Khép lại chuỗi ngày Tết nghỉ dài, mỗi người đều hối hả quay lại cuộc sống đi học, đi làm thường nhật. Để không bị trật nhịp với đường đua trong những ngày đầu năm nhiều việc, bạn đừng quên thử những cách dưới đây.
Lên kế hoạch, mục tiêu cho năm mới
Thay vì mãi đắm chìm trong “mood holiday”, bạn hãy chuẩn bị cho mình những mục tiêu, kế hoạch trong năm mới. Đôi khi bạn không cần một kế hoạch quá lớn lao mà chỉ cần ghi ra điều cần hoàn thành trong một ngày, cố gắng tập trung thực hiện chúng.
Với những công việc cụ thể, bạn sẽ biết cần sắp xếp thời gian ra sao và cần làm gì, qua đó tạo ra cảm hứng và động lực để hoàn thành tốt.
 |
| Mỗi người cần lên danh sách các công việc cụ thể cần làm. |
Thanh lọc giải độc cơ thể
Sau những ngày đầu năm ăn uống “thả ga” cùng gia đình và bạn bè, bạn có thể cảm thấy uể oải, mỏi mệt. Đây là lúc cơ thể lên tiếng vì độc tố từ các món ăn không tốt cho sức khoẻ đang tích tụ ngày càng nhiều, khiến bạn đầy bụng, khó tiêu, mệt mỏi, da bị xỉn màu...
Detox - thanh lọc cơ thể là cách giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, tăng cường sức khỏe hiệu quả. Các loại nước uống detox như ép cần tây, ép dưa chuột, táo, ổi… sẽ giúp bạn chuyển hoá năng lượng, thải độc để cải thiện sức khoẻ, cơ thể nhẹ nhàng, đồng thời làm cho tinh thần tốt hơn mỗi ngày.
 |
| Detox giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả. |
Thiết lập lại thói quen, làm việc khoa học
Thói quen là thứ lập ra thì khó, khi đã có vẫn dễ mất đi. Chỉ một tuần nghỉ dài với lịch sinh hoạt đảo lộn, thức muộn dậy trễ, ăn uống thả ga…, những thói quen sinh hoạt trước đó sẽ mất hết. Kỳ nghỉ kết thúc cũng là lúc bạn cần bước ra khỏi nếp sống thoải mái, để tạo nhịp sống mới hiệu quả hơn.
Không cần quá khắt khe và cấp bách, hãy kiên nhẫn để bản thân từ từ thích ứng và làm quen lại. Bạn có thể bắt đầu từ những điều đơn giản như mỗi ngày dậy sớm hơn 30 phút, ăn sáng, uống đủ 2 lít nước... Điều quan trọng là tạo cho bản thân một tinh thần hào hứng, phấn khởi và cố gắng duy trì chúng mỗi ngày.
 |
| Thói quen mới có thể thiết lập từ từ mỗi ngày. |
Tự tổ chức tiệc tại gia
Sau một tuần chăm chỉ thay đổi bản thân để chinh phục mục tiêu, cuối tuần là lúc bạn tận hưởng và lên dây cót cho một tuần mới. Hành trình nào cũng đòi hỏi sức bền để chinh phục được đỉnh cao, nên hãy luyện sức bền cho mình.
Sau một tuần làm việc, một bữa tiệc tại gia với Bia Saigon Chill hứa hẹn là phần thưởng xứng đáng cho những cố gắng của bạn. Với kỹ thuật lọc bia lạnh sâu ở -2 độ C, Bia Saigon Chill mang đến hương vị sảng khoái, đặc trưng, đánh thức mọi giác quan qua từng ngụm bia.
 |
Bia Saigon Chill là “thành viên” trẻ nhất được ra mắt của Sabeco. Kỹ thuật lọc bia lạnh sâu ở -2ºC mang đến hương vị sảng khoái đặc trưng. Bia đánh thức mọi giác quan tức thì qua từng ngụm, giúp thực khách tận hưởng cuộc vui trọn vẹn. Hệ thống toàn quốc của Sabeco gồm 26 nhà máy, 10 công ty thương mại thành viên và mạng lưới hơn 100.000 điểm bán trải dài khắp cả nước. Sabeco mang đến nhiều thương hiệu bia được người tiêu dùng Việt yêu thích như Bia Saigon Special, Bia Saigon Export, Bia Saigon Lager, Bia Lạc Việt, Bia Saigon Gold và Bia 333.
Bình luận