Tin ăn gì trước khi tập luyện hôm nay, tin tức online mới nhất 24h

Tại sao bạn nên ăn một quả chuối sau mỗi buổi tập?

17:09 5/1/2023 17:09 5/1/2023

0

Ăn một quả chuối sau khi tập gym có thể giúp bạn xây dựng cơ bắp, đốt cháy chất béo và giảm viêm.

Tập với huấn luyện viên trực tuyến rẻ nhưng dễ bỏ cuộc

06:00 13/10/2022 06:00 13/10/2022

0

Nhiều người chọn dịch vụ tập với huấn luyện viên trực tuyến để tiết kiệm chi phí, giải quyết vấn đề địa lý, song không phải ai cũng phù hợp và có thể theo đến cuối cùng.

Những điều cần làm trước khi tập thể dục để giảm cân

05:00 30/8/2022 05:00 30/8/2022

0

Khởi động, chọn thiết bị hỗ trợ phù hợp hay ăn gì là những điều cần thiết bạn nên chuẩn bị tốt trước khi tập thể dục để tăng tốc độ giảm cân.

Nên ăn gì trước khi tập luyện?

06:45 16/7/2021 06:45 16/7/2021

0

Đối với từng mục đích tập luyện, việc chọn thức ăn nhẹ sẽ có những ảnh hưởng nhất định.

Lee Hyori và dàn mỹ nhân Hàn có thân hình gợi cảm nhờ tập luyện

22:30 6/8/2020 22:30 6/8/2020

0

Chăm chỉ luyện tập kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý đã giúp những người đẹp này giữ được vóc dáng thon gọn và đường cong quyến rũ.

Biểu tượng sắc đẹp Hàn và bí quyết duy trì vóc dáng

06:22 6/5/2020 06:22 6/5/2020

0

Seolhyun cho biết cô chăm chỉ tập luyện và ăn kiêng. Người đẹp thậm chí chỉ uống nước và không ăn bất cứ thứ gì trước khi quay phim.

Vận động viên nên ăn gì trước và sau khi bơi?

15:03 9/12/2019 15:03 9/12/2019

0

Cuộc đua giành huy chương môn bơi tại SEA Games 30 đang bước vào ngày cuối. Để bảo vệ phong độ, các vận động viên nên áp dụng chế độ dinh dưỡng như thế nào?

Tài tử Hàn liều mình đóng cảnh xe nổ trong bom tấn triệu USD

12:19 22/9/2019 12:19 22/9/2019

0

Không cần diễn viên đóng thế, nam diễn viên Lee Seung Gi đã đích thân thực hiện cảnh quay nguy hiểm trong bom tấn truyền hình mới của Hàn Quốc - “Vagabond”.

Ăn gì trước và sau khi tập thể dục?

14:15 27/6/2017 14:15 27/6/2017

0

Ăn đúng thực phẩm trước và sau khi tập thể dục sẽ giúp bạn tăng năng lượng, sức bền và hồi phục cơ bắp hiệu quả.

8 thực phẩm bạn nên ăn trước khi tập luyện

14:07 2/1/2017 14:07 2/1/2017

0

Chuối, cà phê, trứng, sinh tố trái cây hay ngũ cốc nguyên hạt là những thực phẩm giúp tăng sức bền, cung cấp năng lượng bạn nên ăn trước khi tập thể dục.

Chàng trai 'càng đau càng tập' để có cơ bắp hoàn hảo

09:31 6/12/2015 09:31 6/12/2015

0

Thời gian đầu tập luyện, Quang Huy đau nhức toàn thân, không nản lòng, anh vẫn kiên trì tập luyện 5 ngày/tuần. 9X tự đặt ra cho mình chế độ tập luyện, dinh dưỡng nghiêm khắc.