 |
| 1. Sắp xếp nhiệm vụ: Bạn có bao giờ thấy có hàng triệu việc phải làm nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu? Những người kỷ luật cao hiếm khi cảm thấy như vậy. Họ hiểu giá trị của thời gian và tầm quan trọng của việc tập trung năng lượng vào những việc quan trọng nhất. Họ không chỉ lập danh sách việc cần làm, mà xếp hạng các nhiệm vụ của họ theo mức độ khẩn cấp và tầm quan trọng. Họ biết điều gì cần được thực hiện trước tiên và họ tuân thủ điều đó, bất kể những nhiệm vụ khác hấp dẫn như thế nào. |
 |
| 2. Tận dụng thói quen: Nhiều người cho rằng thói quen khiến cuộc sống trở nên nhàm chán. Nhưng trên thực tế, thói quen giúp bạn rèn luyện tính kỷ luật và có tác động rất tích cực đến năng suất. Khi một hành động được lặp đi lặp lại thường xuyên, bạn sẽ thực hiện hành động đó một cách tự động, không cần phải suy nghĩ hay nỗ lực nhiều. Ví dụ, nếu bạn có thói quen tập thể dục vào buổi sáng, bạn sẽ tự động thức dậy và tập luyện mà không cần phải tự thúc đẩy bản thân. |
 |
| 3. Nghỉ ngơi: Điều này có vẻ trái ngược, nhưng nghỉ ngơi thực sự có thể giúp bạn tránh trì hoãn. Phương pháp Pomodoro, được phát triển bởi Francesco Cirillo vào cuối những năm 1980, sử dụng đồng hồ bấm giờ để chia thời gian làm việc thành các khoảng thời gian ngắn, thường là 25 phút, xen kẽ giữa các khoảng nghỉ ngơi ngắn (khoảng 5 phút). Những người kỷ luật cao có cách làm tương tự, họ thực hiện các khoảng nghỉ thường xuyên, có ý nghĩa để nạp lại năng lượng và tập trung lại. Họ không chỉ lướt mạng xã hội hoặc xem TV một cách vô thức trong những lần nghỉ này. Thay vào đó, họ làm những gì thực sự giúp họ nghỉ ngơi và quay lại nhiệm vụ với nhiều năng lượng. |
 |
| 4. Loại bỏ sự sao nhãng: Những người kỷ luật cao là bậc thầy trong việc tạo ra một môi trường thúc đẩy sự tập trung và loại bỏ những sự gián đoạn. Điều này có nghĩa là tắt thông báo, tìm một nơi yên tĩnh để làm việc, đeo tai nghe để chặn tiếng ồn xung quanh. Họ tạo ra một không gian để trí não chỉ có thể tập trung vào nhiệm vụ đang thực hiện. |
 |
| 5. Đặt mục tiêu thực tế: Không có gì nuôi dưỡng sự trì hoãn nhiều hơn những mục tiêu quá lớn, không thực tế. Vì vậy, người kỷ luật cao thường đặt ra những mục tiêu nhỏ hơn, dễ quản lý hơn. Họ chia nhỏ các nhiệm vụ lớn thành những phần nhỏ, khiến mục tiêu tổng thể có vẻ ít đáng sợ. Làm điều này, họ thậm chí có cảm giác đạt được thành tựu khi hoàn thành từng mục tiêu nhỏ hơn. |
 |
| 6. Cho phép sự không hoàn hảo: Những người kỷ luật cao hiểu rằng tiến bộ quan trọng hơn sự hoàn hảo. Họ biết rằng hoàn thành một nhiệm vụ với khả năng tốt nhất của họ và tiến lên phía trước tốt hơn là mắc kẹt trong một vòng lặp phấn đấu cho sự hoàn hảo. Điều này không có nghĩa là họ chấp nhận công việc tồi, thay vào đó, họ chấp nhận rằng không phải mọi thứ đều cần phải hoàn hảo. |
 |
| 7. Nuôi dưỡng tư duy phát triển: Những người kỷ luật cao sở hữu tư duy phát triển. Họ tin rằng họ có thể cải thiện, thích nghi và vượt qua thử thách thông qua nỗ lực và sự kiên trì. Tư duy này là chìa khóa để tránh trì hoãn vì nó củng cố niềm tin rằng không có nhiệm vụ nào quá khó khăn hoặc không thể vượt qua. Nó thúc đẩy họ hành động, học hỏi từ sai lầm và kiên trì cho đến khi họ đạt được mục tiêu của mình. |
Những cuốn sách dành cho người đứng trước cánh cửa nghề nghiệp
Mục Giáo dục giới thiệu đến bạn đọc một số cuốn sách về chủ đề nghề nghiệp, hướng nghiệp, dành cho những bạn trẻ đang băn khoăn trước cánh cửa nghề nghiệp hay người trưởng thành quan tâm đến sự biến đổi nghề nghiệp trong xã hội hiện đại.
Chiến đạo giống cuộc đối thoại, gợi mở các câu hỏi của cuộc đời, giúp người trẻ chủ động định hướng nghề nghiệp, kiến tạo tương lai.
Eight - 8 cách làm chủ trí thông minh nhân tạo: “Đa số công việc mà công viên chức đang phụ trách cuối cùng đều sẽ bị thay thế bởi trí thông minh nhân tạo", cuốn sách này sẽ giải đáp câu hỏi đó.
