 |
Phát biểu nào đúng về việc nam giới ăn đậu nành?
Tiến sĩ Mark Messina, Đại học Loma Linda, Giám đốc Viện Dinh dưỡng Đậu nành Mỹ, khẳng định đậu nành và thực phẩm cung cấp Isoflavones đều không làm thay đổi nồng độ testosterone ở nam giới. Isoflavones không tác động đến lượng xuất tinh, mật độ lẫn số lượng tinh trùng. |
 |
Nên ăn bao nhiêu đậu nành là đủ?
Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh, Giám đốc Bệnh viện Nam học, hiếm muộn Việt - Bỉ, cho biết đậu nành chứa hàm lượng protein thực vật cao và nhiều axit amin cần thiết cho sức khỏe. Nam giới mỗi bữa nên ăn một miếng đậu phụ dài 15-20 cm sẽ rất tốt cho sức khỏe. |
 |
Để tăng cường sinh lý, nam giới nên ăn các loại cá nào?
ThS.BS. Nguyễn Văn Tiến, Trung tâm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ giúp tăng cường sinh lý đàn ông. Các axit béo omega-3 DHA, EP, Axit amin L-arginine trong cá giúp kích thích sự hưng phấn, cương cứng của dương vật. |
 |
Tại sao tỏi và hành tây lại giúp tăng cường sinh lý nam?
Theo bác sĩ Nguyễn Đông Hưng, tỏi và hành tây là 2 thực phẩm rất tốt cho quá trình lưu thông máu. Bổ sung tỏi và hành tây vào thực đơn hàng ngày giúp lượng máu đến dương vật nhiều hơn. |
 |
Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu hạt quả óc chó để cải thiện chất lượng tinh trùng?
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học California, Los Angeles (UCLA), mỗi ngày đàn ông thêm vào bữa ăn 75 g hạt quả óc chó, chất lượng tinh trùng sẽ được cải thiện đáng kể. |
 |
Loại quả nào giúp “cải thiện phong độ” nam giới?
Theo nghiên cứu của Đại học Queen Margaret (Edinburgh), Anh, quả lựu không chỉ là siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe nói chung, mà còn là một thức ăn tự nhiên dành cho những người có nhu cầu “cải thiện phong độ” đặc biệt là những đàn ông yếu sinh lý. |
 |
Tại sao thiếu kẽm lại làm suy giảm ham muốn ở nam giới?
Theo bác sĩ Trần Khánh Vân, Phó Trưởng khoa Vi chất dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, kẽm là vi chất giúp điều hòa testosterone, có vai trò thiết yếu cho sản sinh tinh trùng ở nam giới. |
 |
Để bổ sung kẽm, cần ăn nhiều thực phẩm nào?
Theo bác sĩ nam khoa Nguyễn Khắc Lợi, Giám đốc Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội, hàu giàu dưỡng chất lại hiệu quả trong việc tăng cường sinh lý nam giới. Các nghiên cứu chỉ ra, hàu là thực phẩm tốt cho đàn ông nhờ lượng kẽm dồi dào. Một con hàu biển có thể chứa tới 15 mg kẽm đáp ứng đủ nhu cầu kẽm hàng ngày của cơ thể. |
 |
Loại rau nào giúp quý ông cải thiện khả năng "yêu"?
Theo Y học cổ truyền của Ấn Độ (Ayurvedic), đậu bắp giúp tăng cường khả năng tình dục, thậm chí còn có hiệu quả trong điều trị bệnh tiểu đường. |
 |
Để tăng cường sinh lý, nam giới nên ăn các loại gia vị?
Các nhà khoa học của Trường đại học Grenoble, Pháp, cho biết những người có sở thích ăn các loại gia vị cay nóng thường có mức độ hormone testosterone - quyết định ham muốn tình dục - cao hơn những người không thích hoặc sợ ăn loại gia vị này. Những người không ăn cay dễ bị trầm cảm, hay có tâm trạng lo lắng hơn. |
