10 bài tập buổi sáng giúp tăng cường năng lượng
Chỉ cần dành một vài phút tập luyện ngay sau khi thức dậy mỗi sáng, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo, thư giãn và tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.
Vận động viên Teakwondo sở hữu bụng 6 sau khi tăng 10 kg
Nặng 90 kg nhưng thể hình của Nguyễn Văn Sơn vẫn săn chắc, sở hữu cơ bụng 6 khỏe khoắn. 9X chia sẻ, anh áp dụng lịch tập 6 buổi/tuần cùng thực đơn tăng cơ giảm mỡ.
Bí quyết giảm 28 cm vòng eo sau sinh của mẹ hai con
Với cơ thể thon gọn, vòng eo 62 cm của Thùy Dung, ít ai biết mẹ hai con từng tự ti mặc cảm vì vòng 2 gần 90 cm sau sinh.
Diệp Bảo Ngọc diện đầm quây khoe vai trần
Đến chúc mừng đàn em lên chức "bà chủ", nữ diễn viên "Ải mỹ nhân" tự tin khoe đường cong và vai trần quyến rũ với đầm ôm màu xám.
Ngọc Anh giảm cân, giữ dáng với lịch tập gym 3 buổi/tuần
Là người quan tâm tới việc làm đẹp, giữ gìn vóc dáng, giọng ca xứ Quảng không chỉ điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, mà còn chăm chỉ chạy bộ, đạp xe.
'Tôi đã sai lầm khi giảm sốc 20 kg'
Từng thực hiện chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để giảm 20 kg trong thời gian ngắn, nhưng điều đó khiến cơ thể Anh Tuấn "không còn gì ngoài xương và lớp da bùng nhùng".
Học kỹ thuật đánh bóng golf cơ bản cùng Ngô Bảo Nghi
Cú swing (xoay người đánh bóng) là cú đánh cơ bản nhất của môn golf, đòi hỏi người chơi phải tập đúng kỹ thuật để có sự kết hợp tốt nhất giữa gậy, cánh tay, hông và vai.
Bí quyết phối đồ cho cô nàng ngực nhỏ từ Taylor Swift
Mặc dù nổi tiếng có vóc dáng gầy và vòng một "khiêm tốn", ngôi sao xinh đẹp vẫn rất gợi cảm với cách phối đồ biến khuyết điểm trên cơ thể thành ưu điểm.
Lịch tập luyện để sở hữu cơ bụng 6 múi của sao Việt
Là những gương mặt sở hữu thân hình 6 múi vạm vỡ, nam tính trong showbiz Việt, Hiếu Nguyễn, Đông Hùng, Tùng Min, Duy Phương phải duy trì lịch tập luyện đều đặn, khoa học.
10 bài tập giúp tăng chiều cao hiệu quả ở tuổi trưởng thành
10 bài tập dưới đây giúp tăng chiều cao khá hiệu quả cho người trưởng thành, do cột sống cũng như các hệ cơ trên thân thể được kéo giãn.
'Cặp đôi văn chương' tếu nhất làng phây
Tôi nói vậy là chủ quan, không chính xác. Nhưng các bạn bỏ qua cho. Nhân dịp Tết, tôi chỉ muốn mọi người vui vì chuyện tếu táo trong giới văn chương năm 2015.
Cậu bé bán nơ nổi tiếng thế giới làm giàu từ năm 9 tuổi
Moziah Bridges là người trẻ nhất lọt vào danh sách 30 thanh thiếu niên có ảnh hưởng tại Mỹ năm 2015 do tạp chí Time bình chọn.
Vùng cao 0 độ C, học sinh quấn chăn đến lớp
Những ngày này, học sinh vùng cao phải chịu cái rét 0 độ C. Nhiều trường đã cho học sinh nghỉ học, nhưng các em nội trú vẫn phải ở điểm trường chống rét.
Luyện 6 múi sau 4 tuần cùng vũ công Tùng Min
Với lịch tập 6 ngày/tuần, 2 tiếng/buổi cùng chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, quán quân của Phái Mạnh Việt 2015 sở hữu hình thể săn chắc, khỏe khoắn, cơ bụng 6 múi.
9 bài tập cho hình thể săn chắc
Tập luyện đúng cách tại nhà giúp nam giới giữ được thân hình gọn gàng, săn chắc ngay cả khi bận rộn không có thời gian đến phòng gym.
Những hình ảnh ấn tượng trong phòng tập của sao Việt 2015
Hoa hậu Kỳ Duyên, diễn viên Ngọc Anh, người mẫu Hoàng Thùy hay ca sĩ Đông Hùng... là những sao Việt chăm chỉ tập gym để duy trì vóc dáng.
5 bài tập giúp Phạm Hương đốt cháy 6% mỡ toàn thân
Tập với bục step và bóng bosu là hai trong số năm bài tập đơn giản giúp người đẹp gốc Hải Phòng giảm 3 cm vòng eo chỉ trong ba tuần tập luyện.
15 kiểu bạn trai phổ biến hiện nay
Những cô gái trải qua vài mối tình thường có ấn tượng rất khác về mỗi kiểu bạn trai mình từng gặp.
Một buổi luyện cơ bụng 6 múi của ca sĩ Đông Hùng
Sau một thời gian kiên trì luyện tập, giọng ca thành danh từ Vietnam Idol rất hài lòng với sự thay đổi của hình thể. Hiện tại, số đo 3 vòng của anh là 101-78-99 cm.
Thực đơn tăng 20 kg nhưng vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Dù nhiều lần muốn bỏ cuộc, nhưng Đình Hoan vẫn quyết tâm tập luyện để thay đổi ngoại hình. Chàng trai này chia sẻ lịch tập và thực đơn tăng 20 kg những vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi.