Chạy bộ một ngày bao nhiêu là đủ?
Mức độ tập luyện sẽ phụ thuộc vào thể trạng, điều kiện của VĐV, nhưng có những tiêu chuẩn cụ thể về thời gian lẫn quãng đường để tạo ra khác biệt về thể lực.
4.367 kết quả phù hợp
Chạy bộ một ngày bao nhiêu là đủ?
Mức độ tập luyện sẽ phụ thuộc vào thể trạng, điều kiện của VĐV, nhưng có những tiêu chuẩn cụ thể về thời gian lẫn quãng đường để tạo ra khác biệt về thể lực.
Cách xuất bản thế giới tiếp thị và kiếm tiền từ sách self-help
Bốn xu hướng marketing sách self-help hiện nay: Mở rộng câu chuyện trong sách; Phát triển ứng dụng; Tận dụng nền tảng truyền thông mới; Xây dựng thương hiệu cá nhân tác giả.
Adam Levine cam kết không tiếp tục ngoại tình
Thủ lĩnh Maroon 5 cảm thấy ân hận vì tằng tịu với phụ nữ khác sau lưng vợ. Anh làm mọi cách để lấy lại niềm tin của Behati Prinsloo.
5 lầm tưởng về việc tập thể dục khi mang thai
Dù bạn tập luyện cường độ cao, yoga hay chạy bộ buổi sáng, việc vận động rất quan trọng trong suốt quá trình mang thai.
Cách để nhanh quên người yêu cũ
Việc hồi phục sau chia tay chưa bao giờ dễ dàng. Kết nối với bạn bè hay xây dựng chế độ tập luyện có thể là cách giúp vượt qua nỗi đau nhanh chóng và nhẹ nhàng hơn.
Trong loạt ảnh mới nhất, thân hình thon gọn cùng vòng eo của Jang Won Young gây chú ý.
Nỗi sợ của siêu mẫu giàu nhất nước Anh
Cara Delevingne đã phải đối diện với nỗi sợ lớn nhất đời mình, đó là vào trại cai nghiện. Sự nghiệp của cô bấp bênh vì sa lầy vào rượu chè, chất kích thích.
Giáo viên yoga bị phạt 4.000 SGD vì quấy rối học viên
Động chạm vòng ba của nữ học viên trong giờ học, Kumar Amrit (giáo viên yoga tại Singapore) bị phạt tiền, đuổi việc.
Lý do điện ảnh Việt dễ biến những Dương Tử Quỳnh thành sao hết thời
Điện ảnh Việt có rất ít kịch bản cho diễn viên trung niên đóng vai chính. Mặt khác, không phải ngôi sao kỳ cựu nào cũng chấp nhận thử thách và làm mới mình.
Giáo sư đại học đề xuất cho học sinh chơi nhiều hơn, học ít đi
GS Pasi Sahlberg tại Đại học Melbourne (Australia) cho rằng phụ huynh nên bớt kỳ vọng con ngồi học ù lì trong lớp. Chúng có thể dành thời gian cho các hoạt động thể chất hoặc vui chơi.
Vợ Lý Trị Đình là người ngoài ngành giải trí, kém nam diễn viên 5 tuổi. Anh dự định tổ chức lễ cưới kín đáo ở nước ngoài.
Chủ đầu tư An Gia tích cực gỡ khó cho người mua nhà
Ưu tiên tìm giải pháp gỡ rối cho khách hàng bằng loạt ưu đãi tài chính hấp dẫn, chủ đầu tư An Gia giúp người mua nhà phố biệt lập The Standard (Bình Dương) “nhẹ gánh” thanh toán.
Những bà mẹ Trung Quốc ở cữ tại khách sạn, trốn khỏi nhà chồng
Ngoài dịch vụ hậu sản, những phụ nữ lựa chọn ở cữ tại "khách sạn phụ sản" còn mong muốn thoát khỏi sự can thiệp quá mức của người thân, họ hàng trong việc nuôi dạy con.
Chân dung VĐV bóng chuyền quyến rũ nhất hành tinh
Kayla Simmons được truyền thông ưu ái gọi là "ngôi sao bóng chuyền quyến rũ nhất thế giới", còn với người hâm mộ, cô nàng là "cô gái nóng bỏng nhất trên Instagram".
Cuộc chiến giành khách thuê giữa các trung tâm thương mại ở TP Thủ Đức
Với nguồn cung bán lẻ sôi động nhất ở TP.HCM những năm qua, TP Thủ Đức là nơi chứng kiến cuộc cạnh tranh gay gắt cả về khách thuê lẫn người mua sắm giữa các trung tâm thương mại.
Tương lai mờ mịt của nhân viên văn phòng
Sau đợt sa thải hàng loạt trên toàn cầu, lợi thế của người lao động đang thay đổi. Trong đó, những đặc quyền của nhân viên sẽ bị cắt giảm, đi kèm với các yêu cầu khắt khe hơn.
Huấn luyện viên yoga trẻ nhất thế giới mới 7 tuổi
Khi mới 7 tuổi 165 ngày, Praanvi Gupta trở thành huấn luyện viên yoga nữ có chứng nhận trẻ tuổi nhất thế giới, được Guinness công nhận.
Trào lưu làm đẹp của Angelababy, Địch Lệ Nhiệt Ba bị cảnh báo
Xu hướng "xương lưng cánh bướm" của nhiều minh tinh Hoa ngữ bị bác sĩ thẩm mỹ đánh giá có thể mang đến nhiều hệ lụy sức khỏe.
Nỗi đau thật sự có thể khiến trái tim tan vỡ
Căng thẳng cảm xúc dẫn đến các vấn đề tim mạch nguy hiểm, có khả năng gây tử vong cho một số người.
Một phụ nữ tử vong ở phòng tập yoga
Tại hiện trường, chị H. bị dây tập bằng vải có đầu mối treo trên xà nhà thắt siết ngang bụng, 2 chân sắp chạm tới mặt sàn.