Bài tập yoga giảm đau cổ do ngủ sai tư thế
Việc ngủ sai tư thế khiến bạn bị đau cổ, vai và lưng. Một số động tác yoga đơn giản có thể giúp bạn giảm đau hiệu quả.
Giải pháp giảm đau rát do trĩ cho dân văn phòng, lái xe
Làm việc văn phòng và lái xe là hai nghề đặc thù dễ bị trĩ nội, trĩ ngoại và trĩ cấp tính. Người bệnh có thể sử dụng Tottri để giảm đau rát, co búi trĩ và ngăn ngừa tái phát.
Bài tập yoga giúp giảm đau đầu hậu Covid-19
Một số bài tập yoga đơn giản có thể giúp bạn giảm cơn đau đầu khó chịu xảy ra sau khi khỏi Covid-19.
Kinh nghiệm ăn sạch, giảm mỡ, tập yoga tại nhà
Trong kỳ giãn cách, nhiều người chọn duy trì thói quen vận động và ăn uống sạch để khỏe mạnh và giữ dáng.
3 nguyên tắc giúp người phụ nữ ở Mỹ giảm 55 kg
Sau khi giảm cân, Georgia Carlton có nhiều thay đổi tích cực về sắc vóc lẫn cuộc sống gia đình.
5 động tác yoga giúp giảm đau đầu
Các động tác yoga là phương thuốc tự nhiên giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ lưu thông khí huyết hiệu quả.
Người già 'trẻ hóa' tại ngôi làng yoga đầu tiên của Trung Quốc
Sau khi những người trẻ bỏ lên thành phố, ngôi làng chỉ còn toàn người già "sống mòn" qua ngày cho đến khi sinh khí của yoga đưa họ quay lại với tình yêu cuộc sống và lao động.
Đốt calo nhiều hơn chỉ với tư thế giữ thẳng người
Chúng ta thường xem nhẹ dáng đứng hoặc ngồi của mình, tuy nhiên, việc này có liên quan mật thiết đến sức khỏe của bạn.
Bài tập giảm cân, tăng số đo vòng 3 của Sĩ Thanh
Bên cạnh việc tập gym và yoga, người đẹp tập bài thể dục với tạ cầm tay, tạ ấp, bóng bosu, thực hiện 100 lần động tác squat và 70 lần gập bụng.
Bí quyết cải thiện vóc dáng của 9X sở hữu ba vòng 90-60-90
Chưa hài lòng với vóc dáng hiện tại, Phương Trang thay đổi chế độ dinh dưỡng kết hợp tập gym và yoga. Sau 6 tháng, cô đã sở hữu số đo 3 vòng chuẩn 90-60-90 (cm).