Ngày nào cũng ngủ ít hơn 8 tiếng, điều gì xảy ra?
Ngủ ít hơn 8 tiếng mỗi ngày không chỉ khiến bạn mệt mỏi. Giấc ngủ thiếu chất lượng còn làm gián đoạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, tăng khả năng giữ nước và tăng huyết áp.
8.723 kết quả phù hợp
Ngủ ít hơn 8 tiếng mỗi ngày không chỉ khiến bạn mệt mỏi. Giấc ngủ thiếu chất lượng còn làm gián đoạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, tăng khả năng giữ nước và tăng huyết áp.
Bắt đầu ngày mới với một ly nước ấm giúp giảm tình trạng mất nước sau đêm dài, làm ấm bụng và hỗ trợ hệ tiêu hóa vận hành tốt hơn
Tối 30/11, dàn sao MU có màn trình diễn không quá nổi bật khi thắng ngược Crystal Palace 2-1 thuộc vòng 13 Premier League.
Với tổng thu nhập 50 triệu đồng/tháng, vợ chồng chị Ngọc Mai, anh Nam Hùng đang có đủ điều kiện để tiến bước nếu họ tối ưu hóa lựa chọn vay và giữ kỷ luật tài chính.
Ngôi sao "Bad Boys: Ride or Die" thông báo tin vui đến người hâm mộ. Cô vừa sinh con thứ hai ở tuổi 36.
Giữa áp lực kinh tế và xã hội nhiều biến động, thế hệ lớn lên cùng Internet và AI đang dần xa rời tình dục, ưu tiên an toàn và ổn định hơn sự gần gũi thể xác.
NSND Trần Lực mắc cúm A, nhập viện cấp cứu và mới ra viện vào ngày 28/11. Nam nghệ sĩ cho biết dù đã xuất viện nhưng còn khá mệt.
Vũ Luân và Phương Lê đón con gái cách đây một tháng. Với nam ca sĩ, con giúp anh có thêm niềm hy vọng để sống mạnh mẽ hơn.
Sáng 29/11, thiếu gia Phan Hoàng và Khánh Linh - ái nữ Tập đoàn Sơn Kim - tổ chức lễ tân hôn tại TP.HCM. Buổi lễ được tổ chức kín đáo, chỉ có sự tham gia của gia đình hai bên.
Vimico - công ty đào vàng lớn nhất Việt Nam - buộc phải nộp hồ sơ hủy tư cách công ty đại chúng nếu cơ cấu cổ đông không thay đổi trước thời điểm 1/1/2026.
Sai lầm của Nguyễn Filip Nguyễn trước Bắc Kinh Quốc An tái hiện chính những lỗi ở lượt đi. Khi một thủ môn lặp lại sai sót theo cùng một cách, vấn đề không còn là tai nạn mà là dấu hiệu bất ổn...
Black Friday khởi động từ sớm trên các sàn thương mại điện tử, mở ra cuộc cạnh tranh mới trong bối cảnh thói quen mua sắm của người tiêu dùng chịu ảnh hưởng mạnh từ các ngày sale đôi.
Các gia đình ở Hong Kong đang chạy đua với thời gian để tìm kiếm người thân mất tích, gần hai ngày sau vụ cháy nghiêm trọng nhất trong nhiều thập kỷ tại chung cư Wang Fuk Court ở Tai Po.
Từ AFC Champions League Two đến Elite, loạt kết quả nghèo nàn phơi bày sự tụt dốc đáng báo động của bóng đá Trung Quốc.
Sau cơn lũ lịch sử, nhiều đồ điện tử, điện lạnh của người dân Đắk Lắk bị hư hỏng nặng. Một nhóm thợ trẻ tình nguyện rong ruổi khắp các xóm làng để sửa chữa miễn phí.
Câu chuyện của Elizabeth Holmes hé lộ góc khuất trong ngành công nghệ: Phóng đại về sản phẩm của mình để nhận tiền đầu tư trong khi giấu nhẹm tình trạng thật của sản phẩm.
Nói “không” đúng lúc không phải ích kỷ mà là cách bảo vệ cảm xúc và thời gian. Kỹ năng này giúp mỗi người sống lành mạnh hơn trong công việc lẫn các mối quan hệ.
Nhiều du khách hoãn, hủy chuyến đi Đà Lạt trong tháng 11, 12 do lo ngại sạt lở. Phía địa phương cho biết hoạt động du lịch vẫn ổn định, tuyến đèo cũng khẩn trương gia cố để đón khách.
Tiền đạo Alan Grafite sẽ không thể góp mặt trong trận đấu lượt về giữa CAHN với Beijing Guoan ở bảng E, AFC Champions League Two 2025/26 do chấn thương.
Siêu sao Cristiano Ronaldo và vị hôn thê Georgina Rodriguez được cho là sẽ tổ chức đám cưới tại quê nhà Madeira vào mùa hè năm sau, ngay sau khi World Cup 2026 kết thúc.