Bí đỏ chứa rất nhiều sắc tố hữu cơ carotenoid, bao gồm beta-carotene, tiền chất của vitamin A. Vitamin A giúp mang lại làn da rạng rỡ, thị lực tốt và hệ miễn dịch khỏe mạnh, trong khi carotenoid là chất chống ô-xy hóa rất mạnh có thể giúp ngăn ngừa các nếp nhăn trên da bạn.
2. Loại bỏ quầng thâm
Bí đỏ rất giàu vitamin B3, “thần dược” tuyệt vời để xoa dịu làn da khô và đồng thời ngăn chặn việc truyền sắc tố vào các tế bào da, giúp hạn chế tối đa các quầng thâm.
 |
| Ăn nhiều bí đỏ giúp ngăn chặn khô da và hạn chế quầng thâm trên da. |
3. Giữ nước cho da
Vitamin B3 trong bí đỏ cũng thúc đẩy sản sinh các a-xít béo và ceramide, hai thành phần cơ bản có vai trò duy trì hàng rào bảo vệ trên da để giữ ẩm cho da.
4. Giải độc cơ thể
Hạt bí là một nguồn thực phẩm rất giàu ma-giê và kẽm. Kẽm có tác dụng tăng cường tối đa hệ thống miễn dịch và hỗ trợ cho làn da luôn rạng ngời khỏe mạnh. Đa số mọi người đều bị thiếu ma-giê, một chất khoáng không thể vắng mặt trong hơn 300 phản ứng enzim trong cơ thể, bao gồm cả quá trình giải độc.
5. Giúp cho da mềm mịn hơn
Bí đỏ có chứa hàm lượng a-xít béo omega-3 cao, loại chất béo có ích giúp tạo ra làn da láng mịn và mái tóc bóng mượt hơn. Bởi vậy, bí đỏ thực sự có thể làm bạn đẹp hơn.
