Lợi ích gì từ việc chạy bộ 30 phút mỗi ngày
Việc chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện hệ tuần hoàn, hô hấp, giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, đến nâng cao sức bền và sức mạnh.
Cụ ông 90 tuổi phá kỷ lục thế giới về marathon
Ông Antonio Rao trở thành người trên 90 tuổi chạy nhanh nhất thế giới khi hoàn thành giải Rome Marathon với thành tích hơn 6 giờ.
Cơn đau 'giả' trong chạy bộ đường dài
Trong quá trình chạy bộ, không ít VĐV từng trải qua cảm giác đau nhói không rõ nguyên nhân. Đây có thể là dấu hiệu của cơn đau giả, một hiện tượng phổ biến trong chạy bộ.
Vì sao điền kinh Việt Nam hạ chỉ tiêu ở SEA Games 32?
Điền kinh vẫn sắm vai đội tuyển chủ lực của đoàn thể thao Việt Nam tại SEA Games 32 nhưng khó lòng giành được thành tích tương tự như ở kỳ đại hội diễn ra trên sân nhà.
Chân dung bạn gái cơ thủ Fedor Gorst
Bạn gái của tay cơ nổi tiếng Fedor Gorst, Kristina Tkach không chỉ có sắc vóc ấn tượng mà còn là nữ cơ thủ đầy tài năng.
Bẫy tốc độ trong chạy bộ đường dài
Trong quá trình tập luyện chạy bộ, việc duy trì đúng tốc độ là điều rất quan trọng. Song nhiều runner vẫn mắc "bẫy tốc độ" khi không biết đến cách thức điều chỉnh đúng mức.
Cần ngủ đủ 8 tiếng để chạy bộ?
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi cơ thể, đặc biệt sau những buổi tập luyện nặng. Nhưng không phải ai cũng cần ngủ đúng 8 tiếng để đạt được hiệu quả tối ưu.
Vì sao phải bổ sung điện giải khi chạy bộ?
Trong chạy bộ, việc bổ sung điện giải đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hiệu quả tập luyện.
Chạy bộ một ngày bao nhiêu là đủ?
Mức độ tập luyện sẽ phụ thuộc vào thể trạng, điều kiện của VĐV, nhưng có những tiêu chuẩn cụ thể về thời gian lẫn quãng đường để tạo ra khác biệt về thể lực.
Chạy bộ có nhất thiết cần gel dinh dưỡng?
Gel dinh dưỡng không thể thiếu trong quá trình tập luyện cũng như thi đấu với nhiều vận động chạy bộ chuyên nghiệp cũng như phong trào hiện nay.
Lệnh cấm đối với các nữ VĐV ‘giống hệt nam’
Liên đoàn Điền kinh Thế giới (WA) thông qua các quy tắc tương tự môn bơi lội khi quyết định cấm các vận động viên chuyển giới từ nam sang nữ và đã trải qua tuổi dậy thì nam.
5 sai lầm của người mới tập chạy bộ
Chạy bộ là môn thể thao phổ biến, dễ tập, ít yêu cầu về phụ kiện nhưng cũng có nhiều sai lầm dễ mắc phải, đặc biệt với người mới tập.
Usain Bolt - áp lực của người dẫn đầu
"Là nhà vô địch Olympic, tôi trở thành mục tiêu số một của mọi VĐV chạy nước rút. HLV của tôi nói: 'Cậu ở trên đỉnh cao và những người khác không thích điều đó'".
Nguyễn Thị Oanh giành HCV 1.500 m nữ ở giải châu Á
Tối 11/2 (giờ Hà Nội), Nguyễn Thị Oanh về nhất ở đường chạy 1.500 m tại giải Điền kinh trong nhà vô địch châu Á 2023 diễn ra ở Kazakhstan.
Đội tuyển Indonesia đeo thiết bị lạ trong buổi tập trên sân Mỹ Đình
Các tuyển thủ Indonesia đeo mỗi người một sợi dây màu đỏ khi ra sân Mỹ Đình tập làm quen vào tối 8/1.
HLV Mai Đức Chung vượt qua thầy Park trong cuộc bầu chọn HLV tiêu biểu
Góp công lớn trong việc giành tấm HCV SEA Games 31 và quyền dự World Cup nữ 2023 của tuyển nữ Việt Nam, ông Mai Đức Chung là HLV tiêu biểu năm 2022 của thể thao Việt Nam.
Phản ứng khắp thế giới với 'trận chung kết hay nhất lịch sử'
Sau trận chung kết lịch sử giữa đội tuyển Pháp và Argentina, các nhà lãnh đạo thế giới và dàn sao quốc tế đã gửi lời chúc đến nhà vô địch World Cup 2022.
Thêm 3 VĐV điền kinh Việt Nam bị nghi dùng doping ở SEA Games 31
Ít nhất 5 tuyển thủ điền kinh Việt Nam bị nghi ngờ sử dụng chất cấm khi tranh tài ở SEA Games 31 hồi tháng 5.
Messi dẫn đầu top 10 cầu thủ hay nhất lịch sử
Theo bình chọn của Fourfourtwo, Lionel Messi là cầu thủ đứng đầu top 10 cầu thủ hay nhất lịch sử bóng đá thế giới, trong khi Cristiano Ronaldo đứng hạng ba.
Hà Nội Marathon Techcombank có giải thưởng tiền mặt cao nhất Việt Nam
Diễn ra từ 23/9 đến 25/9, Hà Nội Marathon Techcombank là giải chạy có giải thưởng tiền mặt cao nhất Việt Nam tính đến nay, với tổng giá trị đến 30.600 USD (hơn 700 triệu đồng).