Thức uống nên tránh khi nhịn ăn gián đoạn
Chuyên trang Eat This khuyến cáo người theo phương pháp nhịn ăn gián đoạn nên hạn chế một loại đồ uống, dù trong thời gian ăn, vì có thể gây ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.
Thời điểm nên ngừng uống trước khi ngủ
Mọi người nên ngừng uống cà phê 6 giờ trước khi ngủ còn với rượu, bia là 4-5 giờ.
7 lợi ích của việc từ bỏ chocolate trong một tháng
Việc tiêu thụ nhiều chocolate có thể gây ra mụn trứng cá, béo phì, huyết áp cao và bệnh tiểu đường.
5 loại thực phẩm giúp kiểm soát cân nặng ở phụ nữ tuổi mãn kinh
Mãn kinh là giai đoạn có những thay đổi lớn trong cuộc đời người phụ nữ. Do quá trình trao đổi chất chậm lại, phụ nữ tuổi mãn kinh thường dễ tăng cân hơn.
Lợi ích của 2 phút đi bộ sau bữa ăn
Một phân tích mới cho thấy việc quản lý lượng đường trong máu có thể dễ dàng hơn nhiều so với những gì bạn nghĩ trước đây.
Lý do chúng ta không thể ngưng ăn vặt khi chiều về
Ăn vặt là nguyên nhân dẫn đến tăng cân và các bệnh về tim mạch, đột quỵ. Tuy nhiên, đồ ăn vặt không hoàn toàn gây hại như bạn nghĩ.
Khả năng phòng chống ung thư của đậu nành
Trong các isoflavone của đậu nành, genistein là hoạt chất có hoạt tính sinh học cao nhất, đóng vai trò quan trọng trong việc kìm hãm sự phát triển của tế bào ung thư.
5 loại thực phẩm, đồ uống giúp giảm cảm giác thèm ăn
Việc kiểm soát được cảm giác thèm ăn giúp bạn không ăn quá nhiều, giảm nguy cơ tăng cân, béo phì.
Nguy cơ mắc bệnh tim mạch từ đường không calo
Đường nhân tạo có lẽ là sự thay thế tốt cho đường để giảm lượng calo, nhưng nghiên cứu cho thấy nó có mối liên hệ với nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bao gồm cả đột quỵ.
5 điều nhỏ giúp 'sạc pin' tinh thần mỗi ngày
Chỉ cần thay đổi nhỏ trong thói quen, bạn có thể nạp đầy năng lượng để sẵn sàng chinh phục thách thức trong cuộc sống với nội lực mạnh mẽ.
Những người không nên uống bia
Từng bị bệnh gan, tiểu đường, thường xuyên ợ chua… là những trường hợp không nên uống bia dù thích tới thế nào.
Thức ăn tốt cho hàng tỷ vi khuẩn trong đường ruột của bạn
Vi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, nguy cơ bệnh tim, tăng cân và giấc ngủ. Để bảo vệ đường ruột bạn cần ăn nhiều loại chất xơ và thực phẩm lên men.
Những thực phẩm ảnh hưởng xấu đến khả năng tình dục
Đường, rượu, thực phẩm chiên rán, thịt mát là những thực phẩm mà mọi người không nên sử dụng nhiều để duy trì khả năng tình dục.
4 tách trà mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2
Theo các nghiên cứu mới, uống đều đặn 4 tách trà xanh, đen hay ô long trở lên mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 đến hơn 17%.
Những người cần thận trọng khi dùng nghệ
Những người bị tiểu đường, rối loạn chảy máu, thiếu sắt, bệnh gan nên thận trọng hoặc tránh sử dụng nghệ vì có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe này.
Ăn bao nhiêu chuối mỗi ngày là đủ?
Chuối là thực phẩm quen thuộc được nhiều người yêu thích. Chuối chứa nhiều dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu ăn quá nhiều cũng tiềm ẩn nguy cơ.
Những vấn đề sức khỏe khiến bạn bị hôi miệng
Tiểu đường, gan nhiễm mỡ, suy thận, dị ứng là một số căn bệnh có thể gây ra tình trạng hôi miệng trong thời gian dài.
Cách dùng tỏi để chữa bệnh hiệu quả
Khi được dùng hàng ngày, tỏi hỗ trợ và củng cố cơ thể theo những cách mà không một loại thảo dược nào làm được.
Những bệnh mạn tính làm tăng nguy cơ mắc cúm mùa
Những người mắc hen suyễn, tim mạch, đái tháo đường... có nguy cơ cao trong việc gặp phải biến chứng nghiêm trọng của cúm mùa.
Tác dụng phụ điển hình khi dùng quá liều Omega-3
Sử dụng quá liều axit béo Omega-3 có thể gây ra các triệu chứng tiêu hóa như ợ hơi, buồn nôn, tiêu chảy hoặc khiến lượng đường trong máu tăng đột biến.