Dấu hiệu nhận biết bạn cần bổ sung vitamin D
Đổ mồ hôi nhiều, trầm cảm, đau xương là những dấu hiệu cơ thể cần bổ sung vitamin D ngay lập tức.
Vì sao chúng ta dễ buồn chán vào cuối thu, đầu đông?
Cuối thu – đầu đông kéo nền nhiệt độ xuống thấp, không có nắng, ánh sáng ban ngày thì mờ nhạt, khiến nhiều người giật mình phát hiện bị buồn chán, sợ hãi không rõ nguyên nhân.
Trong khẩu phần ăn của trẻ em nước ta, các yếu tố dinh dưỡng rất cần thiết đối với quá trình tăng trưởng chiều cao là canxi và vitamin D nhưng lại chưa đáp ứng được nhu cầu.
4 sai lầm của mẹ Việt khiến con ngày càng lùn
Nếu không muốn con mình thấp bé hơn các bạn cùng trang lứa, các bậc phụ huynh hãy tránh 4 sai lầm ít ai ngờ dưới đây.
Lịch trình một ngày để đốt cháy mỡ bụng hiệu quả
Để giảm cân hiệu quả, bạn không những cần ăn kiêng mà còn phải thay đổi các thói quen sinh hoạt hàng ngày để cơ thể đốt cháy mỡ mọi lúc.
7 vitamin cần thiết bổ sung khi mang thai
Trong thời kỳ mang thai, để đảm bảo sức khỏe bà mẹ và sự phát triển của thai nhi, ngoài việc phải đảm bảo một chế độ dinh dưỡng và đầy đủ vitamin trong bữa ăn hàng ngày.
Trẻ ngộ độc vì cha mẹ bồi bổ vitamin D quá đà
Để trẻ cao lớn, không còi xương, nhiều bà mẹ hiểu rằng bé không chỉ cần canxi mà phải bồi dưỡng cả vitamin D.
Thiếu nữ cứng hàm, sùi bọt mép vì thiếu canxi
Không hài lòng khi bạn cùng phòng hay đi chơi về khuya, Hương lôi dao ra dọa tự tử nếu bạn còn tái diễn. Cô bạn cùng phòng còn chưa kịp hoàn hồn thì Hương đã lăn ra… ngất.
Thói quen trong 1 phút giúp bạn trường thọ
Những việc tưởng như đơn giản mà đôi khi mọi người bỏ qua lại giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh và sống thọ hơn.
Mắc bệnh nguy hiểm do thiếu vitamin D
Vitamin D rất cần cho tất cả các cơ quan trong cơ thể.
Khẩu phần ăn người Việt thiếu canxi
Khẩu phần ăn của người Việt Nam chỉ đáp ứng được 50% nhu cầu canxi của cơ thể. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến tỉ lệ trẻ em suy dinh dưỡng thể thấp còi ở nước ta còn cao.
Vitamin D và công dụng ít được biết đến
Vitamin D vốn được xem là vitamin dành cho xương vì giúp xương chắc khỏe. Tuy nhiên, với nền y học tiến bộ ngày nay, các nhà khoa học tại các nước tiên tiến trên thế giới đã liên tục khám phá thêm...
Cách trị nám hiệu quả từ tự nhiên
Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da: do yếu tố di truyền, do rối loạn nội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc…
Nám xuất phát từ nhiều nguyên nhân: 64% do ánh nắng, 20% do rối loạn nội tiết tố, còn lại có thể do tình trạng stress, dinh dưỡng thiếu hợp lý, sử dụng sai mỹ phẩm...
Thức ăn giúp người gầy tăng cân khỏe mạnh, bền vững
Để tăng cân, người gầy cần ăn uống, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng đa dạng: đạm, các vitamin và các chất khoáng.
Cách chữa nám da tại nhà với chi phí thấp
Để có một làn da đẹp, các chị em không tiếc thời gian và chi phí để đến các bệnh viện cũng như spa để chữa nám da. Nhưng với những cách này, chi phí về thời gian cũng như tiền bạc khá lớn.
Cách trị nám hiệu quả từ tự nhiên
Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da: do yếu tố di truyền, do rối loạn nội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc…
Thực phẩm tự nhiên hỗ trợ điều trị ung thư
Kinh tế phát triển, công nghệ cao giúp nâng cao tuổi thọ và chất lượng sống của con người. Tuy nhiên những mặt trái của nó như ô nhiễm môi trường, đồ ăn nhiều hóa chất, mất vệ sinh, khói thuốc lá,...