8 nguyên tắc để ăn đầy đủ mà không tăng cân
Một trong những băn khoăn thường gặp nhất của người muốn giảm cân và giữ cân là việc ăn thế nào đầy đủ cho hoạt động thường ngày và luyện tập thể thao.
Khi nào bạn cần uống nước?
Hầu như mọi người đều biết mỗi ngày nên uống khoảng 8 cốc nước. Nhưng không phải ai cũng biết thời điểm nào cần uống nước và uống thế nào mới tốt cho sức khỏe.
Không nên uống 2 lít nước mỗi ngày
Uống 8 cốc nước tương đương với 2 lít mỗi ngày trở thành thói quen của rất nhiều người. Tuy nhiên, đó không phải là công thức lý tưởng để mang lại sức khỏe tốt cho tất cả.
Bữa ăn tăng 10 kg của 'thần sấm' Chris Hemsworth
Khi nhận vai diễn siêu anh hùng trong bộ phim "Thor", Chris Hemsworth phải luyện tập không ngừng để tăng 10 kg cùng cơ bắp trong thời gian ngắn.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống nước?
Giảm mệt mỏi, đau đầu, giảm cân, ngăn ngừa ung thư là những lợi ích đối với cơ thể khi bạn uống một cốc nước.
Cần lưu ý gì trước khi chạy bộ?
Trước khi tham gia môn thể thao chạy bộ, ngoài niềm đam mê, bạn cần lên kế hoạch luyện tập khoa học để không bị phí công vô ích.
Phương Linh Idol tự nhảy xuống nước vì sợ thử thách Sasuke
Giọng ca thành danh từ cuộc thi Vietnam Idol chạy đà khá tốt nhưng đến chỗ dậm nhảy, cô dừng lại vì quá sợ hãi. Lần thứ 2, Phương Linh lỡ nhịp và tự nhảy xuống nước.
Bí quyết giảm cân của 7 mỹ nhân nổi tiếng thế giới
Kate Upton, Jourdan Dunn thường uống trà xanh vào buổi sáng. Trong khi Gwyneth Paltrow sử dụng loại đồ uống này sau khi tập thể dục để giảm cân, cải thiện vóc dáng.
Thói quen buổi sáng giúp tinh thần sảng khoái cả ngày
Những hành động rất đơn giản, nhưng nếu làm buổi sáng sẽ giúp bạn có một tinh thần tốt suốt cả ngày.
5 cách uống nước sai lầm
Uống nước tưởng chừng là hành động đơn giản, nhưng chúng ta vẫn có thể dễ mắc phải nhiều sai lầm.
Khám phá bí quyết dưỡng da của phụ nữ Pháp
Phụ nữ Pháp sở hữu vẻ đẹp quyến rũ và tinh tế. Cùng học hỏi bí quyết dưỡng da của họ để giữ gìn làn da tươi trẻ, mịn màng.
Vì sao cơ bắp đau nhức sau khi tập thể dục?
Đau nhức cơ bắp là tình trạng phổ biến xảy ra với nhiều người sau khi tập luyện. Nó có thể khiến người bệnh mệt mỏi, suy giảm sức khỏe, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
Á khôi trường Báo chia sẻ thực đơn giảm 9 kg trong 2 tháng
Thiếu máu, đau dạ dày khiến việc giảm cân của Á khôi trường Báo trở nên khó khăn. Cô không thể nhịn ăn hay tập luyện quá sức để ép cân. Vậy bí quyết của hot girl này là gì?
Những hình thức đào tạo chiến binh đáng sợ nhất thế giới
Cởi trần và bò trên đá nhọn hay công phá những miếng bê tông rực lửa bằng đầu là 2 trong số những bài huấn luyện quân sự cường độ cao nhiều quốc gia và vùng lãnh thổ đã áp dụng.
Cách đơn giản giúp thải độc cơ thể bằng nước
Nước không chỉ đóng vai trò quan trọng đối với quá trình trao đổi chất của cơ thể, duy trì sự sống mà còn có nhiều tác dụng khác như giảm cân, giải độc.
Khi nào uống nước thì tốt nhất?
Dù nước rất quan trọng với cơ thể nhưng cũng cần uống đúng lúc mới phát huy hiệu quả.
Uống bao nhiêu nước để không gây hại đến sức khỏe?
Các nhà khoa học đã khẳng định uống quá nhiều nước sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe. Công thức dưới đây sẽ giúp bạn xác định lượng nước cần bổ sung cho cơ thể.
Sai lầm khi uống nhiều nước
Một nghiên cứu mới của Mỹ cảnh báo uống nước khi tập thể dục là cần thiết để ngăn ngừa mất nước, nhưng tiêu thụ quá nhiều cũng gây rủi ro cho sức khỏe.
9 tháng 10 ngày của phụ nữ
Khi mang thai hoặc chuẩn bị làm mẹ cần trang bị cho mình những kiến cơ bản để tự chăm sóc cho mình cũng như thai nhi khỏe mạnh.
Hôn mê sâu do biến chứng của say nắng
Những ngày nóng nắng vừa qua, khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bạch Mai và Bệnh viện Hữu Nghị Hà Nội đã ghi nhận hai trường hợp bị biến chứng nặng do say nắng.