8 đồ uống tốt cho người bệnh gout

Nước ép dứa là đồ uống rất tốt cho người bệnh gout nhờ enzyme bromelain có thể loại bỏ axit uric dư thừa ra khỏi cơ thể. Ảnh: CoughPro.

Bệnh gout là tình trạng liên quan đến nồng độ axit uric cao trong máu, hình thành các tinh thể tích tụ xung quanh khớp, dẫn đến đau, sưng đột ngột và dữ dội. Một số đồ uống lý tưởng dưới đây có thể làm giảm nồng axit uric, giúp giảm đau cho người bệnh gout:

- Nước ép dứa

Nước ép dứa chứa enzyme bromelain, có thể loại bỏ axit uric dư thừa ra khỏi cơ thể. Các enzyme sẽ hòa tan axit uric và loại nó ra khỏi cơ thể qua đường nước tiểu. Uống một ly nước dứa có thể giảm cơn đau, viêm khớp do sự tích tụ axit uric, theo Boldsky.

- Nước chanh

Nước chanh có tính kiềm và có thể giúp cân bằng độ pH của cơ thể, theo NDTV. Nó cũng chứa axit citric, giúp hòa tan các tinh thể axit uric. Vắt nước cốt của nửa quả chanh vào một cốc nước ấm. Uống khi bụng đói vào buổi sáng. Uống hàng ngày để có kết quả tốt nhất.

- Nước ép quả cherry

Theo Medicinenet, quả anh đào chứa các hợp chất có thể làm giảm viêm và giảm nồng độ axit uric. Ép nước anh đào tươi hoặc pha loãng nước ép anh đào không đường với nước. Uống 2 lần mỗi ngày, đặc biệt là trong thời điểm bị đau gout, để ngừa viêm, giảm đau.

- Trà gừng

Khi bạn bị cơn đau do tích tụ axit uric hành hạ, hãy đun sôi nước cùng vài lát gừng tươi, để nguội và thêm một chút mật ong. Uống 2-3 lần/ngày. Trà gừng mật ong hỗ trợ giảm đau do viêm khớp, bệnh gout tức thì.

- Sữa nghệ

Nghệ chứa curcumin, có tác dụng chống viêm có thể giúp giảm nồng độ axit uric. Trộn một thìa bột nghệ với sữa ấm, thêm mật ong để tạo vị ngọt. Uống trước khi đi ngủ để có kết quả tốt nhất. Duy trì uống thường xuyên để ngăn ngừa và trị bệnh hiệu quả hơn.

- Nước ép dưa chuột

Dưa chuột có hàm lượng nước cao, giúp thúc đẩy quá trình hydrat hóa và đào thải độc tố, bao gồm cả axit uric. Xay dưa chuột tươi với nước để làm nước ép. Uống hàng ngày, đặc biệt là trong thời tiết nóng.

- Nước ép dưa hấu

Dưa hấu có tác dụng cung cấp nước và chứa các hợp chất như citrulline, giúp điều chỉnh nồng độ axit uric. Xay một vài miếng dưa hấu tươi với một ít nước. Uống thường xuyên, đặc biệt là trong những tháng mùa hè.

- Nước ép táo

Nước ép táo giúp trung hóa axit uric trong cơ thể, giảm đau và giảm viêm hiệu quả. Táo còn chứa axit malic, giúp làm tan axit uric nhanh chóng. Nếu không có thời gian ché biến nước ép, bạn có thể ăn trực tiếp một quả táo mỗi ngày để giảm các triệu chứng đau do gout.