Ăn uống ngày Tết: Ngon và bổ mà không lên cân
Để tránh tăng cân trong những ngày Tết, BSCK2 Nguyễn Viết Quỳnh Thư, trưởng khoa dinh dưỡng BV Nguyễn Tri Phương, TP HCM đã đưa ra những tư vấn ăn uống hợp lý.
Ăn gì để giảm cân cấp tốc đón Tết
Thay vì nhịn ăn, bạn có thể áp dụng những gợi ý thực phẩm sau giúp bạn cải thiện vóc dáng hiệu quả để diện đồ đón Tết.
9X giảm 4 kg/tháng nhờ nước thanh lọc từ hoa quả
Với công thức thực hiện nước thanh lọc từ những loại hoa quả phổ biến, dễ làm, Vy Linh đã giảm gần 4kg.tháng sau sinh mà không cần ăn kiêng, tập luyện khắc nghiệt.
Nước ép khoai tây giảm cân và đẩy lùi bệnh tật
Nước ép khoai tây không chỉ giúp giảm cân, chống viêm, mà nó còn giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả và tránh xa bệnh tật.
Công dụng bất ngờ của trái ổi khi bạn ăn đúng cách
Ổi là loại quả không chỉ ngon mà nó còn có nhiều tác dụng chữa bệnh và làm đẹp hữu hiệu mà nhiều người chưa biết tới.
Giảm 5 cm vòng eo, tăng size vòng ba sau 2 tuần
Tăng cân nhanh do ăn uống mất kiểm soát, sau 2 tuần Bích Đàm đã giảm 4 kg, 5 cm vòng 2 và tăng size vòng ba với chế độ ăn không cần kiêng tinh bột.
Kiêng ăn gì khi uống kháng sinh?
Tôi 43 tuổi, bị viêm đường hô hấp mạn tính (tháng nào cũng bị 1 lần) nên phải uống thuốc kháng sinh để điều trị.
Thức uống rau mùi với chanh: giảm 5 kg trong 5 ngày
Nếu đang trong tình trạng thừa cân béo phì thì hãy thử tự làm thức uống tự nhiên rau mùi + chanh sau để có thể giảm 5 kg chỉ trong 5 ngày.
Công thức giảm 4 kg sau 4 ngày của Nhã Phương
Để phục vụ cho những vai diễn, nữ diễn viên không ngại ép cân thần tốc. Cô từng xuống hơn 4 kg chỉ sau 4 ngày bằng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Bí quyết để có một chuyến bay thảnh thơi
Du khách nên chọn thức ăn cẩn thận, uống đủ nước, mặc quần áo thoải mái... để giảm mệt mỏi sau những chuyến bay dài.
51 học sinh bị ong đốt: Nguy hiểm đặc biệt với trẻ em
Dù các học sinh trường tiểu học Yên Sở, Hà Nội may mắn không nguy hiểm tính mạng, nhưng không thể xem thường ong đốt vì gây tử vong nhanh và cao.
Thực phẩm xanh - giải pháp tăng cân hiệu quả cho người gầy
Ăn đa dạng các loại thực phẩm, giúp cơ thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe, đặc biệt với những người gầy muốn tăng cân.
Chọn thức ăn cho người mang thai
Thai nhi chỉ có duy nhất một nguồn thức ăn - đó là qua bạn. Chính vì thế trong thời gian mang thai, điều thiết yếu là bạn phải có một chế độ ăn uống đa dạng và cân đối.
Lựa chọn đúng phương pháp điều trị bệnh sỏi thận
Việc quyết định lựa chọn phương pháp điều trị bệnh sỏi thận mang đến nhiều hi vọng chữa khỏi cho bệnh nhân và tiết kiệm chi phí khám chữa bệnh.
Làm thế nào để đốt cháy mỡ thừa vùng đùi?
Với phái nữ, đôi chân đẹp không chỉ dài mà còn cần phải thon gọn và săn chắc. Vì vậy, nhiều chị em luôn muốn sở hữu bí quyết cải thiện lượng mỡ thừa vùng đùi.
Kiwi Ngô Mai Trang lấy lại vòng eo 63 cm một tháng sau sinh
Không thể tập luyện thể thao hay yoga vì sinh mổ, Kiwii xông hơi 3-4 lần/tuần để cơ thể thải độc và không giữ nước. Với vòng 2, cô massage và đắp muối thảo dược.
Thực đơn giảm béo của chàng trai nặng gần 100 kg
Từng hai lần giảm cân thất bại, Thành Công tiếp tục lên kế hoạch lần thứ 3 bằng cách uống nước detox, cắt giảm tinh bột và đạp xe 20 km mỗi ngày.
Giảm 13 kg sau sinh nhờ nhảy dây 500 lần mỗi ngày
Để giảm 13 kg sau 4 tháng, ngoài việc thay đổi chế độ ăn hạn chế đường, tinh bột, Nhi duy trì thói quen nhảy dây 500-600 lần mỗi ngày kèm theo gập bụng.
9X giảm 6kg nhờ ăn yến mạch thay cơm
Sau nhiều lần áp dụng nhiều phương pháp giảm cân vẫn không thành công, Dịu Mỹ tìm ra bí quyết "chống béo" nhờ yến mạch.
HLV thể hình và bài tập giúp tăng kích thước vòng ba
Trong rất nhiều biện pháp tập luyện, động tác nào sẽ giúp chị em sở hữu vòng ba quyến rũ? Điều đó sẽ được Ngọc Quỳnh, HLV thể hình nóng bỏng tại Hà Nội, giải đáp.