Giai đoạn mang bầu nhiều niềm vui, háo hức nhưng cũng vô vàn nỗi lo với các cặp vợ chồng trẻ. Do đó, mẹ bầu cần chủ động bổ sung thông tin, áp dụng chế độ dinh dưỡng lành mạnh và giảm thiểu các lo lắng không đáng có.
Tích lũy kiến thức làm mẹ
Người xưa có câu: “Đàn ông đi biển có đôi, đàn bà vượt cạn mồ côi một mình”. Điều cần thiết để sinh nở thành công là trau dồi kiến thức làm cha mẹ càng sớm càng tốt. Hiện nay, các mẹ có thể tham khảo nhiều sách hướng dẫn và hàng trăm chủ đề xoay quanh thiên thần nhỏ trên các diễn đàn online. Bạn cũng có thể tham gia lớp tiền sản, gặp gỡ mẹ bầu đi trước để học hỏi kinh nghiệm.
 |
| Đón nhận và trải nghiệm, mắc sai lầm và rút ra bài học, tận hưởng thay vì áp lực... sẽ giúp chị em có khoảnh khắc làm mẹ đáng nhớ. |
Tăng cường thể chất
Tiêm phòng, tẩy giun, thử máu, khám răng... giúp bảo vệ sức khỏe mẹ và bé trong suốt 40 tuần thai kỳ. Cụ thể, chị em nên chích ngừa cúm, Rubella, thủy đậu, viêm gan B... ít nhất 3 tháng trước khi mang bầu. Nên xét nghiệm máu và thử nước tiểu trước 6 tháng để kịp xử lý các bệnh tiểu đường, huyết áp, gan thận...
Thay đổi hormon trong thai kỳ dễ gây bệnh nướu răng. Mẹ bầu viêm lợi có nguy cơ sảy thai, tiền sản giật. Do vậy, bạn nên lấy cao răng, giải quyết các vấn đề nha chu trước khi có bầu. Đặc biệt, cần tẩy giun sán triệt để nhằm hạn chế ký sinh trùng ăn chất dinh dưỡng với em bé.
Phôi thai cần rất nhiều dưỡng chất để hình thành cột sống và tủy não. Phụ nữ nên bổ sung vitamin trước khi có thai 3 tháng, bởi cơ thể cần thời gian dài để chuyển hóa. Đặc biệt, nên duy trì hàm lượng 400 mcg acid folic, 60 mg sắt mỗi ngày đến tận lúc sinh để phòng dị tật ống thần kinh.
Tích lũy tài chính
Sinh con đồng nghĩa với việc gánh nặng tài chính nhân lên gấp đôi. Bên cạnh việc hạn chế chi tiêu, bố mẹ nên tập thói quen tích lũy, thay vì tiết kiệm 30% thu nhập hàng tháng, nay tăng thêm 10-20%. Khi tiết kiệm đủ nhiều, bạn có thể mang gửi ngân hàng hoặc mua bảo hiểm tiết kiệm.
So với gửi nhà băng, bảo hiểm tiết kiệm là một trong những lựa chọn phù hợp với các gia đình sắp có con. Gói bảo hiểm này không chỉ bảo toàn vốn gốc, sinh lời, mà còn bảo vệ tương lai cho con cái sau này. Chẳng hạn, nếu tham gia gói “Bảo An Tâm” của Sun Life Vietnam, bạn chỉ cần đóng phí 3 năm là có thể hưởng lãi mỗi 5 năm, lấy lại tiền gốc sau 10 năm kể từ ngày tham gia bảo hiểm. Nếu có biến cố bất ngờ ập đến, tương lai con trẻ sẽ được bảo đảm với số tiền chi trả gấp 2.500% phí đóng mỗi năm.
 |
| Bảo hiểm tiết kiệm là lựa chọn phù hợp cho các gia đình sắp có con. |
Tính xa hơn, bạn có thể chọn gói Bảo Thịnh Vượng đóng phí 5 năm, bảo vệ và tích lũy 15 năm cho con lên cấp ba, đại học. Gói Sun - Trọn vẹn ước mơ bảo vệ 30 năm, hay Bảo An Phúc bảo vệ trọn đời cũng là những lựa chọn tiết kiệm dài hơi hơn.
Đặc biệt, Sun Life Việt Nam còn cho phép tạm dừng đóng phí khi bạn gặp khó khăn về tài chính; tạm ứng hoặc rút tiền trong trường hợp cấp bách; đóng thêm phí, tăng quyền lợi bảo hiểm nếu có nhiều tiền nhàn rỗi hơn. Giải pháp tiết kiệm linh hoạt sẽ giúp mẹ yên tâm tận hưởng thai kỳ và sẵn sàng đón em bé chào đời.
Độc giả quan tâm có thể tìm hiểu thêm thông tin tại đây.
