 |
| Sau chuyến du lịch đảo Phú Quý hồi đầu tháng 5, Đồng Thị Hoa Mỹ, bạn gái cầu thủ Nhâm Mạnh Dũng, "xả" loạt ảnh bikini gợi cảm, nhận hàng chục nghìn lượt tương tác trên mạng xã hội. Cô gái sinh năm 2001 sở hữu vóc dáng quyến rũ, săn chắc nhờ thường xuyên tập gym. Ảnh: @__emmyy. |
  |
| Hoa Mỹ cũng từng chia sẻ một trong những động lực để cô chăm chỉ tập gym là có thân hình đẹp diện những bộ bikini yêu thích. Bởi vậy, không khó để bắt gặp những hình ảnh hot girl quê Bắc Giang khoe dáng trong loại trang phục này trong những chuyến nghỉ dưỡng, du lịch. Ảnh: @__emmyy. |
 |
| Trong khi đó, Yến Xuân, vợ thủ môn Văn Lâm, cũng lựa chọn bikini là trang phục "check" dáng sau khi sinh con đầu lòng vào giữa tháng 2. Cô khiến nhiều người kinh ngạc khi nhanh chóng về dáng với vòng bụng săn chắc, thon gọn. Ảnh: @yenxuan24. |
 |
| Nàng WAG sinh năm 1991 từng chia sẻ cơ thể cô nhanh phục hồi nhờ vẫn duy trì việc tập thể dục trong lúc mang thai. Ngay ở ngày thứ 22 sau sinh, cân nặng của cô đã từ 62,5 kg còn 51 kg. Để tiếp tục cải thiện sức khoẻ trong 6 tháng sau sinh, cô dự định duy trì lịch tập luyện đều đặn, chú trọng tập cơ lưng, sàn chậu, cơ bụng và chỉnh lại tư thế để hạn chế đau lưng; tập phục hồi thể lực, bổ sung đều đặn các dưỡng chất, đặc biệt là tránh căng thẳng, ngủ đủ và tắm nắng. Ảnh: @yenxuan24. |
  |
| Từng được biết tới với biệt danh "hot girl giảm cân" hay "hot girl phòng gym", Trần Bích Hạnh (sinh năm 1993) cũng thường xuyên nhận hàng nghìn lượt tương tác khi diện bikini. Bạn gái hậu vệ Văn Thanh từng có thời điểm nặng tới 70 kg, tự ti và lao vào giảm cân tiêu cực. Sau đó, cô dần tìm được phương pháp khoa học hơn, vừa cải thiện vóc dáng vừa đảm bảo sức khoẻ. Ảnh: Trần Bích Hạnh/Facebook. |
 |
| Cô gái sinh năm 1993 cũng từng là huấn luyện viên cá nhân, thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm giảm cân trên mạng xã hội. Hiện, cô chỉ tập trung làm việc trong lĩnh vực thẩm mỹ. Nhờ vóc dáng đẹp, cô hút hơn 600.000 người theo dõi trên Instagram. Ảnh: Trần Bích Hạnh/Facebook. |
  |
| Luôn lọt top nàng WAG gợi cảm trong làng bóng đá Việt còn có Dianka Zakhidova (sinh năm 2000), vợ thủ môn Bùi Tiến Dũng. Hiện là người mẫu tự do, cô luôn duy trì vẻ ngoài ấn tượng với vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn. Cặp cầu thủ - WAG cũng thường cập nhật hình ảnh cùng nhau tập gym giữ dáng trên trang cá nhân. Ảnh: @_d_i_an_k_a_. |
Dopamine tạo ra động lực và cảm giác hài lòng, Endorphin mang đến cảm giác thăng hoa, trong khi Cortisol lại "sản sinh" cảm giác căng thẳng, giúp bạn có tâm trạng phấn khích để phiêu lưu ra khỏi vùng an toàn… Nếu hiểu được cơ chế hoạt động của những hormone then chốt này, bạn có thể nâng cao chất lượng cuộc sống của mình, như tác giả David JP Phillips bật mí trong cuốn sách Cho đời nhẹ lên cao.
