Flipped Classroom - đảo ngược lớp học truyền thống
Ở Mỹ, phần lớn các cơ sở giáo dục đã đảo ngược quy trình nghe giảng bài trên lớp, về nhà làm bài tập. Mô hình dạy học mới này được gọi là Flipped Classroom hay Lớp học Đảo ngược.
Huấn luyện viên 9X và bài tập yoga làm săn chắc vòng ba
Huấn luyện viên 21 tuổi Hana Giang Anh chia sẻ bài tập yoga đơn giản có tác dụng làm săn chắc vòng ba và những lưu ý khi tập luyện bộ môn này.
10 sai lầm người muốn giảm cân thường mắc phải
“Ăn càng nhiều protein giảm cân càng nhanh” – nếu bạn cũng có suy nghĩ này thì chắc hẳn bạn là một trong số những người mắc phải những sai lầm ít biết về giảm cân.
Huấn luyện viên xinh đẹp hướng dẫn nhảy để có vóc dáng đẹp
Hơn 10 năm gắn bó với vai trò huấn luyện viên các lớp thể dục nhóm, cô nàng huấn luyện viên này còn nổi tiếng với những điệu nhảy quyến rũ.
Lý do bạn nên dậy sớm và tập thể dục buổi sáng
Áp lực công việc và cuộc sống khiến bạn chỉ muốn ngủ nướng buổi sáng, tuy nhiên dậy sớm tập thể dục là liều thuốc giúp bạn khỏe mạnh hơn cả ngày.
Trước khi uống một viên aspirin, hãy thử làm 'chuyện ấy'
Theo tiến sĩ Barry R. Komisaruk, một giáo sư dịch vụ có tiếng ở Rutgers, New Jesey (Mỹ) khoái cảm có thể ngăn chặn cơn đau.
5 cách tăng chiều cao đơn giản
Chiều cao phần lớn là do di truyền. Tuy nhiên, vẫn có thể cải thiện chiều cao nếu có một chế độ tập luyện hợp lý.
Bí quyết giảm hơn 10kg trong thời gian cực ngắn của sao trẻ
Thái Trinh phải nỗ lực ăn kiêng kết hợp tập gym nghiêm túc và kết quả rất đáng khích lệ cô giảm 12kg.
Những câu lạc bộ thể hình 5 sao cho giới nhà giàu Hà Nội
Rèn luyện sức khỏe và thư giãn ở những CLB với trang thiết bị hiện đại này, các hội viên còn có HLV hướng dẫn, bể bơi, xông hơi miễn phí.
Tăng cường sinh lực cho bà mẹ
Hầu hết các bà mẹ vì bận chăm sóc con cái và nhà cửa mà quên chăm chút cho bản thân, khiến sức khỏe con cái ngày càng tăng mà sinh lực bà mẹ lại càng giảm.
9X phát điên vì áp lực học hành
“Em là Trần Thị Nhạn, con cháu vua Trần. Sờ tai đi, dày không, em có tướng làm quan đấy” - Nhạn (sinh năm 1995) run run lẩm bẩm với tất cả những người em gặp trong bệnh viện.
ĐTQG được nghỉ xả hơi sau 3 ngày tập nặng ở Nhật Bản
Sau 3 ngày tập luyện tại trung tâm J-Green Sakai ở Nhật Bản, toàn đội được HLV Miura cho nghỉ tập để hồi phục vì nhiều cầu thủ xuất hiện dấu hiệu căng cơ.
Xu hướng di động 2014: Thông minh hơn nữa, rẻ hơn nữa
Những thay đổi trên điện thoại thông minh một lần nữa tác động trực tiếp đến các ngành công nghiệp, tái định hình thói quen tiêu dùng.
Trường học cấm làm bài tập về nhà
Học sinh tại một trường tiểu học ở Quebec có thể là những học sinh vui vẻ nhất Canada khi các em bước vào năm học mới này.
Tầm quan trọng của việc tạo cơ bắp ở phụ nữ
Lượng cơ vừa đủ sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp chị em giữ được sự trẻ trung và vóc dáng thọn gọn.
6 thói quen giúp vòng một săn chắc
Từ tuổi 30, dưới tác động của lão hóa và môi trường, vòng một của phụ nữ mất dần mô và mỡ, nên sẽ nhỏ lại và không còn đầy đặn.
Phương pháp giáo dục con cái của gia đình GS Ngô Bảo Châu
Nhiều người cho rằng Ngô Bảo Châu chắc hẳn phải lớn lên với một phương pháp giáo dục cho thần đồng. Tuy nhiên theo chia sẻ từ bậc sinh thành của giáo sư thì sư thật hoàn toàn khác.
9 mẹo làm đẹp với 30 phút mỗi ngày
Công việc, gia đình, bạn bè đang chiếm hết thời gian của bạn và bạn đang lo lắng về việc chăm sóc bản thân? Đừng quá bận tâm nữa nhé vì chỉ cần 30 phút mỗi ngày là đủ rồi.
4 cách tăng cân nhanh và hiệu quả cho người gầy
Để có một cân nặng chuẩn, một vóc dáng hoàn hảo không đơn giản, nhất là đối với những người có thân hình nhỏ bé hay quá gầy.
Hành trình lột xác thành gái xinh của các 9X Việt béo ú
Hầu hết các cô gái này đều áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp các bài tập thể dục điều độ để quá trình giảm cân có hiệu quả.