Bí quyết để tập luyện vừa phải mà vẫn tăng cơ bắp
Dù mục tiêu của thanh niên là bắp tay phồng lên hay chỉ là tăng sức khỏe, tập luyện vừa phải vài lần một tuần sẽ hiệu quả hơn so với tập cường độ cao một lần mỗi tuần.
Sau chấn thương, không thể đợi hết đau mới tập luyện trở lại
Theo bác sĩ, sau khi gặp vấn đề về xương khớp do chấn thương, mọi người có thể cân nhắc vận động có kiểm soát sớm thay vì chờ tới khi hết đau hoàn toàn.
30 phút nội soi điều trị rách sụn chêm cho VĐV Judo quốc gia
Bỏ lỡ giấc mơ huy chương vàng SEA Games 31, VĐV Judo Trần Lê Phương Nga vượt qua cú sốc, bước vào “trận chiến” phục hồi khớp gối cùng đội ngũ chuyên gia Hệ thống BVĐK Tâm Anh.
Flashmob 'Vũ điệu yêu thương Lof Kun' của 3.000 em nhỏ lập kỷ lục VN
Sáng 6/8, màn đồng diễn flashmob “Thiếu nhi Việt Nam cùng Lof Kun mừng Đại hội Đoàn” đã được Tổ chức Kỷ lục Việt Nam xác nhận lập kỷ lục Việt Nam.
Mẫu bra không thể thiếu với vận động viên nữ
Chloe Kelly thu hút sự quan tâm từ khán giả với màn cởi áo ăn mừng. Mẫu bra được cho là góp phần không nhỏ trong chiến thắng của đội tuyển Anh.
2 tháng phục hồi ngoạn mục sau ghép dây chằng nhân tạo
Sau hơn 2 tháng phẫu thuật, VĐV bóng đá nghệ thuật Trọng Thy (Thy FreeStyle) đã trở lại đầy ngoạn mục dù chấn thương đứt dây chằng chéo trước cần đến cả năm để phục hồi hoàn toàn.
Sức hút từ bất động sản nhà phố thuộc khu đô thị vệ tinh
Trước áp lực lạm phát, biến động về giá vật liệu, thị trường bất động sản vẫn ghi nhận những kết quả tích cực ở phân khúc nhà phố.
Chữa lành tâm hồn và thể chất ở Ấn Độ
Chủ động chăm sóc sức khoẻ và giải toả căng thẳng, nhiều người có xu hướng lựa chọn các chuyến du lịch chữa lành tâm hồn và thể chất. Ấn Độ là nơi phù hợp để thực hiện điều đó.
Kỹ thuật tái tạo dây chằng chéo được chú ý tại hội thảo cơ xương khớp
Tại hội nghị khoa học “Tái tạo khớp, kiến thức cập nhật”, báo cáo về kỹ thuật tái tạo dây chằng chéo của BSCKII Trương Công Dũng nhận được sự quan tâm.
'Ngành chấn thương chỉnh hình Việt Nam đang tiệm cận với thế giới'
Ở tuổi 48, bác sĩ Tăng Hà Nam Anh được thỏa mơ ước khi cùng đồng nghiệp gây dựng một trung tâm chấn thương chỉnh hình tiêu chuẩn chất lượng quốc tế.
Quy tắc lỗi thời của Wimbledon gây bất lợi cho tay vợt nữ
Tất cả tay vợt thi đấu tại Wimbledon đều phải mặc đồ trắng từ đầu đến chân. Các màu trắng nhạt và kem đều không được chấp nhận.
Giảm tác hại của hóa, xạ trị ung thư bằng liệu pháp tự nhiên
Sau khi trải qua quá trình hóa, xạ trị, việc thải độc cơ thể, cân bằng dinh dưỡng, củng cố hệ miễn dịch,… rất cần thiết để người bệnh sớm phục hồi sức khỏe.
Lượng nước cần uống mỗi ngày khi nắng nóng
Khi thời tiết nắng nóng, việc bổ sung đủ chất lỏng giúp bạn tránh bị mất nước. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cần phải tiêu thụ bao nhiêu nước mới đủ.
7 dấu hiệu mất nước thường bị bỏ qua
Ngoài khát, các dấu hiệu như hôi miệng, da khô, chuột rút cơ hay thèm đồ ngọt có thể cảnh báo cơ thể đang bị mất nước.
Chuột rút vì nắng nóng
Thời tiết nắng nóng trong mùa hè tại miền Bắc có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao quá mức. Lúc này, những biến cố nguy hiểm có thể xảy ra, thậm chí đe dọa tính mạng.
Ronaldinho chinh phục người hâm mộ Indonesia
Cựu danh thủ người Brazil vẫn là cái tên đem đến sức hút và niềm vui với đông đảo người hâm mộ bóng đá Đông Nam Á.
Làm văn phòng 12 giờ/ngày, chàng trai trẻ bị thoái hóa cổ tay
Áp lực công việc, gõ máy tính cường độ cao, nam thanh niên bị thoái hóa cổ tay, từng đi chữa nhiều nơi nhưng không hiệu quả.
Nguyên nhân gây đau đầu khi thức dậy vào buổi sáng
Mất ngủ, nghiến răng, uống rượu, lạm dụng thuốc giảm đau hay khối u não có thể là những nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu ngay khi thức dậy vào buổi sáng.
Hành trình tiếp ý chí bền bỉ cho 100.000 học sinh qua Ngày hội đi bộ
Gần một thập kỷ khởi xướng Ngày hội đi bộ, Nestlé Milo không chỉ mang đến sân chơi bổ ích cho trẻ, mà còn truyền cảm hứng rèn luyện ý chí bền bỉ thông qua mỗi bước đi.
Đột quỵ khi tập thể dục, thể thao
Người bị đột quỵ khi tập thể dục, chơi thể thao thường có sẵn yếu tố nguy cơ. Đôi khi, họ có dấu hiệu sớm của đột quỵ nhưng chủ quan, không để ý.