8 lợi ích sức khỏe của cải xoăn
Cải xoăn chứa nhiều chất chống oxy hóa và khoáng chất như sắt, mangan, canxi, kali. Nó giúp chống lại bệnh tim bằng cách giảm cholesterol và hỗ trợ giảm cân.
7 tác dụng phụ khi ăn thịt đỏ mỗi ngày
Theo Quỹ Nghiên cứu Ung thư thế giới, mỗi tuần, một người không nên ăn quá 3 phần thịt đỏ - tương đương từ 340,19 gram đến 510,29 gram thịt khi nấu chín.
7 thực phẩm làm bạn vui vẻ hơn
Thực phẩm không chỉ cung cấp năng lượng để duy trì sự sống mà còn giúp ta hạnh phúc và vui vẻ hơn.
Dấu hiệu cảnh báo sinh non bà bầu cần chú ý
Căng cứng bụng thường xuyên, đau lưng liên tục, chảy máu âm đạo có thể là những dấu hiệu cảnh báo nguy cơ sinh non ở phụ nữ mang thai.
Chàm tổ đỉa dai dẳng 5 năm do bìa sách đâm vào tay
Chị H. là giáo viên, một lần sắp xếp tài liệu bị giấy cứa vào tay dẫn đến chàm tổ đỉa suốt 5 năm. Gần đây đi khám sức khỏe tổng quát, chị vô tình phát hiện ra bệnh.
Cần bao nhiêu protein để xây dựng cơ bắp và bao nhiêu là quá nhiều?
Song song việc tập luyện, nạp đủ dinh dưỡng, nhất là protein vẫn được biết tới là bước quan trọng để có một cơ thể săn chắc.
Quan niệm sai lầm phổ biến của phụ nữ mang thai
Tự ý sử dụng thuốc, không kiểm soát tốt chế độ ăn uống hay lười vận động là những sai lầm phổ biến của phụ nữ khi mang thai có thể ảnh hưởng sự phát triển của cả mẹ và bé.
Thói quen ăn uống khiến bạn trằn trọc mỗi đêm
Nhiều nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và giấc ngủ. Trong đó, một số thói quen phổ biến có thể gây mất ngủ.
Thói quen giúp trị sẹo do mụn
Trong quá trình trị sẹo do mụn trứng cá, việc điều chỉnh thói quen chăm da, ăn uống hàng ngày rất quan trọng.
Vì sao nên ăn quả óc chó mỗi ngày?
Quả óc chó cung cấp lượng lớn axit béo omega-3 đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, chúng còn hỗ trợ giảm mức LDL cholesterol hiệu quả.
Lý do Maddie Lymburner từ bỏ chế độ ăn thuần chay
Maddie Lymburner là chủ nhân kênh MadFit với 7,4 triệu người đăng ký. Theo Maddie, để giữ gìn sức khỏe, cô nàng quyết định từ bỏ lối ăn thuần chay.
Tại sao chúng ta nổi da gà?
Nổi da gà là phản ứng thú vị của con người khi bị lạnh, sợ hãi, tắc nghẽn nang lông hay co giật.
Thói quen khiến da mụn thêm thâm sạm, không đều màu
Hiểu sai về làn da cùng các thói quen xấu trong sinh hoạt, chăm sóc da không đúng cách khiến da mụn ngày càng thâm sạm, không đều màu và kém sức sống.
Chuyên gia Harvard gợi ý 6 loại thực phẩm giúp trẻ nhạy bén, tập trung
TS Uma Naidoo, chuyên gia dinh dưỡng tại ĐH Harvard, đã chỉ ra 6 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như cá hồi, trứng có thể góp phần giúp trẻ phát triển sự nhạy bén và tập trung.
Ấn Độ đau đầu với nạn tạt axit
Nhiều cuộc điều tra cho biết axit vẫn được bày bán tràn lan tại New Delhi, Ấn Độ, bất chấp nước này đã cấm bán axit không kê đơn từ năm 2013.
Những thành phần giúp cải thiện làn da thâm mụn và làm sáng da
Niacinamide, AHA, BHA, vitamin C là một số thành phần được phái đẹp ưa chuộng bởi công dụng cải thiện làn da thâm mụn, hỗ trợ làm sáng da.
Nguyên nhân gây nấc ở trẻ sơ sinh
Nấc cụt là hiện tượng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt trẻ sơ sinh trong và sau khi bú.
Loại muối đắt tiền dù không tốt hơn muối trắng
Thực tế, muối hồng Himalaya không có lợi ích dinh dưỡng đáng kể nào so với muối ăn thông thường dù nó đắt tiền hơn.
7 lợi ích của việc từ bỏ chocolate trong một tháng
Việc tiêu thụ nhiều chocolate có thể gây ra mụn trứng cá, béo phì, huyết áp cao và bệnh tiểu đường.
Các dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai
Bổ sung vitamin D, sắt, canxi, axit folic là điều cần thiết cho sự phát triển của bà bầu và thai nhi.