốn đến Old Trafford
Van Gaal đang bận rộn với những mục tiêu chuyển nhượng mùa đông. Nhưng liệu có ai đó sẵn sàng giao phó tương lai cho một kẻ đã và đang hủy hoại sự nghiệp không ít cầu thủ?
Hành trình chinh phục Fansipan của mẹ đơn thân mắc ung thư
Trong hành trình chinh phục hơn 3.000 m của đỉnh núi cao nhất Việt Nam, chị Thủy luôn tự nhủ phải mạnh mẽ vượt lên chính mình để tặng con trai bài học về nghị lực sống.
Công Phượng bơi một tay vì sợ ảnh hưởng chấn thương
Tiền đạo trụ cột của U23 Việt Nam xuống bể bơi xả hơi cùng đồng đội nhưng anh không để cánh tay đang bó bột của mình nhiễm nước, tránh cho vết thương trầm trọng thêm.
Lực lượng công binh Việt Nam luyện tập
Lực lượng lập nhiều thành tích trong tìm kiếm cứu nạn, cứu hộ các sự cố xảy ra ở cả nước ngày ngày luyện tập các công việc dò mìn, chữa cháy, phá dỡ bê tông, lau chùi máy móc.
Bí quyết giảm 6 kg/tháng của 9X Hà Thành
Tập luyện 90 phút mỗi ngày và chế độ dinh dưỡng không sử dụng tinh bột trong bữa tối đã giúp Ngọc Anh giảm 6 kg/tháng, lấy lại vóc dáng thon gọn và cơ thể đầy sức sống.