|
|
Theo dõi sự thay đổi bất thường trên cơ thể là một cách phát hiện sớm vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng. Ảnh: Shutterstock. |
Bạn đã bao giờ cảm thấy đau nhói ở lưng và nghĩ mình bị ung thư? Thông thường, bạn chỉ nghĩ đau lưng do nệm không êm hoặc do tập thể quá sức.
Nhưng các triệu chứng bất thường như thế của cơ thể có thể là dấu hiệu đầu tiên của tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Dưới đây là 5 dấu hiệu cơ thể đang cảnh báo với bạn về vấn đề sức khỏe.
Chóng mặt
Bạn có thể bị chóng mặt khi đứng dậy quá nhanh hoặc bị mất nước. Nhưng chóng mặt hoặc choáng váng cũng có thể là dấu hiệu của vấn đề về não, hệ tiêu hóa, các tình trạng thị giác hoặc tai trong của bạn.
Bác sĩ Sharat Honnatti ở Bangalore (Ấn Độ) cho biết: “Nhiều tình trạng bệnh lý hay thậm chí thiếu máu cũng có thể dẫn đến chóng mặt. Ngoài ra, chóng mặt cũng có thể đơn giản do bạn quá lo lắng”.
Nhiễm virus ở tai trong có thể gây chóng mặt tạm thời. Bác sĩ Honnatti cho biết thêm: “Huyết áp cao và huyết áp thấp cũng gây chóng mặt, mệt mỏi và suy nhược toàn thân”.
Chóng mặt cũng có thể xảy ra khi tăng hoặc hạ đường huyết, tiểu đường, bệnh tuyến giáp hoặc tim mạch. Bạn nên khám bác sĩ nếu tình trạng chóng mặt kéo dài hoặc kèm theo buồn nôn.
 |
| Chóng mặt kèm buồn nôn kéo dài có thể là triệu chứng của bệnh lý cần được thăm khám, điều trị sớm. Ảnh: Shutterstock. |
Đổ mồ hôi quá nhiều
Theo tổ chức American Association of Retired Persons, đổ mồ hôi quá nhiều hoặc tăng tiết mồ hôi có thể là kết quả của thời kỳ mãn kinh, béo phì, tập thể dục quá nhiều, lo lắng, căng thẳng. Khi bạn ăn quá cay cũng khiến mồ hôi tiết nhiều hơn.
Tuy nhiên, đổ mồ hôi nhiều cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề về tuyến giáp, tiểu đường hoặc bệnh tim.
Tiến sĩ Adam Friedman, Trưởng khoa Da liễu tại Trường Y khoa và Khoa học Sức khỏe George Washington (Mỹ), cho biết: “Bạn có thể đổ mồ hôi quá mức khi căng thẳng, lo lắng hoặc thậm chí khi đang thư giãn và xem ti vi. Bởi vì lúc này các dây thần kinh gửi tín hiệu đổ mồ hôi đang hoạt động quá mức”.
Ông nói thêm: "Chứng tăng tiết mồ hôi thứ phát thường liên quan tình trạng bệnh lý tiềm ẩn như tiểu đường, cường giáp, một số bệnh nhiễm trùng hoặc thậm chí ung thư. Nó cũng có thể do một số loại thuốc như thuốc cao huyết áp, thuốc chống trầm cảm”.
 |
| Tăng tiết mồ hôi là hội chứng cơ thể tiết ra quá nhiều mồ hôi so với nhu cầu sinh lý bình thường. Ảnh: Shutterstock. |
Luôn cảm thấy lạnh
Theo Cleveland Clinic, cảm giác ớn lạnh dai dẳng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị suy giáp, thiếu máu, tuần hoàn máu kém hoặc mỡ trong cơ thể thấp.
Suy giáp xảy ra khi tuyến giáp của bạn sản xuất không đủ hormone để điều chỉnh quá trình trao đổi chất và nhiệt độ cơ thể.
Bác sĩ Janet Morgan, chuyên gia nội khoa tại Trung tâm Phẫu thuật và Sức khỏe gia đình Beachwood ở Ohio (Mỹ), cho biết: “Đó là một phần của quá trình cơ thể điều chỉnh nhiệt độ duy trì ở mức bình thường. Ví dụ, khi bạn ngủ, cơ thể bạn hoạt động chậm lại để bảo tồn năng lượng và thân nhiệt sẽ giảm xuống".
Theo bác sĩ Eric Berg, chuyên gia trị liệu thần kinh cột sống ở Virginia (Mỹ), lượng đường trong máu thấp hoặc hạ đường huyết cũng có thể là thủ phạm khiến bạn thấy lạnh hơn bình thường.
Để khắc phục, bạn không nên quá nhiều bữa một ngày hoặc nên bổ sung đường khi lượng đường trong máu thấp. Ngoài ra, thiếu sắt hoặc thiếu một số vitamin nhất định cũng có thể là nguyên nhân.
Sụt cân đột ngột
Sụt cân đột ngột, không nằm trong kế hoạch thường là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe nghiêm trọng.
Theo Cleveland Clinic, sụt cân có thể là triệu chứng của ung thư dạ dày, vấn đề về tuyến giáp, viêm ruột, tim mạch, suy tuyến thượng thận, Parkinson, AIDS, các vấn đề về đường tiêu hóa, răng, trầm cảm hoặc lo lắng.
Ngoài ra, nó có thể do tác dụng phụ của thuốc, bệnh tiểu đường, lạm dụng ma túy, rối loạn ăn uống, sưng tuyến tụy, lạm dụng rượu hoặc sa sút trí tuệ.
Để xác định chính xác là bệnh gì, bác sĩ sẽ kiểm tra xem bạn có các triệu chứng khác của một bệnh hoặc tình trạng cụ thể hay không.
 |
| Giảm cân không cần tập luyện là giấc mơ của nhiều người, nhưng thực tế nó có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khoẻ của bạn đang có vấn đề. Ảnh: Shutterstock. |
Đốm trên da
Nếu nốt ruồi hoặc đốm tàn nhang trên da có hình tròn, đối xứng hoặc không thay đổi, điều này không đáng ngại. Nhưng các đốm mới xuất hiện, không đối xứng hoặc không có đường viền rõ ràng có thể là dấu hiệu của ung thư da, theo Tổ chức Ung thư Da.
Tiến sĩ da liễu Keira L. Barr kiêm giám đốc chăm sóc sức khỏe tại Resilient Health Institute (Mỹ), cho biết: "Ung thư da là loại ung thư phổ biến nhất trên toàn thế giới. Tại Mỹ, số ca ung thư da mới mỗi năm cao hơn tất cả loại ung thư khác cộng lại”.
Theo Tổ chức Ung thư Da, bạn nên để ý làn da của mình, theo dõi các nốt ruồi và kiểm tra thường xuyên xem có bất kỳ thay đổi nào không.
Thế nào là chế độ ăn kiêng tốt nhất? Làm thế nào để ngừng lo lắng về cân nặng và tập trung vào việc sống lành mạnh? Để giải quyết mối quan tâm về vấn đề này, mục Sức khỏe của Zing giới thiệu bạn cuốn sách Chỉ dẫn để sống khỏe toàn diện của tác giả Shaun Francis. Sách sẽ giúp người đọc tập trung việc ăn uống lành mạnh, rèn luyện thể chất và giữ tinh thần minh mẫn trong thời buổi bận rộn.
