Bài tập tăng cơ cho vùng bụng dưới
Những bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng dưới, tăng cơ bắp hiệu quả chỉ trong một thời gian ngắn.
Những phong cách tập gym lạ lùng nhất quả đất
Bên cạnh những bài tập nặng khiến bạn phải tốn cả đống mồ hôi, thì những người trong clip sau lại có các kiểu tập hết sức lạ lùng mà lại chẳng phải tốn chút sức lực nào.
10 bài tập giảm mỡ toàn thân ngay tại nhà cùng blogger xinh đẹp
Không cần tốn 2 tiếng ở phòng tập gym, bạn có thể cải thiện vóc dáng bằng những bài tập này ngay tại nhà, với sự hướng dẫn của nữ blogger xinh đẹp Chloe Ting (Australia).
Nhà thơ Phong Việt: ‘Phải viết, nếu không tôi sẽ stress, trầm cảm’
Là một trong những tác giả thơ ăn khách nhất hiện nay, nhưng Nguyễn Phong Việt coi thơ là nơi chuyển hóa cảm xúc, chứ không phải một nghề kiếm cơm.
Mẹo giúp bạn thức dậy tỉnh táo sau kỳ nghỉ dài
Sau một kỳ nghỉ lễ dài, không phải ai cũng có thể dậy sớm tỉnh táo để sẵn sàng cho ngày đầu tiên đi làm.
5 điều cần làm để khởi đầu một năm mới khỏe mạnh
5 điều này rất dễ thực hiện, không tốn kém cũng chẳng cần đến các thiết bị đặc biệt nhưng mang lại hiệu quả tuyệt vời.
Grab triển khai lớp học tự vệ cho tài xế nữ
Lớp học “Nâng cao kỹ năng tự vệ” không chỉ cải thiện chất lượng tài xế, mà còn giúp các đối tác trau dồi kỹ năng bảo vệ bản thân khi không may gặp tình huống nguy hiểm.
6 bài tập Hiit giảm mỡ toàn thân của hot girl phòng tập
Các bài tập Hiit không chỉ giúp bạn đốt cháy calo, tác động đến toàn bộ cơ thể mà còn tăng cường hệ hô hấp, tim mạch, giảm mỡ hiệu quả trong và cả sau khi tập.
5 bài tập tăng vòng ba tại nhà của hot girl phòng tập
Kiên trì tập luyện những bài tập này như HLV Trang Lê (Hà Nội) sẽ giúp bạn có vòng ba căng tròn, sẵn sàng với những trang phục quyến rũ, nóng bỏng.
Bộ trưởng Giáo dục Italy: Nghỉ Noel không phải để làm bài tập về nhà
Nhằm giúp trẻ em có kỳ nghỉ Giáng sinh vui vẻ, Bộ trưởng Giáo dục Italy đề nghị các trường giảm bài tập về nhà kèm thông điệp dịp lễ là thời gian học sinh nghỉ ngơi bên gia đình.
Cầu thủ nhí 2018 - hành trình ươm mầm những tài năng bóng đá Việt
“Cầu thủ nhí 2018” không chỉ là sân chơi thể thao vào những ngày hè oi ả của thiếu nhi, mà còn hiện thực hóa ước mơ trở thành những “ông vua sân cỏ” của 10 bạn nhỏ.
Trung vệ mới được lên tuyển, tự tin thay thế Trần Đình Trọng
Nguyễn Thành Chung, hậu vệ của CLB Hà Nội vừa được triệu tập lần này cho hay anh không bỡ ngỡ với đội tuyển và tự tin thay thế tốt vai trò của Trần Đình Trọng.
Khoảnh khắc ngọt ngào giúp sưởi ấm trái tim các đôi yêu nhau
Không cần những nụ hôn ngọt ngào hay cười đùa vui vẻ, nhiều khi đơn giản chỉ là ngồi cạnh nhau cũng đủ khiến các đôi đang yêu cảm thấy ấm lòng.
Nhìn miệng đoán bệnh
Đôi môi nứt nẻ, nướu bị sưng tấy hay chảy máu, răng dễ vỡ đều là những dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe mà bạn chớ nên bỏ qua.
Tuyển Việt Nam và hành trình 10 năm thay đổi lịch sử
10 năm sau ngày lứa đàn anh Công Vinh, Tài Em, Minh Phương đưa Việt Nam vào chung kết AFF Cup, những Quang Hải, Công Phượng đang làm điều đó theo cách còn ấn tượng hơn.
Lớp học đặc biệt của hơn trăm đứa trẻ nhập cư ở Sài Gòn
“Không đành lòng nhìn đám nhỏ lang thang đầu đường xó chợ, nên khi dạy chữ cho tụi nó, tôi dạy luôn cả đạo đức”, ông Hùng, thầy giáo của hơn trăm đứa trẻ nhập cư chia sẻ.
Nguyên nhân không ngờ khiến bạn thức giấc cùng thời điểm mỗi đêm
Ban đêm khi bạn ngủ là thời điểm nhiều cơ quan trong cơ thể vẫn hoạt động hoặc phục hồi. Thức giấc cùng thời điểm mỗi đêm có nghĩa là bộ phận nào đó đang gặp vấn đề nghiêm trọng.
4 bài tập chữa thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ hiệu quả
Với 5 phút áp dụng các bài tập chữa thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ mỗi ngày, người bệnh sẽ nhanh chóng thoát khỏi cơn đau, đồng thời rút ngắn thời gian điều trị.
7 động tác thư giãn cơ bắp giúp bạn ngủ ngon
Nếu cảm thấy khó ngủ, bạn có thể thực hiện một số bài tập đơn giản ngay tại giường để thư giãn cơ thể và tinh thần, giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng.
Phụ huynh chi số tiền lớn và những đứa trẻ bất hạnh vì học thêm
Khi tương lai cả gia đình phụ thuộc vào một đứa trẻ, phụ huynh Trung Quốc không ngần ngại chi số tiền lớn cho con học thêm. Điều này khiến nhiều bạn trẻ nước này không hạnh phúc.