Cách lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ lễ
Nghỉ lễ là thời gian để bạn nuông chiều bản thân, bỏ quên việc tập luyện và thoải mái hơn trong ăn uống. Vì vậy, sau kỳ nghỉ bạn nên sớm tập luyện để lấy lại phong độ đã mất.
Bí quyết trẻ đẹp, sống lâu của người Tây Tạng
Qua nghiên cứu của tác giả Peter Kelder và đánh giá của các chuyên gia y tế, "Suối nguồn tươi trẻ 2" được đánh giá là cẩm nang cân bằng và làm đẹp hiệu quả.
Tác giả Phi Tuyết gây sốt trong giới trẻ trở lại với cuốn sách mới
Thông qua tác phẩm, Phi Tuyết gửi đến những bạn trẻ còn đang chưa hiểu rõ và làm chủ cuộc sống một thông điệp. Đó là khi ta muốn ta sẽ tìm cách, khi ta không muốn ta tìm lý do.
4 yếu tố giúp sinh viên ‘ghi điểm’ với nhà tuyển dụng
Trau dồi vốn tiếng Anh, phát triển kỹ năng mềm, tích lũy kinh nghiệm từ những hoạt động khi còn sinh viên sẽ giúp bạn ghi điểm với nhà tuyển dụng.
Tập cơ bụng cùng hot girl Trâm Anh
Gập bụng là bài tập tăng cơ, giảm mỡ yêu thích của những cô nàng muốn sở hữu vòng eo thon gọn. Hãy xem hot girl "Nóng cùng World Cup" có thể gập bụng bao nhiêu lần trong một phút?
9X Hải Phòng gây bất ngờ với màn thổi sáo bằng cuống lá đu đủ
Trần Bá Toàn được nhiều dân mạng ngưỡng mộ khi có thể thổi sáo bằng cuống lá đu đủ, ống nước. Sắp tới, 9X có ý định dùng cuống rau muống và cành hoa sen làm nhạc cụ.
Hè sáng tạo với âm nhạc nghệ thuật cùng Học viện Soul
Thành công của trẻ phụ thuộc vào nền giáo dục sáng tạo mà trẻ nhận được. Nhiều nghiên cứu cho thấy mỗi bạn nhỏ đều có tiềm năng sáng tạo cần được khơi dậy, nhất là trong ngày hè.
Vừa đạp xe vừa lắc hông: Bài tập mới hay động tác nguy hiểm
Mới đây, mạng xã hội lan truyền clip ghi lại hình ảnh nam thanh niên tập đạp xe thu hút nhiều ý kiến trái chiều.
Bí quyết tập luyện cho cô nàng có dáng quả táo
Người có thân hình quả táo nên tập trung các bài giảm mỡ cho vòng eo, tăng cường tập thân dưới để vóc dáng cân đối hơn.
Bí quyết làm đẹp an toàn của Quỳnh Kool
Theo nữ diễn viên, làm đẹp là nhu cầu thiết yếu của phụ nữ. Tuy nhiên, chị em cũng nên tuân thủ những nguyên tắc để đẹp hơn mỗi ngày mà vẫn an toàn cho sức khỏe.
Zidane từ siêu sao Juventus đến huyền thoại Real
Lát cắt kinh điển nhất của cuộc đấu đầy duyên nợ giữa Juve và Real sẽ là Zinedine Zidane. Trước Juve, không ai biết Zidane là ai. Sau Juve, cả thế giới phải ngước nhìn anh.
Cơ hội học tập, giao lưu nghề nghiệp tại Singapore cho sinh viên Việt
Viện Kế toán Công chứng Anh và xứ Wales cùng trường Singapore Polytechnic vừa ký kết hợp tác với các trường đại học hàng đầu Việt Nam, đem đến cho sinh viên nhiều cơ hội tốt hơn.
Thân hình Jennifer Lopez ngày càng cơ bắp
Nữ ca sĩ một thời nổi tiếng nóng bỏng vừa đăng tải những hình ảnh trên trang cá nhân, vô tình để lộ thân hình cơ bắp.
Rà soát 94 hồ sơ công nhận giáo sư, phó giáo sư nghi chưa đủ điều kiện
Bộ GD&ĐT đã báo cáo Thủ tướng về công nhận chức danh giáo sư, phó giáo sư năm 2017. Trong đó, 94 ứng viên chưa đáp ứng đủ tiêu chuẩn về đề tài, bài báo, giờ giảng, hợp đồng.
Giroud được Conte 'kèm riêng' trong buổi tập mới
Suốt buổi tập trước trận gặp Watford, tân binh Olivier Giroud thường xuyên được Conte chỉ bảo riêng nhằm giúp tiền đạo này sớm thích nghi với triết lý bóng đá mới tại Chelsea.
4 cách giúp bạn đánh tan mỡ bụng của HLV 9X
Bụng là nơi dễ tích tụ mỡ thừa nhưng có thể giảm số đo nhanh chóng nếu làm đúng phương pháp.
Nữ sinh lớp 7 để lại thư tuyệt mệnh rồi tự tử trên lớp học
Xin nghỉ tiết học thực hành để ở lại lớp một mình, nữ sinh 12 tuổi viết bức thư tuyệt mệnh bằng hai thứ tiếng rồi treo cổ ở cửa sổ.
Cẩn trọng khi đẩy tạ hàng trăm kg
Nhiều bạn trẻ muốn thể hiện sức mạnh, tạo sự chú ý không ngần ngại lắp tạ lên đến hàng trăm cân (300-500 kg), có nguy cơ gãy khớp gối và tàn tật vĩnh viễn.
Nguy cơ gãy khớp gối do tập nặng và sai kỹ thuật
Nhiều bạn để vì muốn thể hiện sức mạnh, thu hút sự chú ý thực hiện bài tập Leg Press lên tới hàng trăm kg, có nguy cơ gãy khớp gối, trấn thương nặng.
Nên tập luyện vào buổi sáng và tối như thế nào?
Một số bài tập thể dục có tác dụng tăng cường năng lượng vào buổi sáng, trong khi những bài tập khác có thể giúp bạn thư giãn, ngủ ngon hơn nếu thực hiện buổi tối.