Làm thế này, bạn sẽ sống lâu thêm gần 10 năm
Sống lâu hơn, đó là mong ước của nhiều người, muốn đạt được điều đó, bạn cần rèn luyện cơ thể theo cách sau.
Nguyên nhân gây ra 90% ca ung thư phổi
Thuốc lá được xem là một trong những thú tiêu khiển độc hại nhất thế giới. Chúng có khả năng gây nghiện không kém ma túy. Thế nhưng, không phải cánh mày râu nào cũng biết điều này.
Đồ ăn cay giúp kéo dài tuổi thọ?
Những người có thói quen ăn cay ít nhất một lần mỗi tuần có nguy cơ tử vong thấp hơn những người không ăn cay 14%.
Làm cha trước tuổi 25 có nguy cơ tử vong sớm
Sự căng thẳng khi chăm sóc trẻ nhỏ và vật lộn với cuộc sống khiến những người làm cha khi chưa đủ 25 tuổi có nguy cơ tử vong cao hơn trong tương lai.
Tại sao bạn nên ngủ 7,5 tiếng mỗi đêm?
Nhiều người thường nghĩ rằng thời gian cần ngủ mỗi đêm là 8 tiếng, tuy nhiên, khoa học đã chứng minh 7,5 tiếng mới chính xác.
Ngồi nhiều chết sớm?
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng ta đang tự hủy hoại bản thân bằng việc ngồi quá lâu. Dường như điều này đã trở thành một căn bệnh.
2 phút đi bộ/1 giờ ngồi giúp giảm tử vong sớm
Các nhà nghiên cứu của Đại học Utah (Mỹ) đã làm một cuộc khảo sát thực tế. Kết quả cho biết nếu mỗi người dành ít nhất 2 phút đi bộ sẽ giảm nguy cơ tử vong sớm.
Tránh xa 10 loại thực phẩm gây ung thư
Dưới đây là danh sách 10 loại thực phẩm quen thuộc gây ung thư mà bạn nên ngay lập tức tránh xa.
Ăn ngũ cốc để sống thọ hơn
Theo các nghiên cứu mới công bố, ăn các loại hạt ngũ cốc gồm hạt đậu phộng và bơ đậu phộng có thể giúp kéo dài tuổi thọ.
50% dân văn phòng quên đi vệ sinh vì bận rộn
Cuộc khảo sát ở Anh cho thấy đa phần công chức có thói quen ít vận động, ngồi nhiều làm tăng nguy cơ mắc bệnh, thậm chí tử vong sớm.
4 cách xác định tuổi thọ trong 10 phút
Nhiều nghiên cứu chứng minh tỷ lệ vòng eo, tốc độ đi bộ, nhịp tim hoặc khả năng đứng lên, ngồi xuống có thể giúp xác định bạn sống lâu hay không.
Ăn nhiều chất xơ giúp kéo dài tuổi thọ
Các nhà khoa học Viện Ung thư Thượng Hải (Trung Quốc) mới đây vừa cho biết, việc ăn nhiều chất xơ có khả năng giảm bớt nguy cơ chết sớm do nhiều bệnh mạn tính.
Nước bẩn giết người nhiều hơn bệnh ung thư và AIDS
Bệnh lây lan qua nước bẩn và vệ sinh kém là nguyên nhân lớn nhất gây tử vong cho phụ nữ, hơn cả bệnh ung thư.
Ði bộ 20 phút mỗi ngày, tăng tuổi thọ
Các nhà nghiên cứu Đại học Cambridge (Anh) đã phân tích dữ liệu từ hơn 334.000 đàn ông và phụ nữ ở châu Âu trong suốt 12 năm.
Đi bộ 20 phút mỗi ngày giúp tăng tuổi thọ
Việc không tập thể dục mỗi ngày có thể khiến bạn đối mặt với nhiều bệnh. Tuy nhiên, chỉ với 20 phút đi bộ, đạp xe hay vận động cơ thể mỗi ngày, giúp bạn khỏe và tăng tuổi thọ.
Những kẻ sát nhân sa lưới bởi côn trùng (kỳ 1)
"Côn trùng học pháp y" là biện pháp phổ biến trong quá trình phá án, trong đó các nhà điều tra căn cứ vào côn trùng để xác định thời gian, địa điểm, hung khí và tìm ra hung thủ.
Ăn gì để sinh con không bị dị tật?
Một chế độ dinh dưỡng đúng đắn trước khi thụ thai và trong quá trình mang thai có thể giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi.
Những hình ảnh rùng rợn về tác hại thuốc lá không thể bỏ qua
Việt Nam có tới 21,6% nam thanh niên từ 16 đến 24 tuổi hút thuốc lá. Một vấn đề đáng lo ngại nữa là phần lớn những người hút thuốc từ khi còn rất trẻ.
Những vấn đề sức khỏe chị em phải kiểm tra thường xuyên
Đừng đợi đến khi có những biểu hiện xấu mới đến gặp bác sĩ bởi có những căn bệnh diễn biến thầm lặng và khi đã bùng phát cũng là lúc trầm trọng, khả năng cứu chữa rất khó khăn.
Nước ngọt làm cơ thể lão hóa nhanh như hút thuốc
Các nhà khoa học phát hiện đồ uống có ga thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh như hút thuốc lá.