Mùa hè là thời điểm thích hợp để diện các thiết kế lộ chân như váy, quần shorts. Tuy nhiên, nhiều người thường có thói quen chăm sóc da mặt và bỏ quên phần chân.
Cây viết của Beautynesia đưa ra các mẹo đơn giản giúp phái đẹp có đôi chân mịn màng.
Tiêu thụ thực phẩm có hàm lượng nước cao
Nước cần thiết cho sức khỏe con người. Nếu thiếu nước, làn da sẽ không tươi tắn, rạng rỡ. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống đủ nước mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu hydrat hóa. Mức độ hydrat hóa thích hợp giúp da trở nên căng mọng và cải thiện độ đàn hồi. Điều này đồng nghĩa với việc da ít bị nứt nẻ hay bị kích ứng.
 |
| Bạn có thể tiêu thụ hoa quả giàu nước như cam, bưởi, cà chua... Ảnh: Healthline. |
Thực tế, bạn có thể nạp đủ lượng nước hàng ngày thông qua thực phẩm. Nhiều loại thực phẩm lành mạnh có thể đóng góp lượng lớn nước vào chế độ ăn uống.
Healthline gợi ý dưa hấu, dưa chuột, bắp cải... là những thực phẩm bạn nên tiêu thụ. Chúng có hàm lượng nước từ 92% và nhiều dưỡng chất tốt cho da.
Tẩy tế bào chết
Beautynesia khuyên bạn nên ngâm chân để các múi cơ được thư thái. Sau đó, bạn tẩy tế bào chết bằng glycerin hoặc salicylic acid. Quá trình này mang lại làn da mịn màng, khỏe mạnh.
Tuy nhiên, tần suất tẩy tế bào chết còn tùy thuộc vào tùy loại da. 1-2 lần/tuần là tần suất lý tưởng cho người mang làn da dầu. Nếu có da khô, bạn nên dưỡng ẩm trước và sau khi thực hiện quá trình hoặc giảm tần suất.
Mặt khác, tẩy tế bào chết quá nhiều có thể gây kích ứng và làm hỏng hàng rào bảo vệ da. Bạn nên ngừng thực hiện quá trình này nếu cảm thấy đau, da bị đỏ, bong tróc hoặc viêm.
 |
| Tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn tích tụ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Ảnh: Wellness Trends. |
Giữ ẩm
Thời điểm thích hợp nhất để thoa kem dưỡng ẩm là sau khi tắm, cạo và tẩy da chết. Trong quá trình này, lớp dầu tự nhiên bảo vệ da thường bị loại bỏ. Do đó, kem dưỡng bổ sung độ ẩm cần thiết để da hoạt động bình thường.
Da cần giữ nước để tự phục hồi và bảo vệ chính nó khỏi các tác động bên ngoài.
Bên cạnh đó, dưỡng ẩm giúp làn da mịn màng và không có nếp nhăn, hạn chế tình trạng khô. Độ ẩm trong da giúp duy trì sự cân bằng, ngăn ngừa sự xâm nhập của nấm và vi khuẩn.
