Tăng cường cơ bắp nhờ 6 loại rau củ quen thuộc
Các loại rau củ giàu protein, dễ tiêu hóa như củ cải đường, đậu Hà Lan, rau mầm... giúp tối đa hóa năng lượng để bạn dẻo dai hơn, luyện tập tăng cường cơ bắp nhanh chóng.
Khi nào sưng viêm là phản ứng có lợi cho cơ thể?
Tình trạng sưng viêm có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá, bệnh tim mạch hay thậm chí là ung thư. Tuy nhiên, một số trường hợp, sưng, viêm lại là biểu hiện của hệ miễn dịch tốt.
Cần lưu ý gì trước khi chạy bộ?
Trước khi tham gia môn thể thao chạy bộ, ngoài niềm đam mê, bạn cần lên kế hoạch luyện tập khoa học để không bị phí công vô ích.
7 thực phẩm tăng cơ bụng 6 múi cho người ăn chay
Thịt, trứng và cá là những món ăn phổ biến giúp hình thành cơ bắp. Vậy, những người ăn chay muốn phát triển cơ bụng 6 múi nên tiêu thụ thực phẩm nào?
‘Nhận xét Ánh Viên thất bại là ảo tưởng về khả năng’
Nguyên Vụ trưởng Vụ thể thao thành tích cao Nguyễn Hồng Minh cho rằng, việc Ánh Viên bị loại ở 2 cự ly tại Giải vô địch thế giới các môn thể thao dưới nước là điều bình thường.
Vì sao cơ bắp đau nhức sau khi tập thể dục?
Đau nhức cơ bắp là tình trạng phổ biến xảy ra với nhiều người sau khi tập luyện. Nó có thể khiến người bệnh mệt mỏi, suy giảm sức khỏe, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
Bài tập giúp phái mạnh sở hữu cơ bụng 6 múi (phần 2)
Những động tác ở phần 2 tập trung đối cháy mỡ ở vùng bụng và liên sườn. Ngoài ra, với những người đã từng tập luyện bạn có thể kết hợp với bánh tạ để tăng hiệu quả.
Bộ ảnh nghịch ngợm bên bờ biển của cặp đôi 9X
Sau khi đăng tải, bộ ảnh kỷ niệm 6 tháng yêu nhau của Minh Quang và Quỳnh Trang nhanh chóng gây chú ý trên các diễn đàn dành cho giới trẻ.
Ronaldo và đồng đội hào hứng trước trận gặp Man City
Sau trận thua AS Roma trong chuyến du đấu hè 2015, các cầu thủ Real vẫn khá tự tin và có tinh thần thoải mái trước khi gặp Man City tại Melbourne.
Trung vệ U23 Việt Nam chuẩn bị tái xuất sau chấn thương
Trung vệ Đào Duy Khánh có thể tập luyện trở lại sau khi dính chấn thương đứt dây chằng đầu gối cuối năm 2014.
Chuyện tình tại phòng tập gym của cặp thầy trò 9X
Ngoài sở thích tập gym và nấu ăn, cặp đôi Đức Tuấn - Giáng Ly còn thường xuyên đi du lịch để hiểu nhau hơn.
Giảm thiểu cơn đau sau phẫu thuật
Kiểm soát cơn đau sau phẫu thuật là ưu tiên lớn nhằm giảm áp lực cho bệnh nhân và bác sĩ. Đây cũng là trách nhiệm của bác sĩ khi nỗ lực làm giảm đau đớn cho bệnh nhân an toàn.
Thầy giáo 9X biến thân hình gầy gò thành cơ bụng 6 múi
Cơ thể gầy gò, yếu ớt, Thiên Tùng bị bạn gái từ chối, anh đã áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện để sở hữu cơ thể cường tráng.
Bóng hồng thể dục dụng cụ Việt Nam tuyển người yêu
Phan Thị Hà Thanh chia sẻ, một nửa của cô không cần quá cao và đẹp trai, chỉ giản dị là thật lòng yêu thương, sẵn sàng chia sẻ vui buồn cuộc sống với nữ VĐV hàng đầu của môn TDDC.
Gia đình chuyển nhà, bán cơm mưu sinh vì Phương Trâm
Để giúp Nguyễn Diệp Phương Trâm an tâm học bơi, nuôi ước mơ trở thành VĐV chuyên nghiệp, bố mẹ cô phải chấp nhận xa nhà, mở quán ăn kiếm tiền.
Ánh Viên thích thú khi lần đầu selfie
Khác với nhiều bạn bè cùng lứa, nữ kình ngư 19 tuổi khá xa lạ với những thú vui quen thuộc của giới trẻ như ăn vặt, tham gia mạng xã hội hay chụp ảnh selfie.
U23 Việt Nam: 'Chúng tôi sẽ đứng lên mạnh mẽ sau vấp ngã'
Dù rất buồn sau trận thua trước U23 Myanmar, toàn đội U23 vẫn quyết tâm tập luyện và thi đấu vì màu cờ sắc áo.
U23 Việt Nam thoải mái vui đùa trong buổi tập thả lỏng
17h chiều 3/6 (giờ Singapore), HLV Miura cho các học trò tập nhẹ và vui đùa với bóng sau khi toàn đội đã bung hết sức ở trận thắng Malaysia.
Trung vệ ĐTVN nghỉ 2 tuần vì chấn thương ở trận gặp Thái Lan
Hai trung vệ Huy Cường và Tiến Thành đều không thể thi đấu trọn 90 phút trong cuộc đọ sức với Thái Lan vì những dạng tổn thương khác nhau.
Công Vinh chườm đá sau buổi làm quen sân Rajamangala
Chiều 23/5, thầy trò HLV Miura đến sân tập sớm hơn 15 phút để khớp đội hình trước cuộc so tài với ĐT Thái Lan.