Vitamin trị bệnh rụng tóc

Sử dụng hóa chất hoặc chế độ ăn uống nghỉ ngơi không thích hợp lànhững nguyên nhân khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ tóc rụng.

Đây là căn bệnh cần phát hiện sớm để tìm ra hướng khắc phục, vì nếu để lâu dài sẽ gây ảnh hưởng tới nhan sắc. Thông thường, tìm tới bác sĩ là cách tốt nhất để bạn có thể thoát khỏi nỗi lo lắng của tóc rụng. Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung một số thành phần vitamin quan trọng giúp tăng cường sự chắc khỏe cho chân tóc.

Sắt

Theo viện da liễu của Mỹ, thiếu sắt gây ra bệnh thiếu máu và các bệnh liên quan tới tuyến giáp, dẫn tới rụng tóc, vì sắt giúp máu vận chuyển oxy - một yếu tố cần thiết giúp nuôi sống tế bào tóc. Khi bạn thiếu sắt thì cơ thể cũng thiếu oxy gây ra sự mệt mỏi, yếu đuối của cơ thể và chân tóc cũng thiếu dưỡng chất để có thể phát triển bình thường.

Kẽm

Việc bổ sung kẽm vào phương pháp điều trị những người bị rụng tóc đã mang lại kết quả khả quan trong thời gian gần đây. Kết quả cho thấy những bệnh nhân sử dụng 50mg sunfat kẽm trong vòng 12 tuần giúp tóc mọc thêm 66%. Vì thế ngay khi thấy dấu hiệu tóc rụng bất thường, cần bổ sung viên kẽm theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Vitamin B

Tất cả các tế bào trong cơ thể đều cần vitamin B để được hỗ trợ phát triển bình thường, tóc của bạn cũng không là ngoại lệ. Vitamin B giúp tóc chắc khỏe hơn, và nếu thiếu loại vitamin quan trọng này tóc bạn sẽ mỏng hơn và rụng dần.

Ngoài ra, bạn cần phải hết sức lưu ý về chế độ ăn uống và làm việc. Việc thức khuya hoặc ăn uống kiêng khem giảm cân cũng là những nguyên nhân khiến cơ thể bạn thiếu chất, dẫn đến rụng tóc.

Mai Mai

Theo Bưu Điện Việt Nam