Vào mùa nóng, thời tiết oi bức khiến cơ thể phái mạnh dễ xuất hiện mùi khó ngửi. Theo Healthline, chân mang nhiều tuyến mồ hôi so với các bộ phận khác trên người. Những tuyến này tiết mồ hôi suốt cả ngày, hạ nhiệt, làm mát cơ thể và giữ ẩm cho da.
Bromodosis là một trình trạng bệnh lý phổ biến về hiện tượng chân nặng mùi. Do sự tích tụ của mồ hôi tạo điều kiện cho vi khuẩn trên da phát triển. Vi khuẩn gây nên mùi hương khó chịu, cũng như phát sinh tình trạng ngứa ngáy, dị ứng hay mẩn đỏ. Bên cạnh đó, một số bệnh nhiễm trùng do nấm cũng làm chân có mùi hôi.
 |
| Đôi chân nặng mùi ảnh hưởng đến vẻ ngoài của các chàng trai. Ảnh: Getty. |
Vệ sinh kém
Bàn chân là một trong những khu vực dễ bị lãng quên khi tắm. Đây là nguyên nhân dẫn đến đôi chân bốc mùi.
Vệ sinh thân thể kém góp phần làm bệnh bromodosis thêm nghiêm trọng. Phái mạnh nên dùng loại xà phòng dịu nhẹ, bàn chải mềm để rửa chân hàng ngày. Sau khi tắm rửa, lau khô chân đồng thời thoa một ít kem dưỡng mỏng nhẹ. Kem dưỡng bên cạnh giúp da chân mềm mại, nó còn giảm bớt tình trạng mùi hôi.
Đảm bảo các ngón chân luôn khô ráo, sạch sẽ. Bất kỳ sự ẩm ướt nào cũng dễ dàng khiến vi khuẩn phát triển.
Chăm sóc móng chân tại nhà góp phần ngăn ngừa nấm và vi khuẩn gây mùi gia tăng. Loại bỏ bùn đất khỏi kẽ móng chân, cắt và dũa móng đến một độ dài hợp lý. Không nên cắt móng quá sát vì dễ gây chảy máu, đồng thời móng trông sẽ ngắn và thô.
Theo thời gian, da chết tích tụ ngày càng nhiều trên ngón chân của bạn. Lớp da chết này khi bị ướt sẽ trở thành nơi trú ngụ của vi khuẩn. Sau khi cắt móng chân, sử dụng que gỗ có góc nhọn (orange stick) để đẩy da chết ra ngoài.
 |
| Vệ sinh sạch sẽ cho chân trong lúc tắm, đồng thời giữ chân luôn khô ráo, đặc biệt là trong mùa nóng. Ảnh: The Healthy. |
Chân luôn trong trạng thái ướt đẫm mồ hôi
Những ngày trời nóng, cơ thể hạ nhiệt bằng cách tiết ra mồ hôi. Tuy nhiên, một số người tiết rất nhiều mồ hôi trên người, dù không liên quan đến nhiệt độ môi trường hoặc tập luyện.
Đây được gọi là hội chứng tăng tiết mồ hôi (hyperhidrosis). Nó khiến vùng nách, bẹn, lòng bàn chân và bàn tay thường xuyên bị ẩm ướt, nhờn rít.
Sự ẩm ướt gắn liền với tình trạng hôi chân dai dẳng. Đảm bảo đôi chân của bạn luôn khô ráo trước khi mang tất và đi giày. Đầu tư vài chiếc thảm chân thấm hút tốt, đặt phía trước cửa nhà tắm hay phòng ngủ.
Vào buổi tối trước khi ngủ, phái mạnh có thể sử dụng bông gòn thấm một ít cồn, thoa lên chân để trị mùi hôi. Bên cạnh đó, bông gòn tầm cồn cũng được dùng để vệ sinh, loại bỏ mùi khó chịu bên trong giày. Nếu chân bị nhiễm nấm, bôi thuốc chống nấm sau khi rửa chân sạch sẽ.
 |
| Chân ẩm ướt là môi trường trú ngụ của vi khuẩn, nấm gây mùi. Ảnh: Getty. |
Giày và tất sử dụng lâu ngày
Nhiều chàng trai thường e ngại mỗi khi cởi giày bởi mùi hương không mấy dễ chịu. Giày có xu hướng làm giảm khả năng lưu thông không khí của bàn chân. Từ đó, thúc đẩy vi khuẩn sinh sôi.
Không nên đi cùng một đôi giày trong nhiều ngày nhằm ngăn chặn vi khuẩn gây mùi phát triển. Thao vào đó, chọn 2-3 đôi giày và mang thay phiên mỗi ngày. Điều này cho phép mỗi đôi giày được hong khô mồ hôi, hơi ẩm cho lần sử dụng tiếp theo. Sau khi mang giày, dùng xịt khử mùi để vệ sinh phần bên trong giày, đồng thời loại bỏ vi khuẩn.
Giày ướt sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển trên chân nhanh chóng hơn. Khi giày bị ướt, tháo phần lót giày và phơi khô hoàn toàn trước khi mang lại.
Vào những ngày trời nóng, mang sandals hoặc dép hở mũi, đi chân trần trong nhà để giữ chân luôn khô ráo.
 |
| Thay tất mới mỗi ngày, đi luân phiên giữa những đôi giày khác nhau nhằm hạn chế mùi hôi tích tụ ở chân và bên trong giày. Ảnh: Ties. |
Chọn loại tất có khả năng hút ẩm, mềm mại được làm từ sợi thiên nhiên. Thay tất ít nhất một lần/ngày. Nếu sống ở nơi nóng ẩm, thường xuyên tập thể dục hoặc bất kỳ tình huống nào khiến chân đổ mồ hôi, hãy thay tất và giày thường xuyên hơn.
Tất sử dụng chất liệu nhanh khô, chống ẩm tỏ ra hữu ích để giảm tình trạng hôi chân. Phái mạnh cũng có thể mang thêm một đôi tất sạch đến trường học, nơi làm việc để thay khi cần.
