Điều gì xảy ra nếu ăn một quả táo mỗi ngày?
Táo chứa nhiều chất chống oxy hóa như quercetin và flavonoid, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường.
Những lợi ích bất ngờ của củ đậu
Củ đậu vừa là thực phẩm vừa là vị thuốc có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi sử dụng củ đậu cũng cần chú ý đến một số tác dụng phụ tiềm ẩm gây hại cho cơ thể.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên của con người và thường biểu hiện sớm với các dấu hiệu trên da. Vậy xử trí các dấu hiệu của lão hóa sớm này như thế nào?
8 loại thực phẩm là 'vua chất xơ'
Bổ sung chất xơ từ thiên nhiên giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cải thiện táo bón và kiểm soát đường huyết. Bông cải, yến mạch, hạt chia... là những thực phẩm giàu chất xơ mà bạn không nên bỏ qua.
Thận trọng khi nghe quảng cáo như các vụ của 'chiến thần livestream'
Dù viên uống rau củ mang lại một số lợi ích, chúng không thể thay thế hoàn toàn việc ăn rau củ tươi.
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
Dưới tác động của môi trường, căng thẳng và chế độ sinh hoạt không hợp lý, làn da có thể trở nên xỉn màu, kém sức sống...
Uống nước ép chanh leo giúp sáng da
Chanh leo là bí quyết làm đẹp tự nhiên được nhiều người yêu thích. Giàu vitamin C, chất xơ và các chất chống oxy hóa, chanh leo giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện làn da.
Cách làm lê hấp táo đỏ đường phèn thanh nhiệt
Công thức làm lê hấp đường phèn đơn giản, ít nguyên liệu nhưng cũng có tác dụng hỗ trợ cải thiện triệu chứng ho hiệu quả.
Điều gì xảy ra nếu ăn hàu không đúng cách?
Theo khuyến cáo, hàu đứng ở vị trí khá cao trong bảng xếp hạng những món ăn mang lại nhiều rủi ro nhất nếu ăn không đúng cách.
7 thực phẩm giúp hồi phục nhanh sau sốt xuất huyết
Khi bị sốt xuất huyết, người bệnh cần chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng tiểu cầu, giảm tình trạng viêm và phục hồi nhanh chóng.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí
Để bảo vệ làn da, bạn cần xây dựng một hàng rào miễn dịch vững chắc. Do đó, việc bổ sung các chất chống oxy hóa và tăng cường vitamin C, vitamin E và hexinol là rất cần thiết.
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?
Làn da khỏe mạnh, rạng rỡ không chỉ mang lại một vẻ ngoài trẻ đẹp mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể tốt. Bên cạnh thói quen chăm sóc da nhất quán, dinh dưỡng hợp lý cũng quan trọng...
Ai không nên uống nước ép củ dền đỏ?
Nước ép củ dền đỏ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sức bền, cải thiện sức khỏe tim mạch, điều hòa huyết áp và giải độc… nhưng ai không nên uống loại nước này?
Thực phẩm bổ sung như kẹo rau củ có thực sự hiệu quả?
Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, những thực phẩm bổ sung như kẹo rau củ không thể thay thế cho thực phẩm tự nhiên bởi quá trình chế biến có thể làm mất đi nguyên tố vi lượng vốn có.
5 loại thực phẩm là 'khắc tinh' của mỡ máu
Một số thực phẩm như tỏi, đậu phụ, súp lơ rất giàu các chất dinh dưỡng có tác dụng giảm lipid máu, hỗ trợ rất tốt cho người bị mỡ máu cao.
Căn bệnh diễn viên Quý Bình mắc trước khi qua đời ở tuổi 42
Thông tin NSƯT Quý Bình qua đời ở tuổi 42 vì căn bệnh u não khiến khán giả và đồng nghiệp không khỏi bàng hoàng, xót xa. Nam diễn viên đã âm thầm chống chọi với căn bệnh này từ lâu.
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?
Bên cạnh thói quen chăm sóc da nhất quán, dinh dưỡng hợp lý cũng quan trọng không kém trong việc thúc đẩy sức khỏe làn da tối ưu.
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser
Chăm sóc da mặt sau khi điều trị laser được xem là rất quan trọng, tác động trực tiếp đến hiệu quả của cả liệu trình, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ và thực hiện đúng.
8 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe
Duy trì xương chắc khỏe ngày càng trở nên quan trọng khi chúng ta già đi, đặc biệt là vào cuối độ tuổi 40 trở đi, khi mật độ xương có thể bắt đầu suy giảm...
5 loại rau là kho canxi giúp xương chắc khỏe cho độ tuổi trung niên
Nói tới thực phẩm giàu canxi chúng ta thường nghĩ tới tôm hoặc cá, nhưng một số loại rau quen thuộc cũng chứa rất nhiều canxi tốt cho xương khớp và sức khỏe.