Cách ăn uống ngày Tết để không tăng cân
Nhu cầu năng lượng giảm hơn so với ngày thường, nhưng lượng calo từ các bữa ăn cao, ít chất xơ chính là thủ phạm cho việc tăng cân, gia tăng tái phát bệnh mạn tính trong ngày Tết.
Giới hạn thời gian ăn uống giúp phòng chống ung thư, lão hóa
Chúng ta thường ăn uống mỗi khi chúng ta thích nhưng việc này không tốt cho nhịp sinh học cơ thể. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên giới hạn thời gian ăn uống trong 8-10 giờ/ngày.
5 bài tập đốt mỡ thực hiện ngay trên giường
Bạn hãy thực hiện một số bài tập đơn giản này ngay trên giường để đốt cháy mỡ thừa.
6 loại đồ uống giúp dễ ngủ hơn
Theo trang Lifestyle Asia, việc thưởng thức một tách trà hoa cúc, sữa nghệ hoặc nước ép anh đào chua trước khi đi ngủ sẽ giúp ngủ ngon hơn.
Ý nghĩa của việc cúng Ông Táo và mẫu văn khấn theo sách "Bàn thờ gia tiên và tín ngưỡng thờ cúng tổ tiên của người Việt".
Sự khác biệt về bản chất giữa Batman và Superman
Hai siêu anh hùng đều có chung mục đích cuối cùng là bảo vệ sự bình yên của những người xung quanh. Tuy nhiên, họ khác nhau rất nhiều về bản chất và tư duy hành động.
5 cách sinh viên đại học chuẩn bị cho năm mới
Nhìn lại năm cũ, lên kế hoạch cho năm mới, tìm kiếm việc làm thêm... là những cách The Higher Education (THE) gợi ý các bạn sinh viên chuẩn bị trước khi một năm mới bắt đầu.
Nhìn lại một năm đồng hành cùng chân dung Việt Nam của Oppo
Chiến lược biến smartphone của mình thành “chuyên gia chân dung” bắt trọn mọi cảm xúc giúp Oppo có năm 2022 đồng hành trọn vẹn cùng người dùng.
Không muốn nghỉ làm vì sợ phải đi làm trở lại
Theo New York Times, nhiều người sợ phải nghỉ lễ Tết vì sợ cảm giác phải đi làm trở lại. Các chuyên gia theo đó đã đưa ra vài cách giúp hạn chế tình trạng này.
Sai lầm khi bỏ bữa sáng để giảm cân
Việc nhịn ăn sáng không giúp bạn giảm cân mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh.
Argentina: Giáo dục miễn phí, bóng đá được dạy ở trường phổ thông
Argentina có nền giáo dục uy tín bậc nhất khu vực Nam Mỹ với gần 90.000 sinh viên quốc tế đến học tập.
Mỹ hành quyết người đàn ông hiếp dâm, sát hại thiếu nữ 16 tuổi
Người đàn ông nhận tội hãm hiếp, giết cô gái 16 tuổi ở Mississippi bị xử tử bằng hình thức tiêm thuốc độc. Nói lời trăng trối, ông ta tỏ ra hối hận về hành vi của mình.
Tình trạng có thể gặp phải sau khi khỏi sốt xuất huyết
Do sốt xuất huyết làm suy giảm miễn dịch, nhiều người có thể gặp phải các triệu chứng như mệt mỏi, rụng tóc, suy nhược, chán ăn, trầm cảm sau khi khỏi bệnh.
7 lời khuyên giúp bạn no lâu hơn
Việc ăn một loạt bữa ăn hợp lý, cân bằng trong ngày có thể đóng vai trò rất lớn trong việc giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.
Nhiều người từ chối công việc không được nghỉ thứ 7
Công ty Minh Huyền làm việc 9 tiếng/ngày để nghỉ thứ 7, chủ nhật. Việc được thư giãn cuối tuần giúp cô nạp lại năng lượng, có thời gian cho bản thân.
Không chạy theo danh tiếng công ty, người trẻ chỉ cầu sự ổn định
Gia nhập thị trường lao động trong bối cảnh lạm phát gia tăng, nhiều người trẻ mong muốn tìm công việc ổn định thay vì theo đuổi ước mơ hoặc chạy theo danh tiếng công ty.
Những bữa ăn 'trong khuôn khổ' của nữ nhân viên văn phòng để giảm cân
Để kiểm soát lượng thức ăn nạp vào trong ngày, Huyền được huấn luyện viên yêu cầu tự chuẩn bị thực phẩm tại nhà và mang đi làm.
Lãng phí thời gian vì làm những việc nhỏ nhặt tại văn phòng
Quỹ thời gian của bạn eo hẹp đi trông thấy khi đi làm trực tiếp vì phải tiêu vào hàng tá những việc làm nhỏ nhặt như trau chuốt diện mạo hay di chuyển đến công ty.
Tập thể dục buổi sáng tốt hơn buổi tối
Nghiên cứu công bố trên tạp chí Tim mạch dự phòng Châu Âu cho thấy tập thể dục vào buổi sáng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ cao hơn so với các buổi khác.
Dạy trẻ lòng biết ơn: Gieo mãi cây sẽ thành rừng
Trong ngày lễ tri ân, hơn 2.000 học sinh tỉnh Bến Tre tham gia viết thiệp gửi thầy cô trong khuôn khổ chương trình “Thiếu nhi Việt Nam - Học tập tốt, rèn luyện chăm”.