Chuối là loại hoa quả giàu calo, chất xơ và đường. Ăn chuối có thể giúp bạn bổ sung năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể.
Mẹ và bé đã hiểu đúng về bữa sáng lành mạnh, khoa học?
Ăn sáng thì dễ nhưng để hình thành thói quen ăn sáng khỏe mỗi ngày thì không hề đơn giản. Nếu bỏ bữa hoặc ăn một cách qua loa, bé có thể gặp nhiều vấn đề về sức khỏe.
Tại sao bạn nên ăn sáng sau 30 phút thức dậy?
Theo nhiều nghiên cứu, bạn nên uống một cốc nước chanh muối khi ngủ dậy và ăn sáng trong vòng 30 phút sau đó.
Không có nhu cầu ra ngoài, giới trẻ chọn làm việc tại nhà
"Bạn bè hay rủ đi uống trà sữa, xem phim, mình thường từ chối vì cảm giác lười và không muốn ra khỏi nhà. Nhưng mình sẽ cố gắng ra đường nhiều hơn xem sao".
Những con số thú vị hé lộ sự thật về bữa sáng cho trẻ
Không phải phụ huynh nào cũng biết bữa sáng cân bằng cho trẻ nên có 4 nhóm dinh dưỡng cần thiết hay thời gian tốt nhất để trẻ ăn sáng là 20-30 phút sau khi ngủ dậy.
Bữa sáng độc đáo của trẻ em trên thế giới
Bữa sáng có vai trò rất quan trọng trong sự phát triển thể chất lẫn tinh thần của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, ở mỗi quốc gia, bữa sáng của trẻ lại có sự đa dạng khác nhau.
Bữa sáng đủ năng lượng cho trẻ đến trường phải như thế nào?
Một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất sẽ cung cấp cho trẻ đủ năng lượng cần thiết mỗi ngày cũng như rất quan trọng cho sự phát triển thể lực và trí tuệ của trẻ.
Tang lễ nghệ sĩ Anh Vũ ở Việt Nam được tổ chức tại chùa
Thông tin chi tiết về tang lễ nghệ sĩ Anh Vũ tại Việt Nam được chia sẻ vào chiều 6/4. Anh Vũ qua đời vào sáng 1/4, hưởng dương 47 tuổi.
Người phụ nữ 27 tuổi đột tử khi mắt vẫn mở nhìn vào điện thoại
Sau khi cho hai con đi ngủ và làm xong việc nhà, cô Đổng (Chiết Giang, Trung Quốc) về phòng nghỉ ngơi lúc gần nửa đêm. Sáng hôm sau, người nhà phát hiện cô đã tử vong.
Thời điểm nào trong ngày ai cũng cảm thấy buồn ngủ?
Theo Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Mỹ, đây là thời điểm hầu hết mọi người đều cảm thấy buồn ngủ và mong muốn được nghỉ ngơi nhất.
Vượt qua cơn khủng hoảng mang tên 'con chậm tăng cân'
Con biếng ăn, chậm tăng cân là nỗi lo chung của nhiều bậc phụ huynh. Tình trạng này kéo dài sẽ gây những hậu quả gì và đâu là hướng khắc phục?
Mẹo giúp bạn thức dậy tỉnh táo sau kỳ nghỉ dài
Sau một kỳ nghỉ lễ dài, không phải ai cũng có thể dậy sớm tỉnh táo để sẵn sàng cho ngày đầu tiên đi làm.
Lý Băng Băng, Thư Kỳ tiếc thương đạo diễn Hong Kong ra đi đột ngột
Dàn sao Hoa ngữ Lý Băng Băng, Phùng Đức Luân, Thư Kỳ, Đồng Lệ Á bàng hoàng trước sự ra đi đột ngột của vị đạo diễn nổi tiếng của điện ảnh xứ Hương cảng, Lâm Lĩnh Đông.
Phanh Lee: 'Là phụ nữ, đừng vì cô đơn mà quên làm đẹp'
Luôn được đánh giá cao về vóc dáng và phong cách, nữ diễn viên “Ghét thì yêu thôi” chia sẻ: “Làm đẹp là đặc quyền của phụ nữ. Đừng vì cô đơn mà quên làm đẹp”.
#Mytour: Đà Lạt đẹp thơ mộng trong chuyến đi 4 ngày 3 đêm
Chuyến đi Đà Lạt của mình chỉ gói gọn trong 2 từ "tuyệt vời", mọi thứ đều hoàn hảo từ thời tiết, khách sạn, ăn uống, và cả bạn đồng hành!
Cách chữa ho cho trẻ an toàn bằng các vị thuốc dân gian
Khi ho quá mức trở thành một trạng thái bất lợi cho cơ thể và buộc bệnh nhi phải được sử dụng các biện pháp can thiệp cần thiết.
Phó chủ tịch Đà Nẵng: 'Bãi rác thối thế này, dân sao chịu được'
"Bãi rác tồn tại nhiều năm, bốc mùi hôi thối, khiến người dân bức xúc. Thối thế này, dân sao chịu được, các cơ quan chức năng phải có biện pháp hạn chế ô nhiễm", ông Tuấn nói.
HLV 9X chạy 10 km mỗi sáng để sở hữu vóc dáng cân đối
5h hàng ngày, Hiền bắt đầu một ngày mới bằng cách chạy 10 km. Đó cũng là bí quyết giúp cô giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối, cơ thể khỏe mạnh.
7 điều nên làm để thoát khỏi nỗi sợ mang tên 'ngày thứ hai'
Nghe một bản nhạc nhẹ nhàng, ngắm nhìn cảnh vật xinh tươi, tô điểm cho chính mình giúp bạn có thêm nguồn năng lượng tích cực để đón chào tuần mới.
'Hoa khôi kép' cao 1,73 m: Ước mơ từ bé là trở thành người giúp việc
Bùi Phương Nga - hoa khôi ĐH Kinh tế quốc dân, vừa giành giải nhất cuộc thi "Gương mặt trang bìa 2017" - mới đây chia sẻ 18 bí mật thú vị về bản thân với Zing.vn.