Lịch ăn và tập để có thể hình 6 múi của chàng trai 9X
Sau 7 tháng tập luyện và thay đổi chế độ dinh dưỡng, Nguyễn Hải tăng 9 kg, thân hình săn chắc, khỏe khoắn, sở hữu cơ bụng 6 múi.
9 bài tập cho hình thể săn chắc
Tập luyện đúng cách tại nhà giúp nam giới giữ được thân hình gọn gàng, săn chắc ngay cả khi bận rộn không có thời gian đến phòng gym.
Những hình ảnh ấn tượng trong phòng tập của sao Việt 2015
Hoa hậu Kỳ Duyên, diễn viên Ngọc Anh, người mẫu Hoàng Thùy hay ca sĩ Đông Hùng... là những sao Việt chăm chỉ tập gym để duy trì vóc dáng.
Bí quyết giữ vẻ đẹp không tuổi của Giáng My
Hơn 20 năm sau khi đăng quang, Hoa hậu đền Hùng vẫn giữ được gương mặt tươi trẻ cùng vóc dáng quyến rũ nhờ tuân thủ những nguyên tắc làm đẹp riêng.
Một buổi luyện cơ bụng 6 múi của ca sĩ Đông Hùng
Sau một thời gian kiên trì luyện tập, giọng ca thành danh từ Vietnam Idol rất hài lòng với sự thay đổi của hình thể. Hiện tại, số đo 3 vòng của anh là 101-78-99 cm.
Những vai diễn thành công của Nguyễn Hoàng
15 năm diễn xuất của Nguyễn Hoàng thường gắn với vai phản diện.
Thiên thần nội y tập luyện khắc nghiệt cho show 2015
Đấm bốc là bộ môn giúp bà mẹ hai con Adriana Lima duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc của một người mẫu áo tắm.
Thực đơn tăng cân nhưng giảm mỡ nhanh của Chris Evans
Khi nhận vai anh hùng trong "Captain America", Chris Evans chịu áp lực phải tăng 5 kg, đồng thời giảm 4% lượng mỡ trong cơ thể. Bí quyết nào giúp anh có thể đạt được mục tiêu này?
Làm thế nào để đặt lưng là ngủ?
Con người dành 1/3 thời gian sống cho giấc ngủ để phục hồi cơ thể và tái tạo năng lượng. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện
Thực đơn và chế độ tập luyện biến cơ thể gầy yếu thành 6 múi
Trước khi sở hữu thân hình vạm vỡ như hiện tại, Thế Hùng rất tự ti vì chỉ nặng 46 kg với biệt danh Hùng "còi".
Mẹo nhỏ thú vị để cơ thể năng động hơn mỗi ngày
Bắt đầu ngày mới bằng thói quen vận động không chỉ giúp bạn tràn đầy năng lượng, tâm trạng hứng khởi cho cả ngày dài, mà còn khám phá những điều tuyệt vời, tươi mới xung quanh.
Quán quân Cười xuyên Việt kể thời bỏng miệng vì học phun lửa
Lê Dương Bảo Lâm chia sẻ thường xuyên phải ăn dầu hôi hay không ăn, không nói được cả tuần vì nỗ lực học ăn than hồng giống Hồng Hài Nhi để biểu diễn trên sân khấu.
Điều tra viên nhiều lần tống tiền nghi can
Biết cơ quan công tố không đồng ý bắt nghi can vì thiếu chứng cứ cáo buộc hành vi trộm cắp tài sản, nhưng một điều tra viên đã ém thông tin để tìm cách tống tiền anh Toàn.
Đời thường của Đức Vĩnh Got Talent qua tranh vẽ
Quán quân chương trình Tìm kiếm tài năng mùa thứ 3 tuy nhỏ con nhất lớp nhưng lại là lớp trưởng rất gương mẫu và chăm chỉ.
Hai nữ sinh lớp 8 sập bẫy 'yêu râu xanh' vì tin lời dụ ngọt
Bị thanh niên làm nghề rửa xe dụ ngọt rằng sẽ giúp xin việc làm với lương cao trong quán giải khát, 2 nữ sinh bỏ học và bị hãm hại trong ngày đầu đi bụi.
Mất vàng không lâu, chủ tiệm kim hoàng nhận được điện thoại của kẻ lừa đảo gọi đến xưng cảnh sát hình sự. Tên này cho biết đã bắt được hung thủ, yêu cầu nạp thẻ cào.
Sống hết mình như skater Sài Gòn
Cộng đồng skater (người chơi trượt ván) tại TP.HCM ngày càng rộng lớn với nhiều hoạt động thú vị.
5 thói quen tốt giúp bạn không tăng cân nơi công sở
Có nhiều lý do khiến bạn béo phì nơi công sở, vì vậy hãy duy trì những thói quen dưới đây để giúp bạn giữ được vóc dáng gọn gàng và khỏe mạnh.
Chàng trai bị ung thư tinh hoàn vẫn có thân hình 6 múi
Phát hiện bị ung thư tinh hoàn vào năm 2008, chàng trai 18 tuổi Cody Hendrix vẫn giữ tinh thần lạc quan, tập luyện thể hình để cải thiện vóc dáng và sức khỏe của mình.
Kathy Uyên đang lên kế hoạch kết hôn với người tình
Nhắc tới kế hoạch kết hôn, nữ diễn viên tiết lộ, cô và bạn trai đang bàn về vấn đề này và có thể năm sau sẽ làm đám cưới vì bố mẹ đã rất mong mỏi.