Thực phẩm thay thế giúp dân văn phòng kiểm soát cân nặng
Bên cạnh rèn luyện thể chất, chế độ dinh dưỡng ít calo nhưng đủ dinh dưỡng cũng góp phần không nhỏ giúp kiểm soát cân nặng.
Bạn biết gì về calories?
Hiểu rõ về calories là một trong những yếu tố giúp bạn đảm bảo sức khỏe và nhanh chóng lấy lại cân nặng mong muốn.
3 quyết tâm của dân văn phòng khi làm việc tại nhà
Trổ tài nấu nướng, lên kế hoạch giảm cân, ăn uống healthy… là các mục tiêu “tưởng dễ nhưng hóa ra rất khó” của phần lớn dân văn phòng trong những ngày làm việc tại nhà.
Tầm quan trọng của tập thể dục, ăn uống lành mạnh đối với sức khỏe
Việc tập thể dục thường xuyên và có bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng là điều được các chuyên gia khuyến khích giúp bạn nâng cao sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần.
3 công thức milkshake cho bữa sáng giàu năng lượng
Đón ngày mới với bữa ăn nhanh, gọn, đủ chất là sự lựa chọn của nhiều người trẻ trong cuộc sống hiện đại.
F0 ở TP.HCM cần làm gì khi điều trị Covid-19 tại nhà?
Khi điều trị Covid-19 tại nhà, F0 cần theo dõi sát diễn biến sức khỏe của bản thân, các chỉ số cơ bản như nhịp thở, SpO2.
Đoàn khách TP.HCM đầu tiên đến Bến Tre hậu dịch
Sáng 13/11, 40 du khách TP.HCM tham gia tour 2 ngày 1 đêm trải nghiệm "vùng xanh" xứ dừa Bến Tre sau thời gian giãn cách.
7 nguyên nhân dễ gây béo bụng
Béo bụng không chỉ khiến nhiều người tự ti, nó còn phản ánh tình trạng sức khỏe. Nhiều thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày có thể gây béo bụng, tích mỡ nội tạng.
Cô giáo yoga mổ mắt chữa cận sau 14 năm đeo kính
Do đặc thù công việc, Hải Anh gặp nhiều khó khăn khi vừa đeo kính vừa dạy yoga. Cô gái trẻ quyết định mổ mắt để chấm dứt tình trạng ấy sau 14 năm đeo kính.
15 hộp cơm trưa kiểu eat clean cho dân văn phòng
Với các món đơn giản như salad, rau củ luộc, tôm hấp, ức gà xào... bạn chỉ mất khoảng 30 phút trước giờ đi làm để chuẩn bị bữa trưa.
Orgalife ra mắt 'bữa ăn 3 trong 1' hỗ trợ kiểm soát cân nặng
Sản phẩm mới của Orgalife là thực phẩm dinh dưỡng dạng lỏng hỗ trợ kiểm soát cân nặng, năng lượng chỉ 200 kcal, bổ sung 25 vitamin và khoáng chất, 18 acid amin.
Chuẩn bị bữa sáng dinh dưỡng trong 3 phút với thịt viên
Trước trăn trở chuẩn bị bữa sáng cho trẻ vừa nhanh gọn vừa đủ chất, Heo Cao Bồi ra mắt sản phẩm thịt viên 3 phút như một giải pháp cân bằng dinh dưỡng cho bé, tiện lợi cho mẹ.
Những thực phẩm nên bổ sung trước và sau khi tập luyện
Việc bổ sung các bữa ăn trước và sau khi tập luyện là điều rất cần thiết.
Ở nhà cách ly một mình, chàng trai TP.HCM được hàng xóm tặng đồ ăn
Mẹ, bà đều là F0 và đi điều trị, Minh Toàn phải tự cách ly ở nhà. Những ngày qua, Toàn thường xuyên nhận được sự giúp đỡ, quan tâm từ bạn bè, hàng xóm.
Chuyên gia chỉ cách cải thiện tư thế khi phải ngồi làm việc lâu
Việc ngồi quá nhiều, ít vận động có thể gây ra những hiện tượng như bị gù lưng, đau mỏi lưng, đau mỏi vai gáy và rất dễ tích mỡ ở phần bụng.
Chiến thuật giữ sức khỏe thời dịch của 2 vận động viên
Để có thể chất dẻo dai, ổn định tại các kỳ thi đấu, vận động viên Nguyễn Thùy Linh và Quách Thị Lan duy trì chế độ luyện tập, nghỉ ngơi.
Làm bánh mì sandwich cuộn chuối đơn giản
Bánh mì sandwich là món ăn nhanh gọn trong ngày bận rộn. Bằng cách kết hợp bánh mì sandwich, chuối và trứng, bạn có ngay một bữa ăn nhẹ thơm ngon và đủ chất.
Chuyện tình 10 năm của cặp vợ chồng TP.HCM cùng tham gia chống dịch
Nên duyên nhờ những lần cùng tham gia hoạt động thiện nguyện, khi đã là vợ chồng, Công Anh, Trân Trân tiếp tục sát cánh trong hành trình chống dịch Covid-19.
Nguyên tắc ăn uống giảm biến chứng nặng cho F0 điều trị tại nhà
Người bệnh Covid-19 thường bị mất vị giác hoặc khứu giác, làm giảm khả năng ăn uống. Do vậy, họ cần được bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng sức đề kháng.
Sống một mình và những bài học đúc rút trong giai đoạn giãn cách
Trong giai đoạn ở nhà chống dịch, người sống một mình càng cần tinh thần tự giác, kỷ luật, chăm lo cho bản thân nhiều hơn để giữ sức khỏe và duy trì tinh thần lạc quan.