Giang Hồng Ngọc kiệt sức vì chuẩn bị chung kết The Remix
Quán quân X Factor tăng cường tập luyện cho cuộc đua cuối ở Hòa âm ánh sáng nên đôi lúc bị đuối vì mệt và áp lực.
6 bí quyết tăng cân hiệu quả tại nhà
Làm thế nào để béo lên nhanh chóng là câu hỏi thường trực của những người gầy. Áp dụng các bí quyết tăng cân hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn có được cân nặng mong muốn.
Phương Trinh Jolie sang Thái để giảm cân
Trong 1 tháng, nữ ca sĩ đã đến đất nước chùa vàng 3 lần và mỗi lần đi từ 4 ngày đến 1 tuần chỉ để tập thể dục.
'Chuyện ấy' và khả năng giảm huyết áp
Bạn có biết, "chuyện ấy" giúp hạ huyết áp? Có một mối quan hệ rất rõ ràng giữa “chuyện ấy” và khả năng giảm mức huyết áp trong cơ thể.
Khi vóc dáng ảnh hưởng đến chuyện phòng the
Phụ nữ hay bị tác động bởi thân hình người mẫu lý tưởng trên phim ảnh… Thế nhưng phần lớn các bức ảnh đó đều đã được chỉnh sửa để tạo ra những thân hình chuẩn mực phi thực tế.
9 bí mật nóng bỏng về tình dục ở chàng và nàng
Bạn có thể chưa biết được rằng chuyện phòng the lại có thể ẩn chứa những điều thú vị dưới đây.
Lá thư xúc động gửi cô gái bị bạn trai rũ bỏ trên VOV
Trên cương vị của một người chị với những trải nghiệm chính chắn, Viên Anh khuyên Hành Tây hãy nghĩ rằng đứa trẻ thà không có cha còn hơn có một người cha tồi.
Thiếu nữ xinh đẹp bị sát hại dự định thi đại học ở Sài Gòn
Nữ sinh thấy cha mẹ giằng co với kẻ lạ mặt giữa khuya liền chạy tới ứng cứu thì bị đâm thủng tim. Em là học sinh giỏi, dự định xong lớp 12 thì xuống Sài Gòn thi đại học khối A.
4 chế độ ăn nhiều vẫn eo thon của sao Hàn
Không lao vào giảm cân khắc nghiệt, bí quyết của sao Hàn chỉ đơn giản là nước và tập thể thao.
HLV nóng bỏng hướng dẫn tập kick-boxing 'biến mỡ thành nạc'
Huấn luyện viên Hana Giang Anh cho rằng kick-boxing là bộ môn hiệu quả để giúp bạn giảm cân, làm săn chắc cơ thể mà không lo lên cơ bắp.
Ba huấn luyện viên nóng bỏng ở Hà Nội
Không chỉ tuân thủ chế độ ăn uống tập luyện nghiêm ngặt, những huấn luyện viên này còn có bí quyết riêng để luôn sở hữu thân hình quyến rũ.
Mang thai 8 tháng vẫn chơi tạ 100 kg
Cô Katja Harjanne, 39 tuổi, mặc dù đang có thai tám tháng nhưng vẫn thường chơi cử tạ. Cô tin việc tập luyện thường xuyên này sẽ giúp cô khỏe mạnh trong suốt thời gian mang thai.
Báo Mỹ ca ngợi môn võ đặc sắc của Việt Nam
CNN mô tả Vovinam - Việt Võ Đạo là bộ môn kết hợp tinh túy của võ học Việt Nam và thế giới, giúp người luyện tập khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.
Huấn luyện viên 9X và bài tập yoga làm săn chắc vòng ba
Huấn luyện viên 21 tuổi Hana Giang Anh chia sẻ bài tập yoga đơn giản có tác dụng làm săn chắc vòng ba và những lưu ý khi tập luyện bộ môn này.
Trước khi uống một viên aspirin, hãy thử làm 'chuyện ấy'
Theo tiến sĩ Barry R. Komisaruk, một giáo sư dịch vụ có tiếng ở Rutgers, New Jesey (Mỹ) khoái cảm có thể ngăn chặn cơn đau.
Cuộc sống thao trường gian khổ của nữ quân nhân Mỹ
Bước vào môi trường quân đội, các cô gái trẻ hiểu rằng họ đã lựa chọn một cuộc sống khổ luyện cùng những đồng nghiệp nam giới.
Phụ nữ tuổi 40 cần thay đổi cách chăm sóc cơ thể
Bước qua tuổi 40, lúc này, phụ nữ phải đối diện với một giai đoạn mới đầy khó khăn với nhiều thay đổi bên trong cơ thể khiến chị em cần có những bí quyết để luôn giữ sự tươi trẻ.
Vẻ đẹp hút mắt của những chiến binh dũng cảm người Kurd
Các nữ chiến binh đều còn rất trẻ, chưa lập gia đình và lựa chọn cầm súng để bảo vệ cộng đồng, chống lại các cuộc tấn công của chính quyền Syria, IS và các tổ chức khủng bố.
Tầm quan trọng của việc tạo cơ bắp ở phụ nữ
Lượng cơ vừa đủ sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp chị em giữ được sự trẻ trung và vóc dáng thọn gọn.
Chế độ dinh dưỡng cho một ngày tập luyện thể thao đỉnh cao
Các cô gái vàng điền kinh Việt Nam thuộc tổ tiếp sức 4x400m đang “chạy nước rút” cho tháng tập huấn cuối cùng tại Mỹ, chuẩn bị cho đấu trường ASIAD 2014.