7 bài tập tăng sức bền, giảm chấn thương khi chạy bộ
Cơ bắp yếu có thể ảnh hưởng kỹ năng chạy, hạn chế hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương. Một số bài tập tăng sức mạnh cơ bắp giúp bạn chạy bộ lâu bền và hiệu quả hơn.
820 kết quả phù hợp
Cơ bắp yếu có thể ảnh hưởng kỹ năng chạy, hạn chế hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương. Một số bài tập tăng sức mạnh cơ bắp giúp bạn chạy bộ lâu bền và hiệu quả hơn.
Lần đầu quay phim hành động, lần đầu đánh trúng mặt một người, lần đầu “te tua”, bầm dập đến vậy… Đó là những trải nghiệm đặc biệt của Thanh Sơn ở "Tử chiến trên không".
Tổng Bí thư Tô Lâm nhấn mạnh vai trò đoàn kết toàn dân, đổi mới tổ chức và hướng tới mục tiêu phát triển đất nước bền vững trong nhiệm kỳ 2025-2030.
"Đừng có nói nước khác mới làm phim hành động. Việt Nam làm được chứ. Đây là vùng đất anh hùng, nhiều câu chuyện hấp dẫn, có thể kể", đạo diễn Hàm Trần nói.
Sự kiện cướp máy bay từng rúng động Việt Nam một thời được tái hiện theo phong cách phim hành động Hollywood, vừa cuốn hút nhưng cũng đầy thách thức với người xem.
"Tử chiến trên không" của Hàm Trần hiện là bộ phim được quan tâm nhất ngoài phòng vé Việt. Dàn mỹ nam trong tác phẩm về đề tài không tặc đầu tiên ở Việt Nam gồm Thanh Sơn, Xuân Phúc, Ma Ran Đô...
Trước khi phim "Chị ngã em nâng" bấm máy, dàn diễn viên gồm Quốc Trường, Lê Khánh, Thuận Nguyễn và Uyển Ân phải học hỏi nhiều kỹ năng phức tạp để phục vụ quá trình ghi hình.
Doãn Quốc Đam liên tiếp nhận ý kiến trái chiều với vai diễn trong "Gió ngang khoảng trời xanh". Khán giả cho rằng tạo hình và lối diễn xuất của anh chưa phù hợp với nhân vật.
Quyền Linh trên màn ảnh thường gắn liền với hình tượng người đàn ông nghèo khó, số phận đáng thương. Nhưng với “Chốt đơn”, hình ảnh này chẳng còn tạo được nhiều đồng cảm.
Phương Oanh trở lại màn ảnh nhỏ sau 4 năm vắng bóng, với "Gió ngang khoảng trời xanh". Cô đóng cặp cùng Doãn Quốc Đam.
"Điều ước cuối cùng" là một trải nghiệm giải trí nhẹ nhàng với những cảnh hài hước duyên dáng. Song, phim còn hạn chế ở cách tiếp cận những chủ đề sâu sắc hơn đằng sau tiếng cười.
Với kỹ thuật làm phim chuyên nghiệp, gửi gắm nhiều ẩn ý và dàn diễn viên đồng đều, “Út Lan: Oán linh giữ của” là tác phẩm kinh dị đáng chú ý của điện ảnh Việt năm 2025.
Dương Mịch và Triệu Lệ Dĩnh được cho là đối thủ trong giới giải trí. Sau khi cùng đóng trong phim "Tương viên lộng", cuộc chiến giữa họ càng căng thẳng.
Diễn viên Tạ Am qua đời vào tối 3/6, hưởng thọ 80 tuổi. Ông được nhớ đến qua loạt vai phụ ấn tượng trên màn ảnh nhỏ.
Đối tượng Phạm Thị Vân Anh bị khởi tố, bắt tạm giam vì hành vi buộc 4 kg vàng vào người để di chuyển từ Trung Quốc vào Việt Nam qua Cửa khẩu Bắc Luân 1.
Tác phẩm của Nguyễn Nhật Ánh mà Jun thích nhất là "Cô gái đến từ hôm qua", cuốn sách đã được chuyển thể thành phim và Jun đóng vai Hải gầy trong đó.
Johnny Trí Nguyễn kể anh đặt bút viết kịch bản "Dòng máu anh hùng 2" từ 2019. Tác phẩm là khát vọng lớn nhất của diễn viên và anh trai - đạo diễn Charlie Nguyễn.
Đinh Ngọc Diệp nói cô không chọn hào quang mà mong muốn được đứng phía sau chồng - đạo diễn Victor Vũ. Với nữ diễn viên, gia đình chính là "kim chỉ nam" của cuộc sống.
Hồng Ánh, đồng nghiệp thân thiết của Đại Nghĩa, kể anh nén nỗi buồn để bước lên sân khấu, hoàn thành trọn vẹn hai vở, trước ngày mẹ ra đi.
Vốn gắn liền với những dạng vai hài, Long Đẹp Trai gây bất ngờ khi thể hiện tròn trịa nhân vật người cha tảo tần trong tác phẩm mới nhất của Lý Hải.