Thí sinh 'Bước nhảy ngàn cân' và hành trình giảm 23 kg
Trong quá trình tham gia cuộc thi, mỗi ngày, Huyền Thanh dành 2 tiếng để tập gym, 4 tiếng để tập nhảy, chú trọng vào các bài tập giảm mỡ bắt đầu bằng chạy bộ, hít đất...
Uống nước giải khát đóng chai giúp thanh nhiệt, mát gan?
Sau khi ăn các món chiên, xào, cay, nhiều người nghĩ sẽ bị “nóng trong người” nên uống nước đóng chai với hi vọng sẽ mát mẻ và tạo cảm giác sảng khoái.
Bí quyết giảm 6 kg/tháng của 9X Hà Thành
Tập luyện 90 phút mỗi ngày và chế độ dinh dưỡng không sử dụng tinh bột trong bữa tối đã giúp Ngọc Anh giảm 6 kg/tháng, lấy lại vóc dáng thon gọn và cơ thể đầy sức sống.
Thói quen ăn uống hủy hoại nhan sắc nhiều người mắc phải
Da dẻ nhăn nheo, lão hóa sớm, sức khỏe sa sút luôn là điều khiến phụ nữ lo lắng. Trong đó, sai lầm trong việc ăn uống là một trong những nguyên nhân chính.
5 thói quen xấu gây hại cho xương và cơ bắp
Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng tới xương khớp và cơ bắp bạn cần loại bỏ ngay.
4 điều nên làm để có bụng phẳng
Nếu tuân thủ theo những lời khuyên dưới đây, bạn sẽ không bao giờ phải "vật vã" vì cân nặng, đặc biệt là chỉ số vòng eo.
Giảm rối loạn thần kinh do rượu
Nghiện rượu là nguyên nhân gây ra rất nhiều biến chứng về tiêu hoá, gan mật cũng như về thần kinh. Rượu có thể gây tổn thương đồng thời cả hệ thần kinh trung ương và ngoại biên.
Chế độ dinh dưỡng giúp Thúy Vân chinh phục ngôi á hậu 3
Trên hành trình chinh phục ngôi vị á hậu 3 Hoa hậu Quốc tế 2015, Thúy Vân ăn ít tinh bột, nhiều rau, uống đủ nước. Một ngày, cô hấp thụ khoảng 1.600 calo.
Nước ngọt hại tim
Uống nước giải khát có đường hằng ngày có tác hại rất đáng kể đến sức khỏe tim, theo một nghiên cứu của Học viện Karolinska (Thụy Điển).
5 thói quen buổi tối gây hại cho làn da
Sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ là thói quen của nhiều người rất có hại cho sức khoẻ và làn da.
Người bệnh sốt xuất huyết nên kiêng ăn gì?
Bên cạnh việc chủ động, tích cực phòng chống sốt xuất huyết, cần có chế độ ăn uống hợp lý với bệnh nhân sốt xuất huyết (SXH).
Bí quyết bụng săn chắc, vết rạn biến mất của Lê Phương
Tăng 23 kg khi mang thai, vùng da bụng bị rạn, chảy xệ khiến Lê Phương từng có ý định phẫu thuật thẩm mỹ để lấy lại vóc dáng nhanh hơn. Điều gì khiến cô thay đổi quyết định?
Bí quyết thức khuya nhưng da vẫn đẹp của hot girl Khả Ngân
Do tính chất công việc, hot girl thường về muộn và ngủ trễ, điều này ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, làn da. Tuy nhiên, Khả Ngân đã có bí quyết riêng để khắc phục tình trạng này.
Chế độ ăn uống hợp lý cho bà bầu bị tiểu đường
Khi bị tiểu đường thai kỳ, bà bầu cần chú ý chọn lựa một chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh giúp kiểm soát lượng đường trong máu ổn định và không ảnh hưởng đến thai nhi.
Giảm 13 kg sau sinh nhờ nhảy dây 500 lần mỗi ngày
Để giảm 13 kg sau 4 tháng, ngoài việc thay đổi chế độ ăn hạn chế đường, tinh bột, Nhi duy trì thói quen nhảy dây 500-600 lần mỗi ngày kèm theo gập bụng.
5 bí quyết giúp da, tóc khỏe đẹp của á hậu Huyền My
Á hậu 9X cho biết, cô chú trọng tới bước dưỡng, đắp mặt nạ 3 lần/tuần và luôn xịt dưỡng ẩm tóc trước khi sấy hay làm hoá chất.
Beyonce giảm thần tốc 25 kg như thế nào?
Khi mang thai bé gái đầu lòng, Beyonce tăng cân nhanh chóng, nhưng sau đó 3 tháng, cô đã giảm được 25 kg và lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ. Vậy bí quyết của cô là gì?
Minh Hằng tiết lộ chế độ ăn để sở hữu vòng eo 58 cm
Sở hữu thân hình lý tưởng với vòng eo mơ ước, bên cạnh việc luyện tập, cô ca sĩ xinh đẹp còn áp dụng chế độ ăn hợp lý, ít tinh bột nhưng vẫn đảm bảo sức khoẻ.
Vì sao bạn giảm cân khó khăn, tăng cân thất bại?
Câu hỏi "tăng cân hay giảm cân - cái nào khó hơn?" luôn gây ra tranh cãi, bởi trên thực tế có người chia sẻ vui "chỉ hít khí trời cũng béo", ngược lại người thì ăn mãi vẫn gầy.
Nguy hại khi dùng nịt bụng để giảm mỡ bụng sai cách
Có khá nhiều biện pháp để giảm mỡ bụng nhanh chóng cho các chị em. Tuy nhiên cách phổ biến nhất vẫn là gen bụng.