8 động tác tập luyện khi ngồi vẫn hiệu quả
Nếu không có thời gian đến phòng gym, bạn có thể tập một số bài dưới đây để làm săn chắc các cơ.
Quán bar của những cô nàng cơ bắp ở Nhật Bản
Quán bar ở Tokyo thu hút lượng lớn khách hàng khi có dàn phục vụ đều là những cô nàng cơ bắp, đam mê tập luyện thể hình.
The Rock đã làm gì để có thân hình vạm vỡ?
Nam diễn viên nổi tiếng ăn 5 bữa/ngày và chăm chỉ tham gia các bài tập nặng với tạ.
Dấu hiệu nhận biết bạn đang giảm cân hiệu quả
Một số thay đổi thường ngày có thể khiến bạn nhận ra quá trình giảm cân đang thành công hoặc thất bại.
'Tôi không quan tâm những người đàn ông chê bai phụ nữ cơ bắp'
Julia Rene, VĐV thể hình 24 tuổi, thường xuyên bị chế giễu, gặp không ít khó khăn trong chuyện hẹn hò khi có thân hình cơ bắp, lực lưỡng.
Vì sao bạn tập thể dục không hiệu quả?
Các chuyên gia khuyên bạn nên gắn bó với một bài tập trong ít nhất 2-3 tuần để có được thân hình đẹp.
Cựu cầu thủ Indonesia: 'Thua tuyển Việt Nam là bài học quý giá'
Yudi Guntara hy vọng thất bại 0-4 trước tuyển Việt Nam sẽ giúp Indonesia nhìn ra vấn đề để chuẩn bị tốt hơn cho trận gặp UAE đêm 11/6 (giờ Hà Nội).
Duy Khánh rủ dàn sao việt nhập hội vận động
Không có lịch diễn và quay phim, Duy Khánh chăm chỉ tập luyện các bài tập nâng cao sức khỏe và rủ rê hội bạn, người hâm mộ cùng thực hiện.
Will Smith đã giảm mỡ bụng bằng cách nào?
Nam diễn viên kết hợp nhiều bài tập như nâng tạ, yoga, chạy bộ... để lấy lại vóc dáng săn chắc.
Nam sinh mang huy chương vàng Tin học châu Á đầu tiên về xứ Nghệ
Trương Văn Quốc Bảo (học sinh lớp 11A2, trường THPT Chuyên Phan Bội Châu, Nghệ An) là 1 trong 2 học sinh của Việt Nam giành được huy chương vàng tại kỳ thi Olympic Tin học châu Á.
Nữ HLV nổi tiếng với vóc dáng như người mẫu
Lily có thân hình săn chắc sau 8 năm kiên trì tập luyện nhiều môn thể hình.
Justin Timberlake đã làm gì để có thân hình săn chắc?
Nam ca sĩ có chế độ ăn kiêng và tập luyện mỗi ngày bằng cách nâng tạ với trọng lượng 55 kg.
Mẫu nội y Hàn Quốc có làn da nâu khỏe khoắn
Park Cha Hyun theo đuổi hình tượng người mẫu gợi cảm. Cô thu hút sự chú ý bởi vóc dáng nóng bỏng cùng làn da nâu quyến rũ.
Thần đồng Liên Quân Mobile: 'Tôi giỏi hơn Lai Bâng'
Yiwei, tuyển thủ của Saigon Phantom tỏ ra bình thản trước trận chung kết diễn ra vào ngày 9/5 tới.
Cách nam giới lấy lại vóc dáng sau khi tăng cân
Nếu chăm chỉ tập luyện đúng cách và ăn uống khoa học, phái mạnh có thể lấy lại thân hình săn chắc.
Bí quyết giúp hoa hậu Mỹ có vòng eo thon gọn
Olivia Culpo gây ấn tượng bởi đường cong gợi cảm cùng vòng hai không mỡ thừa.
Á hậu Kiều Loan: 'Tôi biết điểm dừng khi mặc đồ gợi cảm'
Kiều Loan cho biết sự gợi cảm không chỉ được đánh giá qua việc ăn mặc, nó còn nằm trong suy nghĩ của bản thân.
TP.HCM yêu cầu các trường kết thúc học kỳ II trước ngày 9/5
Chiều 5/5, Sở GD&ĐT TP.HCM có văn bản hướng dẫn các trường tổ chức kiểm tra học kỳ II và hoàn tất chương trình năm học 2021-2022.
Mẹ bỉm sữa giảm 16 kg để khỏe mạnh và tự tin hơn
Nhờ kiên trì tập luyện và thực hiện chế độ ăn uống khoa học, Mã Thị Đông tự tin, hạnh phúc hơn, từ đó việc nuôi con cũng trở thành niềm vui chứ không phải áp lực.
Du học sinh Việt chỉ ở trong nhà giảm 14 kg
Do không thể ra ngoài vì dịch bệnh, Thu Hòa đã áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn kết hợp với tập luyện nhẹ nhàng tại nhà. Cô bạn đã giảm được 14 kg chỉ trong 4 tháng.