4 lưu ý cần thiết để tránh tác động của bụi mịn

Làm sao để chủ động dự đoán và bảo vệ cơ thể khỏi bụi mịn? Những lưu ý dưới đây giúp bạn nhận biết thời điểm nhiều bụi mịn, tác động và cách phòng tránh phù hợp.

Thời điểm bụi mịn leo thang

Theo Tổng cục Môi trường (Bộ Tài nguyên và Môi trường), từ tháng 9 đến tháng 3 năm sau, các thông số về chất lượng không khí, nổi bật là bụi mịn PM 2.5, có xu hướng tăng lên, đặc biệt khu vực miền Bắc. Thời điểm này, người dân thường đốt rơm rạ sau thu hoạch, kèm theo khí rác thải từ lễ hội, phương tiện giao thông di chuyển nhiều.

Báo cáo chất lượng không khí 2019 tại Việt Nam của IQAir cho thấy, nồng độ bụi mịn trung bình trên cả nước tăng cao vào các tháng đầu và cuối năm.

Ngoài ra, thời tiết hanh khô, độ ẩm không khí thấp vào mùa đông hoặc buổi tối khuya khiến bụi mịn khó khuếch tán, dễ gây ô nhiễm không khí. Điều này ảnh hưởng đến sức khoẻ, nhất là đối tượng nhạy cảm như trẻ em, người già, phụ nữ đang mang thai… Thời gian cao điểm của bụi mịn đang đến gần, mỗi người hãy chuẩn bị tinh thần lẫn “trợ thủ” bảo vệ bản thân và gia đình.

Tác động của bụi mịn đến làn da

Theo nghiên cứu của bác sĩ Phạm Lê Duy, chuyên khoa Dị ứng - Miễn dịch, Đại học Y Dược TP.HCM, bụi mịn chứa những hợp chất độc tính cao nên khi bám trên bề mặt, thậm chí xuyên qua lớp thượng bì, dễ gây tình trạng mẩn đỏ, kích ứng, ngứa, khó chịu… Đồng thời, các tuyến bã nhờn trên da dễ bị bí tắc, lỗ chân lông viêm nhiễm.

Bác sĩ Lê Duy chia sẻ thêm, với da nhạy cảm, mụn hoặc mắc các bệnh như viêm da cơ địa, hàng rào bảo vệ yếu hơn, bụi PM2.5 càng ảnh hưởng xấu và khó phục hồi.

Bụi mịn có thể tác động gây bít tắc lỗ chân lông hoặc các vấn đề nặng hơn.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy, bụi mịn thúc đẩy nhanh quá trình lão hoá do kích thích sản sinh gốc tự do trong cơ thể - nguyên nhân gây ra tế bào lỗi, tiềm ẩn mối nguy ung thư da. Vì vậy, nếu đang bị mụn, viêm lỗ chân lông, sần sạm hoặc dưỡng nhiều mà không hiệu quả, bạn nên tìm hiểu phương pháp làm sạch sâu, loại bỏ bụi mịn đúng cách.

Quần áo, khẩu trang không ngăn được bụi mịn

Nhiều người có tâm lý trang bị thêm lớp “áo giáp” để bảo vệ bản thân trước bụi mịn như quần áo dày, khẩu trang, khăn choàng… Thế nhưng, dù khoác bao nhiêu lớp, bụi mịn PM2.5 vẫn có khả năng xâm nhập qua lỗ vải thông thường nhờ kích thước siêu nhỏ bằng 1/30 sợi tóc, 1/100 lỗ chân lông, từ đó tấn công hệ hô hấp và làn da.

Bụi mịn có thể xuyên qua lớp quần áo.

Bạn không nên phó thác hoàn toàn cho quần áo, trừ khi nâng cấp thành loại có vật liệu chống bụi chuyên dụng, kết hợp làm sạch sâu an toàn cho làn da.

Ở trong nhà chưa đủ hiệu quả

Dù đi ra ngoài hay “cố thủ” trong nhà, bạn vẫn dễ dàng bắt gặp bụi mịn. Chúng phát tán nhanh theo chiều gió, luồn vào nhà qua cửa lớn, cửa nhỏ, các lỗ thông gió… Khi có ánh nắng chiếu vào, bạn sẽ thấy những hạt bụi lơ lửng trong không khí.

Bụi mịn xuất hiện cả khi ở trong nhà.

Bên cạnh đó, bạn có thể tạo ra bụi mịn qua các hoạt động đốt nhang, vàng mã, quét nhà, hoặc đưa bụi mịn về nhà bởi chúng bám rất lâu trên da và quần áo. Vì vậy, mỗi người cần lưu ý không chủ quan khi ở nhà, tránh lơ là nghĩ mình khỏe mạnh sẽ không bị tác động, đặc gia đình có trẻ nhỏ.

Hiểu được đặc điểm trên, mỗi người có thể chủ động bảo vệ sức khỏe, làn da của bản thân và gia đình khỏi nguy hại từ bụi mịn. Việc đơn giản đầu tiên bạn có thể thực hiện là chọn sữa tắm phù hợp để làm sạch sâu cho da. Thế nhưng, bạn cần lưu ý: Không phải sản phẩm nào cũng có khả năng làm sạch sâu, cân nhắc công dụng chính khi mua; không lầm tưởng da phải sạch kin kít bởi có thể khiến da khô và mất cân bằng pH, hãy chọn sản phẩm dịu nhẹ, giữ độ ẩm cho da; nên ưu tiên thành phần lành tính, thiên nhiên để phù hợp nhiều loại da, tránh gây kích ứng với da nhạy cảm hay trẻ em.