3 bài tập giúp gương mặt thon gọn tại nhà
Một số bài tập đơn giản có thể làm giảm chất béo dư thừa, giúp khuôn mặt trở nên thon gọn và trẻ trung hơn.
Nữ sinh ngược dòng để tốt nghiệp xuất sắc ĐH Bách Khoa Hà Nội
Từng có điểm đầu vào thấp nhất khóa, sau 5 năm nỗ lực, Nguyễn Thị Dinh là 1 trong 2 sinh viên tốt nghiệp xuất sắc của Viện Toán ứng dụng và Tin học, ĐH Bách khoa Hà Nội.
Vượt qua quá khứ tăm tối trở thành siêu mẫu nổi tiếng thế giới
Adut Akech, Duckie Thot, Slick Woods đã phá vỡ những định kiến về màu da, ngoại hình để trở thành gương mặt sáng giá trên sàn diễn thời trang.
8 album hay nhất lịch sử Kpop
''Seo Taiji and Boys'' là album Kpop được Pitchfork - trang bình luận âm nhạc hàng đầu nước Mỹ - chấm điểm cao nhất, theo sau là ''Taste of Love'' (TWICE).
8 động tác tập luyện khi ngồi vẫn hiệu quả
Nếu không có thời gian đến phòng gym, bạn có thể tập một số bài dưới đây để làm săn chắc các cơ.
Vì sao bạn nên tập thể dục trước khi đi ngủ?
Không chỉ giúp giảm cân, luyện tập vào buổi tối còn có thể giảm căng thẳng và tạo ra giấc ngủ ngon.
Bạn có thể giảm mỡ bụng chỉ trong 10 ngày?
Theo WHO, vòng eo của nam giới nên dưới 94 cm và phụ nữ không quá 80 cm để tránh các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp...
Bài tập thở giúp bạn giảm cân hiệu quả
Bạn nên kết hợp phương pháp thở của người Nhật Bản với các bài tập thể dục khác nhau để giảm cân an toàn.
Chuyện tình bền vững của các cầu thủ Tây Ban Nha
Trong khi thủ môn David de Gea gắn bó với bạn gái hơn 10 năm, các cầu thủ như Sergio Busquets, Alvaro Morata cũng lần lượt kết hôn, lên chức bố sau thời gian dài hẹn hò.
The Rock đã làm gì để có thân hình vạm vỡ?
Nam diễn viên nổi tiếng ăn 5 bữa/ngày và chăm chỉ tham gia các bài tập nặng với tạ.
Cách lấy lại vóc dáng sau sinh hiệu quả
Thay vì áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, phụ nữ nên bổ sung nhiều rau xanh, uống tối đa 3 lít nước/ngày để giảm cân.
Người mẫu thể hình Việt giữ cơ bụng 6 múi thế nào trong mùa dịch?
Đạt Kyo duy trì tập luyện tại nhà 2,5 giờ/ngày và xây dựng chế độ ăn uống khoa học để giữ dáng.
Dấu hiệu nhận biết bạn đang giảm cân hiệu quả
Một số thay đổi thường ngày có thể khiến bạn nhận ra quá trình giảm cân đang thành công hoặc thất bại.
Giới trẻ ở TP.HCM tập luyện online khi phòng gym đóng cửa
Thay vì ngồi nhà, chờ phòng gym mở cửa, không ít bạn trẻ đã tự mua sắm dụng cụ tập luyện. Nhiều người còn tận dụng các nền tảng MXH để rèn luyện thể lực tại nhà.
Gợi ý đáp án đề thi môn Toán vào lớp 10 ở Hà Nội
Sáng 13/6, thí sinh thi vào lớp 10 THPT công lập ở Hà Nội làm bài môn Toán theo hình thức tự luận trong 90 phút.
Có nên tập thể dục khi vừa thức dậy?
Nếu không ngủ đủ 7-9 tiếng/ngày, hiệu suất cơ thể bạn sẽ bị giảm sút.
6 sai lầm cơ bản khiến mỡ bụng không giảm
Nhiều người khó kiểm tra tư thế của mình khi tập thể dục tại nhà. Điều này dẫn đến việc luyện tập chăm chỉ nhưng không có kết quả.
Mẹo giảm nếp nhăn ở vùng mắt
Nếp nhăn là kết quả tự nhiên của quá trình lão hóa và các yếu tố bên ngoài. Tuy nhiên, bạn có thể trì hoãn quá trình này bằng các mẹo chăm sóc da.
Vì sao bạn tập thể dục không hiệu quả?
Các chuyên gia khuyên bạn nên gắn bó với một bài tập trong ít nhất 2-3 tuần để có được thân hình đẹp.
Bài tập plank giúp bạn có cơ bụng 6 múi
Plank là bài tập quen thuộc, được nhiều gymmer lựa chọn để xây dựng cơ bụng săn chắc và khỏe khoắn.