7 thói quen buổi sáng giúp ngày làm việc hứng khởi
Dưới đây là 7 thói quen buổi sáng giúp một ngày làm việc trở nên vui vẻ và hiệu quả hơn, do trang Huffington Post đưa ra.
Bí quyết giữ vóc dáng thon gọn của Jennifer Lopez
Phương pháp luyện tập nghiêm ngặt với những bài tập đặc biệt và chế độ ăn uống lành mạnh đã tạo nên thân hình săn chắc, quyến rũ của ca sĩ, diễn viên Jenifer Lopez.
Bí quyết giảm 8 kg trong 2 tháng từ chanh và mật ong
Cơ thể mập mạp khiến Ngọc Thắng tự ti, quyết tâm giảm cân thay đổi ngoại hình. 9X chia sẻ phương pháp giảm cân đơn giản, hiệu quả từ chanh và mật ong do chính mình trải nghiệm.
8 môn thể thao giúp tăng chiều cao tối ưu
Đá bóng, bơi lội, đạp xe hay chạy bộ là những môn thể thao giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu và trở nên dẻo dai, nhanh nhẹn hơn.
Nam sinh tiết lộ cách tập và ăn uống để có cơ bụng 8 múi
Đức Tuấn, sinh viên Đại học FPT, chia sẻ clip hướng dẫn tập luyện cùng hình ảnh bữa ăn hàng ngày của anh để có vóc dáng lý tưởng.
Đức Tuấn hướng dẫn bài tập lưng - bắp tay trước -bụng
Tập luyện đúng kỹ thuật có hiệu quả cao và tránh trấn thương. Đức Tuấn hướng dẫn một số bài tập về lưng, bắp tay và bụng để sớm sở hữu thân thình vạm vỡ, khỏe mạnh.
7 động tác đơn giản giúp mặt to trở nên nhỏ gọn
Không cần tốn nhiều thời gian, những bài tập đơn giản dưới đây giúp khuôn mặt mũm mĩm trở nên thon gọn, cân đối, đồng thời mang lại cho bạn làn da căng mịn và săn chắc.
Sở hữu cơ bụng 6 múi chỉ với 90 phút tập luyện mỗi ngày
Cân nặng 52 kg khiến Nhật Giang thiếu tự tin, anh quyết tâm tập gym thay đổi ngoại hình. Theo Giang, thời gian tập luyện chỉ cần 1h30 phút mỗi ngày nhưng phải duy trì đều đặn.
Thực đơn và chế độ tập luyện biến cơ thể gầy yếu thành 6 múi
Trước khi sở hữu thân hình vạm vỡ như hiện tại, Thế Hùng rất tự ti vì chỉ nặng 46 kg với biệt danh Hùng "còi".
Á khôi trường Báo chia sẻ thực đơn giảm 9 kg trong 2 tháng
Thiếu máu, đau dạ dày khiến việc giảm cân của Á khôi trường Báo trở nên khó khăn. Cô không thể nhịn ăn hay tập luyện quá sức để ép cân. Vậy bí quyết của hot girl này là gì?
Bí quyết có cơ bụng 6 múi của chàng Tây dạy thể hình ở VN
Bắt đầu tập luyện chuyên nghiệp từ năm 2001, Ryan Noble không chỉ gây ấn tượng với thân hình 6 múi mà còn giúp nhiều cánh mày râu cải thiện vóc dáng thành công.
Vì sao ngày càng nhiều đàn ông bụng phệ?
Những thói quen, căng thẳng nảy sinh từ cuộc sống hiện đại khiến vòng hai của các quý ông ngày càng quá khổ. Điều đó ảnh hưởng nghiêm trong đến sức khỏe của cánh mày râu,
Bí quyết giảm 30 kg của nữ sinh trường Y
Từng gặp những tình huống dở khóc dở cười vì nặng 90 kg, An Hà quyết tâm giảm hơn 30 kg để lấy lại vóc dáng.
Hiện tượng âm nhạc Việt Nam những năm 2000 bị loại khỏi Idol
Sai lầm ở khâu chọn bài khiến Vân Quỳnh phải nói lời chia tay cuộc thi trong sự tiếc nuối của chính cô và những người hâm mộ.
Lời giải bài toán bóng đèn làm đau đầu nhà văn trinh thám
Cách giải bài toán 3 công tắc từng đánh đố nhiều người thực ra rất đơn giản. Người giải chỉ cần vận dụng kiến thức vật lý để giải quyết vấn đề.
Vì sao tập thể dục thường xuyên nhưng không giảm cân?
Bạn tập thể dục đều đặn với những bài tập đốt nhiều năng lượng nhưng cân nặng vẫn không giảm? Các chuyên gia đã chứng minh điều đó xuất phát từ 4 nguyên nhân sau đây.
Bài tập hiệu quả đẩy lùi chứng ngủ ngáy
Ngáy ngủ tuy có thể không gây hại đến sức khỏe nhưng tạo ra khá nhiều phiền phức trong cuộc sống. Một nghiên cứu đã cho thấy có thể đẩy lùi tiếng ngáy.
Trào lưu tìm bạn cùng cụm thi THPT Quốc gia trên Facebook
Năm nay, với việc đổi mới hình thức thi THPT gây ra nhiều bỡ ngỡ cho thí sinh dự thi. Để tránh tâm lý “người lạ” trong phòng thi, các teen lớp 12 đã có một cách khá độc đáo.
Mê sử, cô gái Tày 'ẵm' giải quốc gia
Lương Thị Thảo (sinh năm 1994) từng hai lần đoạt giải quốc gia môn Lịch sử, được tuyển thẳng vào Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn (Đại học Quốc gia Hà Nội).
Ba tiêu chí quan trọng khi chọn kem bôi tan mỡ
Không còn là phương pháp làm đẹp xa lạ với nhiều chị em, song lựa chọn được một sản phẩm kem bôi tan mỡ phù hợp, an toàn và hiệu quả là điều không phải ai cũng biết.