Tăng hay giảm cân khó hơn?
Giảm mỡ là vấn đề khiến nhiều người "đau đầu", tuy nhiên, với người gầy, việc tăng cân cũng nan giải không kém.
Cuộc đua vòng bụng phẳng lì đến trơ xương của dàn mẫu quốc tế
Một số người mẫu bị khán giả chỉ trích hình thể quá gầy guộc, thiếu sức sống, trong đó có Bella Hadid.
4 bài tập tăng cường sức mạnh đôi chân cho cầu thủ
Để có những bước chạy thần tốc, không mệt mỏi, các cầu thủ bóng đá cần rèn luyện các bài tập phát triển phần cơ vùng dưới, đặc biệt là cơ chân.
AI tự học hỏi nhưng chưa thể hiểu chính mình
AI đã và đang trở thành xu hướng trong thời đại hiện nay, nhưng bản thân công nghệ này vẫn đang tồn tại điểm yếu rất lớn.
Bài tập tăng thể lực cho các cầu thủ bóng đá
Để có thể lực, tốc độ và sự nhanh nhẹn tốt nhất trong 90 phút mỗi trận đấu, các cầu thủ cần một chế độ tập luyện nghiêm ngặt và thường xuyên.
Đặng Văn Lâm tập luyện để thích nghi 'sân trơn, bóng ướt'
Chiều 12/11, huấn luyện viên thủ môn Nguyễn Đức Cảnh đã đổ nước xuống khu vực trước khung thành để Văn Lâm, Tiến Dũng, Tuấn Mạnh làm quen với điều kiện trời mưa.
CĐV tìm ra mấu chốt khiến Lukaku chơi tệ ở MU
Điều gì khiến bản hợp đồng đắt giá, học trò cưng của huấn luyện viên Mourinho tịt ngòi 8 trận liên tiếp trong vòng hơn 1 tháng vừa qua?
BB Trần, Hải Triều so tài học tiếng Anh trong clip mới
Nếu như BB Trần học thuộc đáp án để trả lời các câu hỏi, thì Hải Triều lại chọn cho mình cách học theo chuẩn quốc tế, chú trọng vào cả 4 kỹ năng nghe, nói, đọc, viết.
CEO của Stylist4Men chia sẻ về nghề tạo mẫu tóc nam
Chàng trai 8X Đỗ Đức Trọng - người sáng lập điều hành và phát triển Stylist4Men - chia sẻ về lĩnh vực tóc nam cũng như quyết định ứng dụng công nghệ vào quản lý, đào tạo hệ thống.
Bài tập hiệu quả cho những cô nàng có thân trên 'lực lưỡng'
Chỉ cần tập luyện 15 phút mỗi ngày, mỡ thừa ở lưng, vai, bắp tay của bạn sẽ được cải thiện đáng kể nhờ những động tác sau.
Lý Tiểu Long nhí: 5 tuổi có cơ bụng 6 múi, tập võ theo chế độ hà khắc
Dù còn ở lứa tuổi tiểu học, Ryusei Imai đã tuân thủ cuộc sống kỷ luật với lịch tập luyện nghiêm khắc, ngay cả khi phải đều đặn tới trường.
Hành trình ‘từ thực thần đến nữ thần’ của travel blogger Hà Trúc
Những ai theo dõi travel blogger Hà Trúc hẳn sẽ biết đến câu chuyện giảm 14 kg để trở nên xinh đẹp và thon thả. Đâu là bí quyết giúp cô gái này sở hữu vóc dáng mơ ước?
Chàng trai tăng 25 kg vẫn sở hữu bụng 6 múi
"Những ngày chuẩn bị lên sàn thi đấu, tôi tập luyện 7-8 tiếng, đầu óc choáng váng như muốn ngất đi. Tôi dừng lại nghỉ 10 phút rồi đứng dậy tập tiếp", Mạnh Duy chia sẻ.
Nữ HLV 20 tuổi chi 8 triệu đồng mỗi tháng để giữ dáng
Ký ức nặng 63 kg, vòng eo hơn 80 cm khiến Bạch Mai ám ảnh, tự ti. Không muốn bị chê cười, 9X quyết tâm tập luyện, ăn uống khoa học, sở hữu vóc dáng cân đối, khỏe khoắn.
Cách lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ lễ
Nghỉ lễ là thời gian để bạn nuông chiều bản thân, bỏ quên việc tập luyện và thoải mái hơn trong ăn uống. Vì vậy, sau kỳ nghỉ bạn nên sớm tập luyện để lấy lại phong độ đã mất.
Bí quyết trẻ đẹp, sống lâu của người Tây Tạng
Qua nghiên cứu của tác giả Peter Kelder và đánh giá của các chuyên gia y tế, "Suối nguồn tươi trẻ 2" được đánh giá là cẩm nang cân bằng và làm đẹp hiệu quả.
Tác giả Phi Tuyết gây sốt trong giới trẻ trở lại với cuốn sách mới
Thông qua tác phẩm, Phi Tuyết gửi đến những bạn trẻ còn đang chưa hiểu rõ và làm chủ cuộc sống một thông điệp. Đó là khi ta muốn ta sẽ tìm cách, khi ta không muốn ta tìm lý do.
4 yếu tố giúp sinh viên ‘ghi điểm’ với nhà tuyển dụng
Trau dồi vốn tiếng Anh, phát triển kỹ năng mềm, tích lũy kinh nghiệm từ những hoạt động khi còn sinh viên sẽ giúp bạn ghi điểm với nhà tuyển dụng.
Tập cơ bụng cùng hot girl Trâm Anh
Gập bụng là bài tập tăng cơ, giảm mỡ yêu thích của những cô nàng muốn sở hữu vòng eo thon gọn. Hãy xem hot girl "Nóng cùng World Cup" có thể gập bụng bao nhiêu lần trong một phút?
9X Hải Phòng gây bất ngờ với màn thổi sáo bằng cuống lá đu đủ
Trần Bá Toàn được nhiều dân mạng ngưỡng mộ khi có thể thổi sáo bằng cuống lá đu đủ, ống nước. Sắp tới, 9X có ý định dùng cuống rau muống và cành hoa sen làm nhạc cụ.