9 bài tập cho hình thể săn chắc
Tập luyện đúng cách tại nhà giúp nam giới giữ được thân hình gọn gàng, săn chắc ngay cả khi bận rộn không có thời gian đến phòng gym.
Những hình ảnh ấn tượng trong phòng tập của sao Việt 2015
Hoa hậu Kỳ Duyên, diễn viên Ngọc Anh, người mẫu Hoàng Thùy hay ca sĩ Đông Hùng... là những sao Việt chăm chỉ tập gym để duy trì vóc dáng.
Trẻ ăn mấy lạng thịt mỗi ngày?
Tôi nghe nói người trưởng thành chỉ nên ăn từ 1-1,5 lạng thịt mỗi ngày. Vậy trẻ em mỗi ngày ăn bao nhiêu thịt (lợn, gà, bò) là đủ?
9X chia sẻ bài tập sở hữu vòng 3 nóng bỏng
Chú trọng đến các bài tập cơ mông giúp Thạch Thảo sở hữu vòng 3 nóng bỏng. 9X chia sẻ các bước luyện tập đơn giản giúp phái đẹp tăng size mà vẫn săn chắc.
Chàng trai 'càng đau càng tập' để có cơ bắp hoàn hảo
Thời gian đầu tập luyện, Quang Huy đau nhức toàn thân, không nản lòng, anh vẫn kiên trì tập luyện 5 ngày/tuần. 9X tự đặt ra cho mình chế độ tập luyện, dinh dưỡng nghiêm khắc.
Nhiều học sinh lớp 12 chưa định hướng được nghề nghiệp
Ngày 9/11, vòng sơ loại cuộc thi “Thực hiện ước mơ” lần 4 - sân chơi hướng nghiệp cho học sinh, được khởi động tại các trường THPT trên địa bàn TP HCM.
Nguyên tắc để có bụng 6 múi là phải giảm mỡ bao phủ và tập luyện để cơ bụng nở nang.
Hot girl trở thành hiện tượng mạng với 7,6 triệu fan
Jen Selter nổi tiếng trên mạng nhờ thường xuyên chia sẻ ảnh với vóc dáng chuẩn và các video hướng dẫn tập luyện đúng cách.
Phim ‘Bước đi thế kỷ’ khác bao nhiêu so với sự thật?
“The Walk” kể lại “những bước đi trên mây” giữa hai tòa tháp WTC của Philippe Petit năm 1974. Bộ phim theo khá sát thực tế, đồng thời bổ sung một vài chi tiết sáng tạo nghệ thuật.
Để tăng cường vẻ đẹp của đôi gò bồng đào, ngoài việc luyện tập, mặc áo nịt ngực đúng cách, ăn uống thích hợp cũng là một trong những bí quyết giúp phụ nữ tăng thêm phần quyến rũ.
Những thói quen gây hại ngang hút thuốc
Ngoài hút thuốc lá, có rất nhiều thói quen khác cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn ngang với hút thuốc mà có thể bạn không biết.
5 thói quen ảnh hưởng xấu tới răng miệng
Đôi khi, một số thói quen thường ngày âm thầm gây hại không nhỏ tới sức khỏe răng miệng. Việc từ bỏ các thói quen dưới đây sẽ giúp duy trì một sức khỏe răng miệng tốt hơn.
Để tăng cường vẻ đẹp của đôi gò bồng đảo, ngoài việc luyện tập, mặc áo nịt ngực đúng cách, ăn uống thích hợp cũng là một trong những bí quyết giúp phụ nữ tăng thêm phần quyến rũ.
Hương Giang tiết lộ hậu trường chấm HHVN khó tin
Người đẹp từng lọt Top 16 của Miss World 2009 đã chia sẻ về quá trình chấm thi các thí sinh của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015.
Sợ lộ chiến thuật, Man Utd dựng hàng rào an ninh tại sân tập
HLV Louis Van Gaal đang đề nghị Ban lãnh đạo Manchester United dựng hàng rào an ninh để đảm bảo các buổi tập chiến thuật của “Quỷ đỏ” không bị nhòm ngó.
Quy trình đào tạo người phục vụ tiệc hội nghị tại Trung Quốc
Một nhân viên phục vụ cho biết, họ phải bắt đầu luyện tập từ 6h20 đến 22h đêm và chỉ ngủ khoảng hai tiếng trong suốt thời gian các sự kiện lớn diễn ra.
Nhật ký detox 4 ngày của nữ huấn luyện viên Mỹ
Robin Hoffman, huấn luyện viên thể dục, đồng thời là chuyên viên tư vấn tại môt trung tâm chăm sóc sức khỏe ở Mỹ chia sẻ cách detox 4 ngày bằng nước trái cây rất hiệu quả.
Bí quyết giảm 80 kg trong một năm
Từng nặng 170 kg, nhưng chỉ sau một năm, cô nàng người Anh Jennifer Downard đã giảm xuống 90 kg nhờ ăn uống đúng cách và kiên trì luyện tập.
Không ăn mỡ, sao vẫn bị máu nhiễm mỡ?
Tôi mới đi xét nghiệm thì được biết tôi bị mỡ máu. Tôi không bao giờ ăn mỡ và thường xuyên tập thể dục thể thao, tại sao lại bị máu nhiễm mỡ thưa bác sĩ?
Thí sinh Sasuke sở hữu cơ bụng 6 múi: 'Chế độ ăn chiếm 60%'
Nhờ kiên trì tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, từ một chàng trai nặng 50 kg, Xuân Tứ đã sở hữu thể hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi.