Đi bộ 45 phút hay chạy bộ tại chỗ 20 phút?
Đi bộ và chạy bộ là hai hình thức vận động quen thuộc, dễ thực hiện mà không cần nhiều dụng cụ hỗ trợ.
5 việc làm đơn giản buổi sáng giúp mát gan, thải độc cơ thể
Để gan luôn khỏe mạnh và giải độc cơ thể hiệu quả, bạn nên duy trì những thói quen rất đơn giản dưới đây vào mỗi buổi sáng.
Kỳ Hân chơi lại pickleball sau cú ngã gãy xương đùi: Bác sĩ nói gì?
Kỳ Hân gây chú ý khi trở lại sân chơi chỉ vài tháng sau chấn thương nặng. Song theo chuyên gia, đây là quyết định liều lĩnh, nguy cơ gãy xương tái phát rất cao.
'Nghiện' pickleball, chơi sao để không vào viện?
Thúy Hằng phải trị liệu do cổ chân sưng to sau cũ ngã, còn Hồng Vân tìm đến châm cứu để giảm nhức mỏi sau những buổi chơi pickleball cường độ cao.
Đi bộ có giúp giảm huyết áp cao không?
Huyết áp cao hay tăng huyết áp là một trong những "kẻ giết người thầm lặng" mà nhiều người không nhận ra, cho đến khi nó bắt đầu gây ra những vấn đề nghiêm trọng.
Lợi ích không ngờ khi đi bộ 30 phút mỗi ngày
Đi bộ 30 phút mỗi ngày tưởng chừng là hành động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện vóc dáng, giúp xương khớp chắc khỏe và bảo vệ tim mạch.
Căn bệnh dễ gây ung thư gan, nhiều người Việt mắc nhưng chủ quan
Gan nhiễm mỡ có thể tăng nguy cơ ung thư đại tràng gấp 20 lần và liên quan nhiều bệnh khác như tim mạch, thận mạn tính hay ngưng thở khi ngủ.
Dùng thuốc trị tăng mỡ máu ở người bệnh đái tháo đường như thế nào?
Đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa mạn tính, không chỉ ảnh hưởng đến đường huyết mà còn liên quan mật thiết đến rối loạn lipid máu, hay còn gọi là tăng mỡ máu.
Giảm đau khớp gối nhờ 4 môn thể thao quen thuộc
Việc tập luyện thể thao phù hợp sẽ giúp giảm đau và cải thiện chức năng vận động cho người bị đau khớp.
6 thói quen buổi sáng giúp thải độc gan, ai cũng nên làm
Để gan luôn khỏe mạnh và giải độc cơ thể hiệu quả, bạn nên duy trì những thói quen rất đơn giản dưới đây vào mỗi buổi sáng.
Cô gái 107 kg giảm 42 kg ngoạn mục, thành sao thể hình
Giảm cân thành công sau 14 tháng, Zoe Lewis chia sẻ kinh nghiệm của mình lên mạng, trở thành KOL về thể hình.
Cách đi bộ giúp cơ thể săn chắc, thon gọn trong 4 tuần
Đi bộ là một trong những cách đơn giản nhất, dễ tiếp cận và hiệu quả để giảm cân, làm săn chắc cơ thể.
TP.HCM: Dừng nhận hồ sơ thế chấp nhà đất trực tiếp, chỉ nhận online
Chi nhánh Văn phòng Đăng ký đất đai TP Thủ Đức (TP.HCM) sẽ dừng tiếp nhận hồ sơ đăng ký thế chấp trực tiếp mà chỉ nhận qua hình thức trực tuyến.
Đạp xe có giảm cân không?
Mỗi hình thức tập luyện lại có những ưu điểm và nhược điểm, cần tùy thuộc vào nhu cầu và thể trạng của từng người để có hình thức tập luyện phù hợp.
Tỉnh đầu tiên của cả nước áp dụng học 5 ngày/tuần thế nào sau 5 năm?
Lào Cai sau 5 năm thí điểm đã chính thức quyết định học 5 ngày/tuần đối với khối THCS. Mới đây, sở đã chia sẻ riêng về cách làm và hiệu quả trong việc áp dụng chính sách nêu trên.
Tai nạn tưởng đơn giản nhưng đứng thứ 2 về tác nhân gây tử vong
Trượt ngã là vấn đề sức khỏe cộng đồng lớn trên toàn cầu, theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ước tính có hơn 680.000 ca tử vong do trượt ngã xảy ra mỗi năm.
Đi bộ đang tạo nên ‘cơn sốt'
Không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe, đi bộ đang trở thành xu hướng ở nhiều nơi trên thế giới bởi khả năng truyền năng lượng tích cực và tạo dựng mối quan hệ mới.
Kiến trúc sư 81 tuổi bị ung thư vẫn sống thọ
Mắc nhiều bệnh và phải cắt bỏ không ít các cơ quan nội tạng trong cơ thể, kiến trúc sư Tadao Ando vẫn sống thọ nhờ một việc làm đơn giản mỗi ngày.
8 thói quen ban đêm giúp bạn giảm cân hiệu quả
Lối sống lành mạnh, đúng cách vào ban đêm sẽ giúp bạn đạt kết quả giảm cân bất ngờ.
Yamaha XS155R - mẫu xe dành cho quý ông lịch lãm
Thừa hưởng thiết kế từ dòng xe XSR nổi tiếng cùng phong cách neo - retro, Yamaha XS155R có vẻ ngoài đặc trưng mang đậm nét cổ điển, lịch lãm kết hợp nhiều tính năng hiện đại.