Muốn tăng cơ bắp nhanh chóng, thử ngay chế độ ăn uống dưới đây
Trong quá trình tập luyện, ăn uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Protein là dưỡng chất không thể thiếu đối với những người muốn cải thiện cơ bắp nhanh hơn.
Thí sinh show hẹn hò Hàn Quốc giảm 11,5 kg trong 3 tuần
Sau khi tăng 13 kg, Kim Joo Yeon tiếp tục giảm cân trong 3 tuần khi tham gia một chương trình thực tế về thể hình.
Thực đơn 6 bữa mỗi ngày của VĐV thể hình Marissa Rivero
Theo Fitness Reaper, chế độ ăn uống của Marissa Rivero được coi là chuẩn cho vận động viên thể hình với đầy đủ các vitamin, khoáng chất và axit amin thiết yếu.
Sao bóng đá được săn lùng
Những gì các cầu thủ thể hiện ở đời thường hiện cũng quan trọng như lúc họ biểu diễn trên sân cỏ. Điều này giúp họ được nhiều thương hiệu để mắt đến.
Mai Ngô diễn ấn tượng nhưng vẫn trượt top 10 vòng thi áo tắm
Mai Ngô trượt top 10 vòng thi áo tắm Miss Grand Vietnam dù có màn catwalk ấn tượng. Kết quả này khiến nhiều khán giả tranh luận.
Nữ vô địch thể hình Singapore dành cả tuần trăng mật để tập luyện
Amanda Lee, vận động viên thể hình người Singapore, giành chức vô địch NPC Worldwide British Bodybuilding Championships sau khi có hành trình tập luyện gian khổ.
Giải mã 'cơn sốt' ức gà
Lượng calo thấp và protein cao khiến ức gà trở thành một trong số thực phẩm tốt nhất để giảm cân, tăng cơ bắp. Tuy nhiên, ăn quá nhiều trong thời gian dài cũng không có lợi.
Khối tài sản của Roger Federer
Với sức ảnh hưởng vượt ra khỏi bộ môn quần vợt, ngay cả khi không ra sân, Roger Federer vẫn kiếm hàng chục triệu USD mỗi năm nhờ các hợp đồng quảng cáo và kinh doanh.
Việt Nam có đường chạy địa hình đầu tiên cho trẻ em
Lâm Đồng Trail 2022 là giải chạy bộ địa hình đầu tiên tại Việt Nam có cự ly dành riêng cho vận động viên nhí (Kid Trails).
Sai lầm khi xăm hình chữ hoặc số
Các hình xăm số, chữ được nhiều người ưa chuộng. Chúng trông khá đơn giản nhưng lại chứa đựng nhiều ý nghĩa.
Những hình ảnh trở lại tâm điểm chú ý sau khi nữ hoàng Anh qua đời
Nữ hoàng Anh Elizabeth II từ lâu đã nổi tiếng vì khiếu hài hước. Trong suốt 70 năm nữ hoàng trị vì, nhiều khoảnh khắc thú vị của bà được lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội.
Diện mạo mới của Loris Karius
Ngoại hình của Loris Karius được đánh giá ngày càng giống nhân vật "Thor" do tài tử Chris Hemsworth đóng trong bộ phim cùng tên.
Cô gái ở show hẹn hò tăng 13 kg trong 3 tuần
Diễn viên Kim Joo Yeon đã tăng 13 kg để giành chiến thắng trong một chương trình truyền hình thực tế về hình thể.
10.000 trẻ sứt môi, hở vòm miệng được phẫu thuật
12 năm qua, 10.000 trẻ em dị tật sứt môi, hở vòm miệng được các bác sĩ Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM) phẫu thuật thành công.
Dân văn phòng đầu tư cả trăm triệu đồng học pilates
Chị Thùy Trang (TP.HCM) cho rằng chi phí học pilates cao hơn các môn khác nhưng đây là khoản đầu tư có lợi để duy trì sức khỏe, nhất là khi gặp các vấn đề liên quan đến cột sống.
Cảnh ngộ chung của ba nền kinh tế lớn nhất thế giới
Mùa hè ở ba nền kinh tế lớn nhất thế giới - gồm Mỹ, Trung Quốc và châu Âu - đang cho thấy thiệt hại kinh tế do biến đổi khí hậu có thể tăng nhanh đến mức nào.
Nữ hoàng đường chạy Singapore
Một trong những thành tích nổi bật nhất của Shanti Pereira (25 tuổi) là tại SEA Games 2022 tổ chức tại Hà Nội, cô giành HCV nội dung chạy 200 m nữ và phá kỷ lục quốc gia.
Bí quyết ăn pizza khi muốn nhưng vẫn có thân hình như Sommer Ray
Sommer Ray là một trong những người mẫu thể hình lôi cuốn nhất Mỹ hiện nay. Người đẹp sở hữu 26,4 triệu người theo dõi nhờ những đường cong cơ thể hoàn hảo.
Mẫu bra không thể thiếu với vận động viên nữ
Chloe Kelly thu hút sự quan tâm từ khán giả với màn cởi áo ăn mừng. Mẫu bra được cho là góp phần không nhỏ trong chiến thắng của đội tuyển Anh.
Lý do TP.HCM thiếu trung tâm thể thao đẳng cấp
“Lĩnh vực thể thao cần kêu gọi xã hội hóa đầu tư, nhưng cứ vướng luật, sẽ không có nhiều tiền, khó cho công trình xây mới", ông Mai Bá Hùng, Phó giám đốc Sở VHTT TP.HCM, nói.